استفاده از مکمل های دارویی تأثیر زیادی در جلوگیری از ریزش مو و حفظ سلامت موها دارد. مکمل هایی مانند قرص هیرویت یا بیوتین از جمله این داروها هستند که مزایای زیادی برای موها دارند؛ زیرا مانند غذای مو، آن را تغذیه نموده و مانع از آسیب و ریزش موها می شوند. تعدد داروها و اینکه کدام یک بهتر هستند، دغدغه و سؤال بسیاری از مصرف‌کنندگان است. اینکه مصرف قرص هیرویت یا بیوتین چه تاثیری دارد، می‌تواند یکی از مهم ترین این سؤالات باشد؛ زیرا این دو قرص بیشترین مصرف را داشته و محبوبیت بیشتری بین مشتریان دارند. در این مقاله ابتدا به بررسی این دو مکمل غذایی مو پرداخته و سپس مقایسه می کنیم که کدام یک بهتر است.
قرص بیوتین چیست؟
قرص بیوتین یکی از ویتامین ها گروه ب است که با نام ویتامین B7 شناخته می شود. ویتامین های این گروه در سلامت موها، ناخن و پوست بسیار مفید هستند و مفیدترین آن ها برای مو، ویتامین B7 یا بیوتین است؛ زیرا مواد لازم برای رشد و سلامت موها داشته و تأثیر زیادی در این زمینه دارد. البته بیوتین در مواد غذایی مانند گوشت قرمز و سفید، زرده تخم مرغ، لوبیا و سیب زمینی شیرین یافت می شود. ولی تغذیه ناسالم و عدم مصرف مقدار مورد نیاز پروتئین می تواند باعث ایجاد کمبود این ویتامین در بدن شود؛ بنابراین بهتر است برای جبران کمبود بیوتین از مکمل های حاوی آن استفاده نماییم.
بیوتین یک ویتامین محلول در آب است که به تولید کراتین کمک می‌کند، همان پروتئینی که مو، پوست و ناخن‌های شما را می‌سازد.
قرص هیرویت چیست؟
قرص هیرویت نیز مانند بیوتین جزو مکمل های غذایی برای تقویت موها به شمار می رود. علت آن نیز ترکیباتی است که در این دارو وجود دارد. ازجمله این مواد می توان به سه گروه زیر اشاره کرد:
- ویتامین های گروه بی از جمله ویتامین B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9 و B12
- مواد معدنی که شامل آهن و زینک
- اسیدهای آمینه شامل لسیتین، سیستئین و متیونین
از دیگر ترکیباتی که در این قرص وجود دارد می توان به کولین، مخمر، پودر ژلاتین هیدرولیز شده اشاره کرد. هرکدام از این ویتامین ها و مواد موجود در این قرص برای رشد و پیشگیری از آسیب به موها مفید هستند.
بیشتر بخوانید: قرص هیرویت چیست؟ معرفی خواص و عوارض هیرویت
تأثیر قرص بیوتین بر روی موها
مصرف قرص بیوتین باعث می‌شود تا ریزش مو در زنان و مردان کنترل شود؛ زیرا باعث تقویت کراتین مو می‌شود و در نتیجه ساختار اصلی مو را تقویت می‌کند. کراتین یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های مؤثر در تقویت موها به شمار می‌رود که در این قرص وجود دارد. این قرص در دوزهای 300، 500، 800 و 1000 تولید می شود و بنا به توصیه و تجویز پزشک معالج باید یکی از این دوزها مصرف شود. پزشک با بررسی وضعیت موها و میزان ریزش ان ها، دوز مناسب را تشخیص می دهد. از دیگر مزایای مصرف قرص بیوتین برای موها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- جلوگیری از نازکی موها و افزایش ضخامت آن
- جلوگیری از ریزش موها
- افزایش درخشندگی موها و سرعت بخشیدن به رشد آن ها
- حفظ سلامت پوست، استحکام ناخن ها و جلوگیری از شکنندگی آن ها
بیشتر بخوانید: قرص بیوتین و تأثیر آن بر رشد موها
مزایای مصرف قرص هیرویت
قرص هیرویت نیز مانند قرص بیوتین می تواند در سلامت موها، پوست و ناخن تأثیر داشته باشد. این قرص نیز به دلیل وجود انواع ویتامین بی دارای مزایای زیر است:
