انواع مکمل بارداری چیست؟ معرفی قرص مکمل بارداری و انواع آن

مصرف انواع مکمل بارداری می تواند سلامت مادر و جنین را تضمین نماید. مصرف مکمل ها نه تنها در دوران بارداری بلکه قبل از آن نیز باید مصرف گردند تا کمبودهای بدن مادر برای تشکیل جنین برطرف گردد. برخی از مواد مغذی برای رشد جنین لازم و ضروری هستند و کمبود و یا نبود آن ها در بدن مادر منجر به مشکلاتی و نواقص مادرزادی می شوند. در ترکیبات مکمل های دوران بارداری تمامی این مواد در نظر گرفته می شوند. جنین از طریق جذب این مواد و ویتامین ها رشد لازم را داشته و مسائلی مانند کمبود وزن جنین در زمان تولد، تولد زودرس و … برطرف می گردد. همچنین احتمال بروز مشکلات ویروسی و عفونت ها را در بدن کاهش می دهد.

البته نمی توان گفت همه مادران باید از مکمل های دوران بارداری مشابه استفاده کنند؛ زیرا زیاد بودن برخی ویتامین ها در بدن ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشد. بهتر است قبل از استفاده از مکمل با پزشک خود مشورت نموده و مناسب ترین نوع آن را انتخاب و مصرف کنید.

انواع مکمل دوران بارداری

رژیم غذایی صحیح و مناسب می تواند بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مفید را به بدن مادر برساند. ولی در برخی موارد بایستی از مواد معدنی و ویتامین های بیشتری برای رشد جنین استفاده شود. افزایش مواد غذایی منجر به اضافه وزن می شود که خود عوارضی را به همراه دارد. در نتیجه بهترین راه مصرف انواع مکمل دوران بارداری است که می تواند تمامی کمبودهای بدن مادر و به تبع آن جنین را برطرف نماید. انواع این مکمل ها که برای دوران بارداری مناسب و ضروری است عبارت اند از:

مکمل آهن

کمبود آهن در بدن می تواند غیر از سلامت مادر، جان جنین را نیز در معرض تهدید قرار دهد. عوارض کمبود آهن در بدن مادر به شکل سقط جنین، زایمان زودتر از موعد، مرگ مادر، عدم رشد مناسب جنین و … بروز می کند؛ بنابراین لازم است قبل از تصمیم به بارداری در مورد میزان آهن بدن خود آزمایش های لازم را انجام دهید و در صورت نیاز مکمل های مورد نیاز را مصرف نمایید. بعد از بارداری نیز باید بنا به نظر پزشک مصرف انواع مکمل بارداری حاوی آهن را ادامه دهید؛ زیرا نیاز بدن به این ماده معدنی دو برابر بیشتر از زمان های دیگر است. لازم است بعد از زایمان نیز مصرف این مکمل را ادامه دهید تا کمبودهای بدن جبران شود.

مکمل اسیدفولیک

اسید فولیک نیز یکی از مواد مغذی است که مصرف آن باید قبل از بارداری شروع شود. معمولاً سه ماه قبل از بارداری توصیه می شود تا از این مکمل مصرف گردد. اگر بدون برنامه ریزی نیز باردار شدید باید بعد از اطلاع از بارداری مصرف اسید فولیک شروع شود. میزان مصرف انواع مکمل دوران بارداری که حاوی اسید فولیک باشد، باید با نظر پزشک متخصص باشد و بیشتر از نیاز مصرف نگردد.

مکمل کلسیم و ویتامین D

ویتامین دی یکی از انواع ویتامین هایی است که برای ستون فقرات جنین بسیار ضروری و لازم است. کلسیم نیز برای رشد دندان ها و استخوان های بدن نوزاد کمک زیادی می نماید. این دو ماده مغذی برای سلامت پوست و چشم جنین نیز بسیار مفید هستند. کمبود ویتامین دی می تواند منجر به مسمومیت بارداری و در برخی موارد حتی سقط جنین گردد. پس می توان گفت یکی از ویتامین های مهم و ضروری است. البته مصرف ویتامین دی باید حتماً با نظر پزشک باشد؛ زیرا استفاده بیش از نیاز بدن می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد.

