ریزش مو تا چه میزان طبیعی است؟

داشتن موی زیبا، سالم و پرپشت تاثیر زیادی را در زیبایی افراد ایفا می‌کند. ریزش مو معمولا مشکلی است که همه افراد را نگران می‌کند. اگر می‌خواهید بدانید میزان طبیعی ریزش مو چه مقدار است و از کجا متوجه شویم که ریزش مو طبیعی است یا خیر تا آخر این مقاله با ما همراه باشید.

از کجا متوجه شویم که ریزش مو طبیعی است یا خیر؟

تقریبا همه ی افراد از مشکل ریزش مو رنج میبرند؛ اما باید به شما بگوییم میزان طبیعی ریزش مو در همه‌ی ما روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار است. این میزان ریزش مو طبیعی است و در همه افراد رخ می‌دهد. موهای ریخته شده در حالت عادی با تار موی جدید جایگزین می‌شوند تا تراکم مو ثابت بماند. در صورتی که تعادل بین رشد و ریزش مو به هم بخورد و میزان ریزش مو زیاد شود یا رشد موها توقف یابد، فرد دچار ریزش مو می‌شود. در واقع، ریزش مو به شرایطی اطلاق می‌شود که تراکم موها کاهش یافته باشد. ریزش مو به علل مختلفی ممکن است بروز کند که وراثت نیز یکی از آن‌هاست.

تا چه اندازه ریزش موها طبیعی است؟

همانطور که گفتیم میزان طبیعی ریزش مو در همه‌ی ما روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار است اما اگر موهایتان به صورت نقطه‌ای طاسی، کچلی و توده‌ای می‌ریزد باید حتما به پزشک برای درمان آن مراجعه کنید.

روش‌های تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن

در این قسمت راهکارهایی برای جلوگیری از ریزش مو را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

تغذیه مطلوب بر میزان ریزش، حالت و مقاومت‌ موهای شما موثر است؛ اما استفاده از مکمل‌های تقویت مو را نباید فراموش کرد. این محصولات به درمان سریع‌تر رشد مو و جلوگیری از ریزش آن کمک کرده و موها را تقویت می‌کند. در ادامه به معرفی محصول تقویتی که از ریزش موی شما جلوگیری می‌کند، می‌پردازیم.

اگر موهای شما بلند است، با بافت موها در طول روز از ریزش مو و موخوره جلوگیری کرده و باعث رشد بیشتر موهایتان شوید.

هیرویت برای ریزش مو

Hair-vit به دقت فرموله شده است تا رژیم غذایی سالم شما را با ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری برای بالا بردن سلامت مو تکمیل کند. این کپسول‌ها حاوی مجموعه ویتامین‌های گروه B هستند که به حفظ موهای طبیعی کمک می‌کنند. همچنین این کپسول‌ها حاویL – سیستئین و متیونین هستند که به تولید کراتین کمک می کنند. کراتین یک پروتئین طبیعی است که به مو قدرت و درخشش می بخشد. روی نیز به رشد و ترمیم مو کمک می‌کند و همچنین تولید روغن در اطراف پیازهای مو را تأمین می‌کند که باعث درخشش و درخشش موهای سالم می‌شود.

فواید قرص hair-vit :

• • جلوگیری از ریزش مو

  • کمک به رشد مجدد مو

  • تقویت و استحکام کردن ریشه و سافه مو

  • تامین کننده ویتامین های مورد نیاز مو

  • نرم کننده و درخشان کننده مو

  • ضخیم کردن مو

  • رشد مجدد مو

  • بهبود و سلامت پوست

• • تقویت ناخن

  • مناسب برای خانم ها و آقایان

کپسول‌های هیرویت میتوانند برای این موارد، مفید باشند:

• • افرادی که به دلیل رژیم غذایی نامناسب دارای موهایی ناسالم هستند.

  • کسانی که دوره‌های استرس شدید را تجربه می‌کنند.