- جلوگیری از ریزش مو با تقویت فولیکول های مو
- افزایش میزان درخشندگی و تقویت موها
- پرپشت کردن موها و افزایش حجم آن ها
- حفظ سلامت ناخن ها و پوست
مصرف قرص هیرویت بهتر است یا قرص بیوتین؟
تا این قسمت با ترکیبات و نیز مزایای هرکدام از قرص های بیوتین و هیرویت آشنا شدیم. حال سؤال این است که قرص بیوتین بهتر است یا هیرویت؟ اینکه کدام یکی مزایای بیشتری داشته و می تواند در تقویت مو، ناخن و پوست تأثیر بهتری داشته باشد؟ در بررسی مواد موجود در این دو قرص به این مورد می رسیم که قرص بیوتین دارای ترکیبات مختلف ویتامین بی است. در صورتی که قرص هیرویت غیر از ترکیبات ویتامین بی، دارای مواد معدنی و اسیدهای آمینه مؤثر در حفظ سلامت پوست و مو است. از نظر تعداد ترکیبات، قرص هیرویت به قرص بیوتین برتری دارد؛ ولی موضوع این است که قرص هیرویت میزان کمتری از ویتامین B7 یا بیوتین را دارد. بیوتین نسبت به سایر ویتامین های گروه B، تأثیر بیشتری در جلوگیری از ریزش مو دارد. در نتیجه دارویی که دوز بیشتری از این ویتامین را دارد، تأثیر بیشتری نیز دارد.
پس قرص بیوتین از این نظر بر هیرویت برتری پیدا می کند. در خصوص مزایای این دو قرص، تقریباً تأثیر مشابهی بر روی سلامت پوست، مو و ناخن دارند و برتری زیادی نسبت به هم ندارند. در نتیجه می توان گفت بسته به نیاز بدن باید یکی از این دو قرص مصرف شود. با توجه به نظر پزشک، اگر علت ریزش مو به دلیل کمبود ویتامین B7 باشد، مصرف بیوتین مؤثر بوده و مشکل برطرف می شود. ولی اگر با توجه به آزمایش های انجام شده، بدن فرد دارای کمبود آهن و زینک نیز باشد بهتر است مصرف هیرویت شروع شود.
آیا می توان قرص هیرویت و بیوتین را همزمان مصرف کرد؟
با توجه به دوز این دو دارو این سؤال پیش می آید که آیا می توان این دو قرص را همزمان با هم مصرف کرد. در این صورت کمبود ویتامین B7 از طریق مصرف بیوتین رفع می گردد و کمبود آهن و زینک و سایر اسیدهای آمینه نیز از طریق مصرف قرص هیرویت رفع می شود. البته نمی توان گفت این موضوع همواره و در همه موارد صدق می کند. تشخیص این موضوع بر عهده پزشک متخصص است و بر اساس میزان ریزش مو تعیین می شود. اگر ریزش مو بسیار شدید باشد، توصیه می شود تا هر دو دارو با هم مصرف شوند. ولی اگر علت ریزش مو مربوط به ترکیبات یکی از این دو قرص باشد، مصرف آن کفایت کرده و نیازی به مصرف این دو قرص به صورت همزمان نمی باشد.
کلام آخر
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که ممکن است برای بسیاری از افراد پیش آید. عدم تغذیه مناسب، الگوی زندگی ناسالم و نرسیدن انواع ویتامین ها، آهن و … به بدن باعث می‌شود تا این مشکل ایجاد شود. برای رفع آن نیز لازم است از مکمل‌های غذایی مو مصرف شود تا این کمبود جبران شود. قرص بیوتین منبع ویتامین B7 است، ولی قرص هیرویت غیر از این ویتامین دارای اسیدهای آمینه، آهن و زینک و بسیاری از مواد معدنی مؤثر در کنترل ریزش مو است. تشخیص اینکه کدام یکی از این دو مکمل هیرویت یا بیوتین مصرف شوند، بستگی به کمبود آن در بدن دارد. در موارد حادتر می توان به صورت همزمان این دو دارو را با هم مصرف کرد تا از ریزش موی شدید پیشگیری شود. برای تهیه هرکدام از این مکمل‌ها می‌توانید به داروخانه آنلاین دراکت مراجعه کنید.