مکمل امگا ۳ و امگا ۶

این دو ماده مغذی جزو چربی های اشباع شده است که برای سلامت چشم و مغز جنین بسیار مهم و لازم است. بایستی از انواع مکمل بارداری که حاوی این دو ماده است، در این دوران حساس استفاده شود.

مولتی‌ویتامین

مولتی ویتامین ها حاوی انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی است. در نتیجه می تواند تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن جنین و مادر را تأمین نماید. این قرص مکمل بارداری کمبودهای بدن مادر را جبران و باید تا چند ماه بعد از زایمان نیز مصرف گردد. تعداد و دوز مناسب مصرف آن توسط پزشک متخصص تعیین می گردد و نباید بیش از میزان مورد نیاز مصرف گردد.

ید

یکی دیگر از مواد معدنی که کمبود آن منجر به سقط جنین می شود، ید است. این ماده می تواند برای شکل گیری و رشد سیستم عصبی جنین، استخوان ها و نیز مغز بسیار مفید باشد. کمبود ید در بدن مادر به شکل بیماری تیروئید بروز می کند و باید قبل از بارداری، داروهای مخصوص برای رفع این عارضه مصرف گردد.

ویتامین های گروه B

ویتامین های این گروه هر کدام برای بالا بردن سلامت قسمتی از بدن جنین بسیار مفید است. به عنوان مثال ویتامین B12 برای تولید گلبول های قرمز و بهبود عملکرد سلول های مغزی نقش مهمی دارد. ویتامین B6 می تواند مشکلات گوارشی مانند تهوع صبحگاهی را کاهش دهد. ولی مکمل دوران بارداری که حاوی ویتامین های این گروه است، باید طبق نظر پزشک مصرف گردند و از استفاده خودسرانه آن ها باید خودداری کرد.

منیزیم

منیزیم یکی از مواد معدنی مفید است که برای تقویت سیستم ایمنی و عصبی جنین و نیز رشد عضلات نقش مهمی را ایفا می کند. با مصرف انواع مکمل بارداری حاوی منیزیم می‌توانید فشار خون را کنترل و احتمال زایمان زودرس را کاهش دهید.

بهترین زمان مصرف مکمل بارداری

زمان مصرف مکمل بارداری بستگی به دورانی دارد که در آن سپری می کنید. برخی از مواد معدنی باید قبل از بارداری در بدن تأمین شوند که از مهم ترین آن ها می توان به اسید فولیک اشاره کرد. برخی باید رد سه ماهه اول و برخی در سه ماه دوم و در نهایت بسیاری از مکمل های بارداری نیز برای سه ماهه آخر مناسب و ضروری هستند. بهترین زمان مصرف مکمل ها معمولاً بعد از هر وعده غذایی است، بخصوص اگر دچار مشکلاتی مانند حالت تهوع صبحگاهی هم هستید. بعد از غذا معمولاً سیستم گوارشی عکس العمل مناسبی نسبت به مصرف مکمل ها و یا هر دارویی دارد. در این قسمت به بررسی آن ها و به معرفی چند محصول برای هر کدام می پردازیم:

انواع مکمل بارداری در سه ماه اول

در این دوران معمولاً مکمل هایی باید مصرف شوند که برای تشکیل سیستم عصبی، بینایی و رشد سلول های جنین لازم هستند. در سه ماهه اول بارداری مصرف مکمل هایی حاوی کلسیم، ویتامین های گروه B، ویتامین A و اسید فولیک بسیار مفید هستند. ولی باید میزان مصرف آن طبق نظر پزشک متخصص تعیین گردد؛ زیرا برخی از ویتامین ها مانند ویتامین A باید به اندازه مورد نیاز در بدن باشد و مازاد آن عوارضی را به همراه دارد.

 مکمل های سه ماهه دوم

در این دوران نیاز است تا مکمل های مختلف دیگری مصرف شوند و میزان مواد معدنی دیگر در بدن افزایش پیدا کند. این مواد معدنی و ویتامین ها عبارت اند از:

مکمل آهن

این ماده معدنی برای رساندن اکسیژن به بدن جنین در سه ماهه دوم بارداری نیاز است. همچنین می تواند از عوارض زایمان زودرس و افسردگی بعد از زایمان جلوگیری نماید.

مکمل حاوی کلسیم

کلسیم یکی دیگر از مواد معدنی است که باید در این دوران از بارداری مصرف گردد؛ زیرا باعث شکل گیری استخوان ها و دندان ها می شود.

اسید فولیک

یکی دیگر از مواد معدنی که تا سه ماه بعد از زایمان نیز باید مصرف گردد، اسید فولیک است. مصرف آن از بروز بیماری های قلبی در جنین جلوگیری کرده و برای ستون فقرات و سیستم عصبی جنین بسیار مهم و ضروری است.

مکمل دوران بارداری حاوی ویتامین D

این ویتامین برای رشد استخوان ها و دندان ها در سه ماهه دوم بارداری لازم است.

اسیدهای چرب امگا 3

اسید چرب امگا 3 برای سلامت قلب، مغز، چشم ها و سیستم ایمنی و عصبی جنین بسیار مفید است. ولی میزان آن باید بر اساس نیاز بدن تعیین و مصرف گردد.

انواع مکمل بارداری در سه ماه سوم

یکی دیگر از مراحل حساس دوران بارداری، سه ماهه سوم و نزدیک به دوران زایمان است. در سه ماهه سوم بارداری باید تا حد امکان از اضافه وزن جلوگیری نمود. ویتامین های C و A برای این دوران بسیار ضروری و مهم هستند. همچنین مصرف ویتامین دی و اسید فولیک نیز نباید فراموش شود.

معرفی انواع مکمل های دوران بارداری

در این قسمت قصد داریم به معرفی تعدادی از این مکمل ها پرداخته و فواید هر کدام را توضیح دهیم:

سافت ژل پرگمام ویتالی تون

این دارو حاوی تمامی ویتامین ها و مواد معدنی است که برای دوران حساس بارداری مورد نیاز است. از جمله مزایای مصرف این ژل می توان به حفظ سلامت کلی مادر و جنین اشاره کرد. همچنین مصرف این دارو می تواند باعث کمک به کامل شدن مغز جنین و پیشگیری از نقص عصبی گردد. این دارو می تواند مشکلات مربوط به فقر آهن و ضعف سیستم ایمنی جنین را برطرف نماید. برای تقویت سیستم بینایی، سلامت پوست، مو و ناخن و افزایش قدرت یادگیری در جنین مفید بوده و می تواند از تولد نوزاد زودرس جلوگیری نماید.

قرص پرگنازون هلث اید

این دارو برای بالا بردن سلامت مادر در دوران بارداری مؤثر است. البته نکته مهم این است که نباید بیشتر از میزان نیاز مصرف گردد و باید قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت گردد.

کپسول آیروویت ویتان

یکی از مزایای مهم مصرف این دارو، درمان مشکلات ناشی از کم خونی و فقر آهن و اسید فولیک است. این کپسول می تواند آهن مورد نیاز بدن مادر را تأمین و از عوارض کمبود این ماده معدنی مانند خستگی و ضعف جسمانی پیشگیری نماید. وجود ویتامین ها موجود در ترکیبات این دارو می تواند در حفظ شادابی و سلامت پوست و موی مادر و جنین نقش مهمی را ایفا نماید.

ویژگی های مولتی ویتامین اکتی ناتال لیبرتی سوئیس

یکی دیگر از انواع مکمل بارداری که برای دوران پیش از بارداری نیز توصیه می شود، مولتی ویتامین اکتی ناتالی است. این دارو می تواند تمامی نیازهای مادران باردار و شیرده را به انواع ویتامین ها و مواد مغذی تأمین نماید. ویتامین ها گروه B، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین E، زینک و آهن از جمله ترکیبات این دارو است.

کلام آخر

تأمین سلامت مادر و جنین در دوران بارداری منوط به رساندن انواع ویتامین ها و مواد مغذی به بدن آن ها است. برای رسیدن به این منظور غیر از رژیم غذایی سالم، تحرک لازم و … مصرف انواع مکمل بارداری نیز توصیه می شود؛ زیرا بدن مادر بیشتر از قبل به این مواد مغذی نیاز دارد که از این طریق تأمین و جبران می گردد. بایستی برای مصرف این مکمل ها با پزشک خود مشورت نمایید و بنا به نیاز بدن، نوع مکمل مخصوص را دریافت نمایید؛ زیرا بیش از اندازه بودن برخی ویتامین ها نیز می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. شما می‌توانید بنا بر نیازتان، هرکدام از مکمل‌های معرفی شده را از سایت داروخانه آنلاین دراکت تهیه کنید.