  • افرادی که احساس می‌کنند بیشتر از حد معمول در روز ریزش مو دارند.

  • کسانی که در معرض آلاینده‌های مضر قرار دارند.

  • افرادی که می‌خواهند موهای خود را تغذیه کنند.

ویژگی های کپسول هیرویت هلث‌اید

• • کاهش ریزش مو بعد از مصرف داروهای خاص و استرس و افسردگی

  • منبع غنی از ویتامین‌های گروه B و اسیدهای آمینه‌های ضروری

  • مناسب برای بیماران مبتلا به سلیاک و عدم تحمل لاکتوز

  • کمک به تغذیه فولیکول مو برای تقویت و درخشندگی مو

  • فراهم کردن طیفی از مینرال‌ها برای رشد و سلامت موها

  • فاقد هرگونه رنگ مصنوعی، طعم دهنده و نگهدارنده

  • کمک به تامین مواد معدنی مورد نیاز مو

  • افزایش ضخامت تارهای مو

  • کمک به تامین سلامت پوست

  • تقویت کننده سیستم ایمنی

  • کمک به بهبود زخم‌ها

کپسول هیرویت برای چه مواردی به کار می رود؟

• تغذیه فولیکول‌های مو

• ضخامت و براقیت موها

• به کاهش ریزش مو در زنان و مردان

• جلوگیری از ریزش مو بعد از مصرف دارو ، استرس و اضطراب

• طیفی از ویتامین ها ، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری برای رشد مو

مصرف روزانه توصیه شده کپسول‌های هیر ویت:

بزرگسالان و کودکان بالای ۱۶ سال ، روزانه یک کپسول همراه با صبحانه.

از مصرف روزانه توصیه شده فراتر نروید ، مگر اینکه توسط یک فرد واجد شرایط مناسب توصیه شود.

تاثیر قرص هیرویت بر روی چاقی

در مورد قرص هیرویت این سوال مطرح است که آیا قرص هیرویت چاق کننده است؟

برای پاسخ به این سوال باید گفت که این تصور غلط است.

در واقع مکمل‌ها و مولتی ویتامین‌هایی که دارای ترکیبات ویتامین‌های سری بی هستند می‌توانند باعث افزایش اشتها شوند که در صورت عدم مهار آن منجربه چاقی می‌گردد.

تاثیر قرص هیرویت بر روی ریش

رویش ریش در مردان منشاء هورمونی دارد ولی در مواردی که مشکل ریزش ریش در اثر کمبود ویتامین‌های بدن باشد می‌توان تا حدودی این مشکل را با مصرف مکمل رفع کرد.

هیرویت تاثیر چندانی بر روی درآمدن ریش ندارد ولی با توجه به مولتی ویتامین‌های موجود در قرص تقویت مو هیرویت اعم از ویتامین‌های گروه B مانند بیوتین می‌تواند در رویش ریش آقایان تا حدودی مؤثر واقع گردد.

هیرویت برای پوست و ناخن

اثرات هیرویت تنها به تقویت مو ختم نمی‌شود؛ بلکه به سبب ترکیبات موثر خود، در حفظ سلامت و جوانسازی پوست و همچنین تقویت ناخن‌ها نیز موثر است. وجود ترکیباتی همچون زینک ، آمینو‌اسیدها و انواع ویتامین‌ها سبب می شود که در کنار اثرات درمانی این مکمل بر ریزش مو ، سلامت و زیبایی پوست و حتی ناخن‌ها نیز ارتقا پیدا کند.

معایب قرص هیرویت و عوارض قرص هیرویت

تا کنون عارضه جانبی خاصی برای این محصول گزارش نشده است.

این موارد را جدی بگیرید:

• • هیچ‌گاه بیش از میزان توصیه‌ شده کپسول هیر ویت را مصرف نکنید؛ زیرا از معایب قرص هیرویت مسمومیت به‌دلیل وجود آهن موجود در ترکیبات آن و مصرف بیش از حد آن می‌باشد.
  • این فرآورده مکمل رژیمی غذایی است و جهت تشخیص یا درمان بیماری نمی‌باشد.

