سافت ژل امگا 3 او پی دی فارما یک مکمل غنی برای تامین امگا 3 روزانه مورد نیاز بدن است و تاثیر فراوانی در تنظیم فشار خون، کاهش کلسترول و حفظ سلامت قلب و عروق دارد.
این مکمل به صورت سافت ژل و در ایران توسط شرکت او پی دی فارما تولید می‌شود. هر بسته از این محصول دارای 30 عدد کپسول سافت ژل حاوی 1000 میلی گرم امگا 6 است.
امگا 3 چیست؟
بدن انسان می‌تواند بیشتر چربی‌های مورد نیاز خود را از سایر چربی‌ها یا مواد خام بسازد. این مسئله در مورد اسیدهای چرب امگا 3 صدق نمی‌کند.
این‌ها چربی‌های ضروری هستند، یعنی بدن نمی‌تواند آنها را از ابتدا بسازد، بلکه باید آنها را از راه تغذیه مناسب دریافت کند. غذاهای سرشار از امگا 3 عبارتند از ماهی، روغن‌های گیاهی، آجیل، دانه کتان، روغن بذر کتان و سبزیجات برگ‌دار.
چربی‌های موجود در امگا 3 بخشی جدایی ناپذیر از غشای سلولی در سراسر بدن هستند و بر عملکرد گیرنده‌های سلولی در این غشاها تأثیر می‌گذارند. آنها نقطه شروعی را برای ساخت هورمون‌هایی فراهم می‌کنند که لخته شدن خون، انقباض و شل شدن دیواره سرخرگ‌ها و التهاب را تنظیم می‌کنند. آنها همچنین به گیرنده‌های سلولی که عملکرد ژنتیکی را تنظیم می‌کنند متصل می‌شوند.
چربی‌های امگا 3 یک خانواده کلیدی از چربی‌های اشباع نشده چندگانه هستند. دو نوع مهم آنها ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) هستند که عمدتاً از ماهی می‌آیند، بنابراین گاهی اوقات به آنها امگا 3 دریایی نیز می‌گویند.
فواید سافت ژل امگا 3 او پی دی فارما
موارد زیر تنها تعدادی از فواید امگا 3 یا همان روغن ماهی است، البته این ماده برای تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت چشم‌ها، پوست و عملکرد سالم مغز نیز بسیار مفید است.
سلامت قلب و عروق
قوی ترین شواهد برای تأثیر مفید چربی‌های امگا 3 مربوط به بیماری قلبی است. امگا 3 به ضربان قلب در یک روند ثابت کمک می‌کنند و به یک ریتم نامنظم خطرناک یا بالقوه کشنده منحرف نمی‌شوند. چنین آریتمی‌هایی باعث بیشتر مرگ و میرهای قلبی می‌شوند.
چربی‌های امگا 3 همچنین عملکرد رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشند. به علاوه در دوزهای بالاتر سبب کاهش التهاب می‌شود، که در ایجاد تصلب شرایین نقش دارد.
تنظیم فشار خون
مطالعات متعدد کاهش فشار خون را در افرادی که مکمل‌های روغن ماهی و امگا 3 مصرف می کنند گزارش می‌دهند.
شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه اثرات مفید روغن ماهی ممکن است برای افرادی که فشار خون متوسط تا شدید دارند بیشتر از افرادی باشد که فشار خون خفیف دارند.
کاهش تری گلیسیرید و کلسترول
شواهد قوی وجود دارد که اسیدهای چرب امگا 3 می توانند به میزان قابل توجهی سطح تری گلیسیرید خون را کاهش دهند. همچنین به نظر می‌رسد که بهبود جزئی در کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL یا کلسترول خوب) را نیز سبب می‌شود.
بهبود روماتیسم مفصلی
مطالعات نشان می‌دهد که مکمل‌های روغن ماهی به کاهش درد، بهبود کوفتگی صبحگاهی و تسکین حساسیت مفاصل در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید کمک می‌کند و نیاز به داروهای ضد التهاب را کاهش می‌دهد.
نحوه مصرف سافت ژل امگا 3 او پی دی فارما
روزانه یک عدد و ترجیحا همراه با غذا میل شود. همچنین حداقل یک دوره کامل از این مکمل باید مصرف شود تا اثرات مفید تأمین امگا 3 را در بدن خود مشاهده کنید.
موارد احتیاط و منع مصرف سافت ژل امگا 3 او پی دی فارما
در صورت استفاده همزمان با داروهای ضد انعقاد، مکمل‌های دیگر و گیاهانی که اثر ضد انعقادی دارند، برای جلوگیری از هرگونه تداخل با پزشک خود مشورت نمایید.
مصرف سافت ژل امگا 3 او پی دی فارما به چه کسانی توصیه می‌شود؟
افرادی که دچار مشکلات قلبی، کلسترول بالا و یا فشار خون هستند می‌توانند از این مکمل استفاده کنند. البته این مکمل برای افراد سالم نیز یک مکمل تغذیه‌ای عالی و ضروری است که کمبود امگا 3 روزانه را جبران می‌کند. امگا 3 موجود در این محصول از روغن ماهی به دست آمده و فاقد جیوه است.
نقد و بررسی‌ها
پاکسازی فیلترهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.