تاثیر ال کارنیتین بر میزان باروری اسپرم ها

ال کارنیتین به عنوان یکی از اسیدهای آمینه طبیعی در بدن شناخته می شود. عملکرد آن به این صورت است که با انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری که مانند موتور بدن است، انرژی لازم را تولید می کند. این انرژی از سوختن اسیدهای چرب منتقل شده به دست می آید. ال کارنیتین را می توان از طریق مصرف مواد غذایی مانند گوشت گاو، مرغ، ماهی و شیر تأمین نمود. هرچند بدن کمبود آن را از طریق اسیدهای آمینه لیزین و متیونین نیز تأمین می کند. ال کارنیتین در ایپیدیدیم که لوله های باریک داخل بیضه ها بوده و محل بلوغ و ذخیره اسپرم در مردان به شمار می رود، وجود دارد. کمبود این ماده می تواند منجر به بروز مشکلات باروری در مردان گردد. حال می خواهیم بدانیم این مکمل تا چه اندازه می تواند در میزان باروری اسپرم ها کمک کرده و مفید واقع شود.

تغذیه و دریافت مکمل ها تا چه اندازه در روند ناباروری تاثیر دارند؟

ناباروری یکی از مشکلاتی است که در حدود 40 درصد آن به مردان باز می گردد. اختلالاتی که در مورد اسپرم وجود دارد مانند تعداد کم اسپرم، مشکلات ساختاری و شکل آن ها، میزان تحرک و جهش اسپرم از جمله مواردی است که باعث ایجاد این مشکل می شود. بیماری های عفونی، اختلالات هورمونی، مسایل ژنتیکی و … می توانند از عوامل بروز این اختلالات به حساب ای‌اند. در کنار این مشکلات، اختلالات نعوظ در مردان نیز از جمله عوامل ناباروری به شمار می رود. هرچه زمان ارگاسم رسیدن در مردان زودتر باشد، قدرت اسپرم ها نیز کمتر می شود. روش های مختلفی برای برطرف کردن این اختلالات و حل مشکل ناباروری وجود دارد. یکی از این راه ها تغذیه مناسب و رفع کمبود های بدن از طریق مصرف مکمل های دارویی و غذایی است. ال کارنیتین به عنوان یکی از این مکمل های مفید و مؤثر مطرح می شود.

تاثیر ال کارنیتین بر میزان باروری اسپرم ها چگونه است؟

حل مشکلات ناباروری چه از طرف زن و چه از طرف مرد باشد، هزینه های هنگفتی را به دنبال دارد. در این میان داروها و مکمل هایی نیز هستند که می توانند مسیر درمان را تند تر کرده و روند نتیجه گیری را سرعت ببخشند. از جمله این مکمل ها، ال کارنیتین است. در بررسی هایی که انجام شده، در مایع منی مردانی که دچار مشکل ناباروری هستند، این ماده به مقدار کمتر از حد نرمال که 2000 میلی گرم است، وجود داشت. پس می توان نتیجه گرفت که یکی از عوامل بروز این مشکل، می تواند مربوط به کمبود این ماده در بدن این افراد باشد. هرچند این کمبود می تواند از طریق تغذیه نیز جبران شود، ولی مصرف مکمل ال کارنیتین یکی از روش های مطمئن برای جبران است. تاثیر ال کارنیتین را بر روی میزان باروری اسپرم مردان از جهات مختلف بررسی می کنیم:

تاثیر ال کارنیتین بر میزان تحرک اسپرم ها:

یکی از مشکلات اساسی در مردانی که دچار مشکل ناباروری هستند، میزان تحرک کم اسپرم ها است. هرچه تحرک و جابجایی اسپرم ها کمتر باشد، قدرت باردار کردن تخمک نیز کمتر می شود؛ لذا اسپرم ها توان کافی برای رسیدن به تخمک را ندارند. این مشکل با بالا رفتن انرژی کل بدن قابل برطرف شدن است. یکی از مکمل هایی که برای این منظور مورد استفاده قرار می گیرد، ال کارنیتین است. ال کارنیتین اسیدهای چرب را به میتوکندری برده و از طریق اکسایش آن ها، انرژی بدن را افزایش می بخشد. از جمله مواردی که تحت تاثیر افزایش انرژی بدن قرار می گیرد، اسپرم مردان است.

جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد:

از طرفی ال کارنیتین به عنوان یکی از آنتی اکسیدان های طبیعی بدن، باعث جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد می شود. هر چه غلظت رادیکال های آزاد بیشتر باشد، اسپرم ها راحت تر تخلیه می شوند؛ در نتیجه قدرت حرکت و جهش خود را از دست می دهند. هرچه قدرت جهش و حرکت کمتر شود، به همان میزان نیز شانس باروری کاهش می یابد. پس تا جایی که ممکن است باید جلوی غلظت رادیکال های آزاد را گرفت.

ال کارنیتین با جلوگیری از تشکیل و در نتیجه بالا رفتن غلظت این رادیکال ها، از تخلیه سریع و جهش کم اسپرم ها جلوگیری کرده و در نتیجه قدرت آن ها را در بارور کردن تخمک افزایش می دهد. این مکمل می تواند باعث بلوغ اسپرم ها شود و از این طریق قدرت باروری آن ها را افزایش دهد؛ لذا اسپرم های قوی تری تشکیل می شود که فاکتورهایی مانند سرعت و تحرک بالا را با هم دارند.

چه میزان از ال کارنیتین در قدرت باروری اسپرم ها تاثیر دارد؟

با توجه به این مطالب می توان نتیجه گرفت ال کارنیتین تاثیر مثبتی در کاهش قدرت ناباروری در مردان دارد ولی اینکه چه دوز از این مکمل و مصرف چند دوره آن می تواند این تاثیر را داشته باشد، بهتر است از پزشک متخصص مشورت گرفته شود.

کلام آخر

تعداد کم اسپرم ها، عدم شکل مناسب و نیز تحرک ناکافی آن ها از جمله مواردی است که در زمینه بررسی مشکلات ناباروری در مردان مورد بررسی قرار می گیرد. تغذیه و دریافت مکمل های دارویی و غذایی مناسب مانند ال کارنیتین می تواند تا حدود زیادی این مشکلات را برطرف نماید. افزایش تحرک اسپرم ها با افزایش انرژی بدن از طریق اکسایش اسیدهای چرب در میتوکندری، جلوگیری از تشکیل و غلیظ شدن رادیکال های آزاد که خود مانع حرکت سریع اسپرم ها شده و اختلالاتی را در نعوظ مردان ایجاد می کند و کمک به بلوغ اسپرم ها از جمله فوایدی است که مصرف ال کارنیتین به همراه دارد. همچنین این مکمل عوارض بسیار کم و ناچیزی را به دنبال دارد که از نقاط قوت آن محسوب می شود. هرچند دوز مناسب و تعداد دفعات مصرف این مکمل باید توسط پزشک متخصص تعیین شود.