آیا قرص هیرویت باعث تغییر رنگ ادارار می‌شود؟

یکی از مواردی که بعضا افراد پس از مصرف قرص hair vit به آن اشاره می کنند مشاهده تغییر رنگ ادرار است. قرص هیرویت و رنگ ادرار می‌توانند به هم ارتباط داشته باشند و بر اثر دقع دوز اضافی بعضی از ویتامین ها است.

ارزش های تغذیه ای:

در ادامه به بررسی ترکیبات موجود در این محصول می‌پردازیم:

–ویتامین B1:

ویتامین B1 که به نام تیامین هم شناخته می‌شود به ویتامین ضد استرس مشهور است. علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، سیستم عصبی را نیز آرام می‌کند و در نتیجه می‌تواند در رشد سالم مو و جلوگیری از ریزش موی ناشی از استرس مؤثر باشد.

– ویتامین B2:

ویتامین B2 به گردش خون و حفظ کلاژن کمک می‌کند و جذب ماده معدنی مهم دیگری به نام روی را در پوست بهبود می‌بخشد که موجب کاهش التهاب و یکپارچگی پوست می‌شود و از خشکی آن محافظت می‌کند. این ویتامین می‌تواند روند ترمیم زخم را تسریع کند.

– ویتامین B3:

ویتامین B3، جزو مهم‌ترین ویتامین‌های موثر در تقویت پوست می‌باشد. این ویتامین موجب حفظ رطوبت پوست، بهبود التهاب پوست و کاهش تولید ترشحات چربی از منافذ پوست می‌شود و از ایجاد آکنه و جوش جلوگیری می‌کند. نیاسین به محافظت از سلول‌های پوست در برابر نور خورشید نیز کمک می کند. استفاده از این ویتامین به ویژه در بیماری آلوپسی که باعث ریزش مو در نواحی خاصی از سر می‌شود، ضروری است.

– ویتامین B6 (پیرودوکسین):

یکی دیگر از مهم‌ترین ویتامین‌های ضروری برای استرس، B6 می‌باشد که با تولید سروتونین (هورمون شادی)، ملاتونین (هورمون خواب) و نوراپی نفرین (هورمون استرس) به تنظیم خلق و خو و خواب کمک می کند. استرس و خواب ناکافی باعث افزایش التهاب در بدن، کاهش بازسازی سلول و خشکی پوست می‌شود. همه این عوامل منجر به ضعیف شدن مو و پیری زودرس می‌شوند که این ویتامین می‌تواند از این موارد پیشگیری کند.

– ویتامین B12 یا (Cobalamin):

ب۱۲ برای تقسیم سلولی ضروری است و از سلامت مو، پوست و ناخن محافظت می‌کند همچنین التهاب، خشکی و آکنه را کاهش می‌دهد. با‌توجه به نقش ویتامین B12 در تقسیم سلول، سطح کافی از این ویتامین برای تقویت مو، پوست و ناخن مورد نیاز است.

– بیوتین (Biotin):

بیوتین جزو ویتامین‌های گروه B می‌باشد و نام دیگر آن ویتامین b7 است. این ویتامین برای رشد و نگهداری موها، بهبود و تقویت ناخن‌ها ضروری است. این ترکیب همچنین سندرم ناخن‌های شکننده را کاهش می‌دهد. کمبود بیوتین به طور واضح باعث نازک شدن تار مو و کاهش کیفیت ناخن شده و زیبایی و سلامت آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

– ویتامین B5 یا (Pantothenic Acid):

ویتامین B5 رطوبت پوست را حفظ می‌کند و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد. از آنجا که پوست مرطوب نیز از مقاومت بیشتری برخوردار است، B5 می‌تواند به جلوگیری از آکنه کمک کرده و علائم پیری پوست را نیز کاهش دهد.

