داروخانه آنلاین

چگونگی مصرف مکمل های ریزش مو

مکمل های ریزش مو را تا کی و چگونه باید مصرف کنیم؟

فهرست مطالبی که در این مقاله می‌خوانید.

چه مدت از مکمل های ریزش مو باید استفاده کرد تا بتوان نتایج مطلوبی گرفت؟ بهترین زمان مصرف داروی ریزش مو چه موقع است؟این سوال هایی است که همیشه هنگام مصرف داروهای ریزش مو ذهن مارا درگیر میکند برای رسیدن به این جواب ها با ما همراه باشید

کمبود ویتامین ها و موادی که مو از آن ها تغذیه می کند، از دلایل مهم ریزش مو در افراد به شمار می رود. معمولاً ریزش 100 تار مو در روز امری طبیعی بوده و نمی تواند گواه این باشد که فرد دچار ریزش مو شده است. ولی اگر تعداد بیشتر از این بود و یا موها حالت نازک و شکننده داشتند و تصمیم دارید به تقویت موهای خود بپردازید، استفاده از مکمل جلوگیری از ریزش مو می تواند یکی از راهکارها به حساب آید. این مکمل ها غیر از جلوگیری از ریزش مو باعث تقویت موها و نیز ترمیم موهای آسیب دیده می شوند. همچنین می توانند باعث افزایش رشد و ضخامت تارها شوند.

دلایل ریزش مو چیست؟

قبل از اینکه به فکر تهیه مکمل جلوگیری از ریزش مو باشید، بهتر است ابتدا علت ریزش مو مشخص شود. زیرا مواردی است که مکمل ها نمی توانند برای این منظور مؤثر باشند. بنابراین یافتن علت مهم تر از درمان است.

جلوگیری از ریزش مو

دلایل ریزش مو می تواند بر اثر کمبود ویتامین ها باشد که مکمل ها بیشترین نتیجه را در این شرایط به همراه دارند. ولی دلایل دیگر مربوط به سبک زندگی افراد است که در این صورت استفاده از مکمل ریزش مو تا حدود زیادی بی تأثیر خواهد بود. در این قسمت به بررسی این موارد می پردازیم:

کمبود چه ویتامین هایی می تواند باعث ریزش مو شود؟

ویتامین ها و مواد مختلفی در بدن، برای رشد و تقویت موها، پوست و ناخن لازم و ضروری هستند. کمبود آن ها باعث عدم رشد، نازک شدن، ریزش موها، عدم شادابی پوست و ناخن های شکننده و نازک می شوند. . البته یادآوری این نکته ضروری است که مصرف بیش از حد نیاز بدن این ویتامین ها نیز یکی از دلایل ریزش مو در افراد است. بنابراین بهتر است به دز دارو و نیاز بدن توجه شود. زیرا تأثیر برعکسی از مصرف دارو خواهید دید. این ویتامین ها عبارتند از:

  1. ویتامین های گروه بی

این ویتامین ها که به نام ویتامین های محلول در آب شناخته می شوند. این ویتامین در مواد غذایی که حاوی پروتئین هستند نیز به اندازه کافی وجود دارد. در بین انواع این گروه، ویتامین بی 12 بیشترین تأثیر را در جلوگیری از ریزش مو بر عهده دارد.

  1. ویتامین آ

کمبود این ویتامین باعث می شود تا سبوم کمتری در بدن تولید و در نتیجه پوست سر خشک و موها شکننده می شوند.

  1. ویتامین ای

این ویتامین که به عنوان محافظ پوست و مو در برابر اشعه مضر خورشید عمل می کند.

  1. روی یا زینک

روی از طریق افزایش سبوم در بدن، باعث جلوگیری از خشکی مو و ریزش آن می شود.

  1. آهن

آهن که برای رشد موها بسیار لازم و مهم است. کمبود آهن باعث بروز کم خونی در فرد شده و در نتیجه روند اکسیژن رسانی مناسب به پوست سر با مشکل مواجه می شود. کف سر مستعد خشکی و خارش و در نهایت ریزش مو می شود.

