قرص ملاتونین
در حال نمایش 11 نتیجه
افرادی که با مشکل خواب درگیر هستند حتماً نام قرص ملاتونین را شنیدهاند و یا از آن استفاده کردهاند. قرص خواب ملاتونین یکی از قرصهایی است که در درمان کم خوابی نقش مؤثری دارد. قرص خواب ملاتونین جهت ترشح هورمون ملاتونین در بدن مصرف میشود و میتواند نقش مهمی در درمان بی خوابی داشته باشد.
قرص خواب ملاتونین
قرص خواب ملاتونین در واقع محصولی است که میتواند با تأثیر بر ترشح هورمون ملاتونین در بدن، به درمان کم خوابی کمک کند.
ملاتونین یک هورمون طبیعی در بدن به شمار میرود که توسط غده صنوبری ترشح میشود. غده صنوبری به اندازه یک نخود است و درست در وسط مغز انسان قرار دارد. این غده میتواند تشخیص دهد چه زمانی وقت خواب و چه زمانی وقت بیدار شدن است. بدن انسان در هنگام غروب خورشید و هنگام عصر به تولید میزان بیشتری ملاتونین در بدن میپردازد و باعث میشود که فرد برای خوابیدن به مرور آماده شود.
قرص ملاتونین حاوی مقادیر مناسبی از ملاتونین است و به همین دلیل به خواب بهتر کمک میکند. این قرص جهت کمک به کاهش فعالیت عصبی، به گیرندههای مغز متصل میشود و به کاهش دوپامین در بدن کمک میکند و در نهایت باعث میشود فرد احساس خواب آلودگی کند.
فواید مصرف قرص ملاتونین
یکی از فواید بسیار مهم قرص خواب ملاتونین کمک به خواب افراد است؛ اما از این قرص میتوان برای موارد دیگر نیز استفاده کرد که به شرح زیر هستند:
• کاهش فشارخون
• کاهش نگرانی و استرس پیش از انجام عمل جراحی
• درمان جت لگ
• کاهش درد مفاصل
• بهبود زخم معده
• برطرف کردن وزوز گوش
• بهبود اختلال خواب ناشی از داروهای فشار خون
• ارتقای سلامت چشم و بینایی
• افزایش سطح هورمون رشد در مردان
• کاهش و بهبود پرخاشگری در کودکان مبتلا به اوتیسم
عوارض قرص ملاتونین
ممکن است با توجه به سن و جنسیت افراد، Melatonin عوارضی را به همراه داشته باشد. در صورتی که فرد پس از مصرف قرص خواب ملاتونین با عوارض زیر مواجه شد باید مصرف قرص را قطع کند و هرچه سریعتر به پزشک مراجعه نماید:
• اسهال
• افسردگی و بیحوصلگی
• افزایش تحریکپذیری بدن
• اضطراب و استرس
• معده درد و مشکلات دستگاه گوارش
• درد در مفاصل
• افت فشارخون و بیحالی
تداخل دارویی ملاتونین
قرص Melatonin ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. بهتر است افراد در صورت مصرف هرگونه داروی دیگری پیش از مصرف ملاتونین با پزشک خود مشورت کنند. از جمله داروهایی که ممکن است با ملاتونین تداخل داشته باشند میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
• داروهای فشارخون
• داروهای آرامشبخش و خوابآور
• داروهای ضدافسردگی
• داروهای رقیقکننده خون
• داروهای ضدبارداری
• داروهای سرکوبکننده سیستم ایمنی
• داروهای دیابت
• داروهای ضدتشنج
نحوه مصرف قرص ملاتونین
به صورت کلی میتوان گفت کمترین دوز ملاتونین که بتواند باعث خواب فرد شود بهترین میزان این قرص مکمل است. دوز بین ۰.۲ تا ۵ میلیگرم دوز اولیه ایمن به شمار میرود؛ هرچند این دوز برای هر فرد با توجه به سن، وزن بدن و میزان پاسخگویی بدن میتواند بیشتر شود. مصرف تا دوز ۸ میلیگرم در روز در بزرگسالان هیچ نوع عارضهای را ایجاد نمیکند؛ اما اطفال به دستور پزشک فقط میتوانند ۳ میلیگرم ملاتونین مصرف کنند.
برای شروع فرد باید از 0.5 میلیگرم معادل ۵۰۰ میکروگرم قرص ملاتونین شروع کند و اگر این میزان باعث خواب نشد مقدار آن را به 1 میلیگرم ، ۳ میلیگرم یا ۵ میلیگرم افزایش دهد. اگر فردی قصد دارد بیش از ۶ ماه از ملاتونین استفاده کند باید حتماً در مورد این مسئله با پزشک مشورت نماید.
بهترین زمان مصرف ملاتونین
در نحوه مصرف قرص ملاتونین باید به زمان مصرف نیز توجه داشت. ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب بهترین زمانی است که قرص Melatonin میتواند مصرف شود. پس از مصرف این قرص 30 دقیقه زمان میبرد سطح این هورمون در خون افزایش یابد و همین مسئله باعث خواب فرد میشود. با این وجود بهترین زمان مصرف ملاتونین برای افراد مختلف متفاوت است که باید این زمان را پس از چند روز تجربه کردن قرص ملاتونین به دست آورد.
چه عواملی باعث کاهش سطح ملاتونین در بدن میشود؟
موارد متعددی میتوانند در کاهش سطح ملاتونین تأثیر داشته باشند که از آن جمله میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
• افزایش سن
• استرس
• عدم دریافت نور طبیعی به مقدار لازم در طول روز
• استعمال دخانیات
• قرار گرفتن در معرض نور زیاد در شب بهخصوص نور آبی
• شیفت کاری شبانه
مدت تأثیر قرص ملاتونین در بدن
میزان اثربخشی و ماندگاری قرص خواب ملاتونین ۲ تا ۳ ساعت پس از مصرف آن است. در واقع این قرص را باید یک ساعت پیش از خواب مصرف کرد و دو تا سه ساعت پس از مصرف اثربخشی و ماندگاری دارد.
قرص خواب گیاهی ملاتونین چیست؟
قرص خواب گیاهی ملاتونین در واقع محصولی است که در تولید آن علاوه بر ملاتونین از عصارههای گیاهی همچون عصاره بابونه، عصاره گل اسطوخودوس و عصاره بادرنجبویه استفاده شده است تا اثربخشی مناسبی برای درمان بی خوابی داشته باشد. ترکیب ملاتونین با عصارههای گیاهی آرامشبخش و خوابآور کمک میکند تا اثربخشی این مکملها بهتر و سریعتر باشد.
چه افرادی باید از ملاتونین استفاده کنند؟
افراد بالای ۵۵ سال بهترین گزینه برای مصرف قرص ملاتونین خارجی و ایرانی هستند. به دلیل اینکه میزان ترشح هورمون ملاتونین با افزایش سن کاهش مییابد مصرف ملاتونین میتواند باعث خواب عمیقتر و راحتتر در این افراد شود. همچنین افراد دچار استرس، اضطراب و افرادی که با مشکل خواب دستوپنجه نرم میکنند نیز میتوانند از قرص خواب ملاتونین استفاده کنند.
چه افرادی نباید از قرص خواب ملاتونین استفاده کنند؟
مصرف قرص ملاتونین به همه افرادی که دچار اختلال خواب هستند پیشنهاد نمیشود و باید در این رابطه حتماً با پزشک مشورت کرد. این قرص همچنین برای افرادی که سیستم ایمنی بدنی ضعیفی دارند به هیچ عنوان مناسب نیست.
قیمت قرص ملاتونین
برای بسیاری از خریداران قرص خواب ملاتونین مهم است که بدانند قیمت قرص ملاتونین خارجی و ایرانی چقدر است. قیمت این محصول با توجه به اینکه قرص خواب ملاتونین ایرانی یا خارجی است، تفاوت دارد. خریداران میتوانند انواع قرص ملاتونین را در داروخانه آنلاین دراکت بررسی کنند و سپس محصول مورد نظر خود را خریداری نمایند.
خرید قرص ملاتونین
خرید قرص ملاتونین به افرادی که دچار اختلالات خواب هستند و با مشکلی همچون سیستم ایمنی ضعیف درگیر نیستند، پیشنهاد میشود. با این وجود بهتر است جهت خرید قرص ملاتونین حتماً با پزشک مشورت شود. افراد میتوانند جهت خرید قرص ملاتونین از طریق سایت داروخانه آنلاین دراکت اقدام کنند و محصول مورد نظر خود را برای خوابی راحتتر خریداری نمایند.