– کولین (Choline Bitartrate):

کولین یک ترکیب آلی و محلول در آب است. اگر چه کبد مقادیر اندکی از آن را در بدن تولید می‌کند اما دریافت آن از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌های غذایی لازم است. از نقش‌های اصلی کولین در بدن می‌توان به عملکرد مناسب کبد، سیستم عصبی، رشد مغز و حفظ یکپارچگی ساختارهای سلولی اشاره نمود. کمبود این ماده مغذی می‌تواند باعث کدر شدن مو، کم پشت شدن مو، ریزش مو و طاسی شود.

به نظر می‌رسد که مکمل یاری همزمان کولین و اینوزیتول می‌توانند در تقویت ریشه مو موثر باشند. یکی از نقش‌های اصلی اینوزیتول و کولین حفظ سلامت کبد با جلوگیری از تجمع بیش از حد چربی‌ها است. با کمک اینوزیتول و کولین کبد می‌توان ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری را به سلول‌های بدن از جمله فولیکول‌های مو برساند.

– اینوزیتول (inositol):

اگر چه از اینوزیتول به عنوان ویتامین B8 نیز نام می‌برند، اما این ماده یک ویتامین محسوب نمی‌شود. این ماده ماهیت کربوهیدراتی داشته و در بدن نقش ساختاری دارد. مکمل این ماده اغلب به عنوان درمانی برای کم پشت شدن مو و طاسی مطرح می شود اما هنوز تحقیقات در این زمینه به صورت کامل انجام نگرفته است. ب‌ه‌نظر می‌رسد که اینوزیتول می‌تواند به کاهش تستوسترون و تعادل هورمون‌ها مخصوصا در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کند و از این طریق باعث کاهش علائم این بیماری از جمله کم پشت شدن مو‌ها شود. این نتایج باعث می‌شود که اینوزیتول به عنوان یک ترکیب موثر در رشد و تقویت مو مطرح باشد.

– پابا (ParaAminobenzoic Acid (PABA:

اسید پارا آمینوبنزوئیک (PABA) که به آن ویتامین B10 نیز می گویند، یک ترکیب آلی سفید رنگ با خواص آنتی اکسیدان قوی است که در برخی غذاها وجود دارد. به علاوه این ترکیب توسط باکتری‌های مفید روده نیز تولید می‌شود. PABA می‌تواند در تولید فولات (ویتامین B9) کمک کننده باشد و به صورت غیر مستقیم می‌تواند تا حدودی در سلامت پوست و مو مؤثر باشد.

این ترکیب باعث تثبیت غشای سلولی در فولیکول‌های مو شده و بدین وسیله از ریشه‌ی مو حفاظت و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. تصور می شود که PABA می‌تواند در پیشگیری از خاکستری شدن و سفید شدن موها موثر باشد از پوست در برابر نور خورشید محافظت کند. این ترکیب در بهبود برخی از مشکلات پوستی نظیر لک‌های پوستی، تغییر رنگ و سخت شدن پوست نیز کاربرد دارد.

– مخمر (Yeast):

امروزه استفاده از مخمر در مکمل‌های تقویت پوست و مو محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. مخمر آبجو غنی از کروم، سلنیوم، آهن، روی، ویتامین‌های گروه ب و تعدادی از آمینواسیدها است که تمامی این ترکیبات به عنوان یک فرمول ویژه علاوه بر تامین انرژی و تقویت سیستم عصبی و ایمنی، می‌تواند به حفظ سلامت پوست و مو کمک کند.

– پودر ژلاتین هیدرولیز شده (Hydrolysed Gelatine Powder):

ژلاتین فرم پخته شده‌ی کلاژن است. کلاژن فراوان‌ترین پروتئین در بدن انسان و حیوانات است. مطالعات انجام شده بر روی مکمل‌های ژلاتین نتایج مثبتی در بهبود ضخامت و رشد مو همچنین رطوبت پوست نشان دادند. ژلاتین می تواند برای سلامت مفاصل و استخوان ها نیز مفید باشد.

–لسیتین (Lecithin):

لسیتین یک آنتی اکسیدان طبیعی و فراوان‌ترین فسفولیپید موجود در ساختار سلولی می‌باشد؛ به طور طبیعی در بدن یافت می‌شود و علاوه بر این در برخی مواد غذایی نظیر زرده تخم مرغ و سویا وجود دارد. عملکرد اصلی لسیتین تجزیه چربی و تقویت عملکرد مغز است. مصرف مکمل‌های حاوی لسیتین می‌تواند از طریق افزایش آبرسانی سلامت پوست را بهبود بخشدو خشکی آن را کاهش دهد.از طرف دیگر لسیتین کیفیت ساختاری مو را ارتقا داده و به بازسازی پوشش طبیعی مو کمک می‌کند. این ماده باعث کاهش اثر پیری بر مو‌ها می‌شود و در نهایت منجر به ظاهر سالم، براق و نرم مو می‌شود.

– ال–سیستئین (L-Cystine):

سیستئین از لحاظ شیمیایی جزو آمینواسید‌ها طبقه‌بندی می‌شود. آمینه اسید‌ها اجزای تشکیل دهنده‌ی پروتئین‌ها هستند و سیستئین به دلیل ساختار خود و توانایی ایجاد پیوند‌های دی سولفیدی نقش بسیار مهمی در پروتئین‌های تشکیل دهنده مو دارد. از آنجا که کلاژن و الاستین از جنس پروتئین بوده و از مهم‌ترین اجزای ساختاری پوست، مو و ناخن هستند، مصرف سیستئین می‌تواند در سلامت و افزایش رشد مو و ناخن نقش داشته باشد.

– متیونین (Methionine):

متیونین اسید آمینه‌ای ضروریست که توسط بدن ساخته نمی‌شود و باید آن را از رژیم غذایی و مکمل‌ها دریافت کرد. این اسید آمینه حاوی عنصر گوگرد است که باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، تقویت مو و ناخن‌ها می‌شود.

– روی (Zinc):

این ماده معدنی برای سنتز پروتئین و تقسیم سلولی، دو فرایند مورد نیاز برای رشد مو ضروری است. به همین ترتیب، کمبود روی ممکن است باعث ریزش مو شود که با مصرف مکمل روی برطرف می‌شود. همچنین روی از جمله مواد معدنی است که نقش بسزایی در کلاژن‌سازی، بهبود زخم و علائم آکنه دارد. درنتیجه در سلامت و تقویت پوست، مو و ناخن اهمیت دارد و از خشکی و شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌کند.

– آهن (iron):

آهن جز اصلی‌ترین ترکیبات لازم برای حفظ سلامت پوست، مو و استحکام ناخن است. همچنین در ساخت DNA به ویژه در سلول‌های مو نقش دارد. در زمان فقر آهن،‌ بدن نمی‌‌تواند هموگلوبین مورد نیاز را تولید کند و درنتیجه اکسیژن کافی برای رشد و ترمیم سلول‌‌ها‌ی بدن از جمله سلول‌‌ها‌ی تحریک کننده رشد مو فراهم نمی‌شود. ریزش مو یکی از عوارض کم خونی ناشی از فقر آهن است که با دریافت مکمل آهن برطرف می‌شود.

کلام آخر

ریزش مو تقریبا دغدغه‌ی همه‌ی همه‌ی انسان‌ها است. بهتر است بدانید که همه‌ی انسان‌ها به طور معمول روازنه 50 تا 100 تار موی خود را از دست می‌دهند و این میزان ریزش مو طبیعی است. در این مقاله در خصوص میزان طبیعی ریزش مو و راهکارهایی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن پرداختیم. هیرویت علاوه بر مزایای آن برای پوست و ناخن محصول خوبی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو است. برای خرید محصول هیرویت می‌توانید به داروخانه آنلاین دراکت مراجعه و با خیالی راحت خرید کنید.