  1. ویتامین سی

این ویتامین برای جذب آهن و در نتیجه رشد موها لازم و ضروری است.

  1. ویتامین دی

ویتامین دی باعث تولید فولیکول مو و کاهش سطح استرس و مشکلات عصبی در فرد شده و به فرآیند تقویت موها کمک می کند.

در چه صورت داروی ریزش مو مؤثر نخواهد بود؟

در موارد زیر نمی توان انتظار داشت که مکمل پوست و مو بتواند تأثیر زیادی در جلوگیری از ریزش مو داشته باشد:

  • ژنتیک و ریزش مو به صورت ارثی که به آن آلوپسی آندروژنیک می گویند.
  • تأثیرات هورمونی در افراد که ممکن است به صورت موقت باشد مانند بارداری ، یائسگی و زایمان و یا اینکه کل عمر فرد را درگیر کند مانند کم کاری و یا پرکاری تیروئید
  • بیماری هایی که با سیستم ایمنی فرد درگیر است.
  • استفاده از داروهای افسردگی، مشکلات قلبی، نقرس و …
  • مشکلات عصبی شدید که می تواند باعث ریزش موها به صورت سکه ای شود.
  • مراقبت نکردن از موها و استفاده مکرر از وسایلی مانند اتوی مو، سشوار و …

 

مکمل پوست و مو باید چه مدتی مصرف شود؟

کمبود اکثر ویتامین ها و مواد مغذی در بدن عامل اصلی ریزش مو می شوند. مکمل های پوست و مو می توانند این کمبود را جبران کرده و در نتیجه از طرفی مانع ریزش موها شده و از طرف دیگر آن ها را تقویت می کنند. ولی نمی توان انتظار داشت که با مصرف یک دوره بتوان به نتیجه دلخواه دست یافت. ممکن است تا 3 ماه زمان لازم باشد تا اثرات این مکمل ها مشاهده شود. بنابراین در صورتی که قصد تقویت موهای خود را دارید، باید صبور بوده و حداقل سه ماه زمان برای رسیدن به هدف در نظر بگیرید. بعد از اتمام دوره می توانید داروها را قطع کنید و در صورت شروع مجدد ریزش موها، دوباره مصرف خود را از سر بگیرید.

بهترین زمان مصرف مکمل ریزش مو چه زمانی است؟

در صورتی که به این نتیجه رسیدید که استفاده از داروی ریزش مو می تواند راهکار مناسبی برای جلوگیری از بروز این مشکل باشد، لازم است مکمل ها را در زمان درست مصرف نمایید. داروها اگر در زمان مناسب مصرف نشوند، نمی توانند تأثیر زیادی در بهبودی داشته باشند. در مورد اینکه چه زمانی برای مصرف داروی ریزش مو مناسب است، لازم است به نوع مکمل و ترکیباتی که در ساخت آن استفاده شده است دقت کنید. معمولاً این داروها به غیر از داروهایی که حاوی ویتامین بی هستند را بین غذا مصرف می کنند. تعداد مجاز استفاده از این داروها نیز روزانه یک بار است. البته بهتر است در مورد زمان مصرف و دز دارو با پزشک متخصص مشورت نمایید.

کلام آخر

کمبود ویتامین ها در کنار سبک غلط زندگی از عوامل اصلی ریزش مو در افراد به شمار می شوند. در صورتی که مشکل از کمبود مواد مغذی و ویتامین ها باشد، می توان با مصرف مکمل ریزش مو این مشکل را برطرف نمود. نکته مهم استفاده از داروی ریزش مو در زمان مناسب و در دز لازم است. همچنین برای رسیدن به نتیجه مطلوب، نیاز است این مکمل ها به مدت یک تا سه ماه به صورت مداوم و مستمر مصرف شود.

اشتراک‌گذاری مطلب:

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا