شیر دادن به نوزاد، فوایدی بی شماری برای مادر و نوزاد به همراه دارد. سازمان جهانی بهداشت تغذیه با شیر مادر تا شش ماهگی را به عنوان بهترین تغذیه برای نوزادان، اکیدا توصیه می کند. با این حال، بسیاری از مادران به دلیل عدم آگاهی از روش صحیح شیر دادن، با مشکلاتی در این زمینه مواجه می شوند و شیردهی را امری دشوار و طاقت فرسا می دانند. اما با کسب اطلاعات کافی و یادگیری تکنیک های درست، شیر دادن می تواند تجربه ای لذت بخش و آرامش بخش برای مادر و نوزاد باشد. در این مطلب، به نکاتی خواهیم پرداخت که به شما در شیر دادن به نوزادان کمک خواهند کرد.
مزیت شیر دادن به نوزاد
شیر دادن به نوزاد مهارتی می باشد که با گذر زمان و تمرین به به دست می آید. بسیاری از مادران، به ویژه در روزهای اولیه پس از زایمان اولین فرزندشان، نگرانی هایی در مورد کافی بودن شیر تولید شده و تغذیه مناسب نوزاد خود دارند. اما با کسب تجربه و تسلط بر شیردهی، به زودی متوجه خواهند شد که این روش، طبیعی ترین، لذت بخش ترین و بی دغدغه ترین شیوه تغذیه نوزاد است.
شیر مادر، به عنوان غذایی کامل و اختصاصی برای نوزاد، سرشار از تمامی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد و نمو اوست. علاوه بر تأمین تغذیه کامل نوزاد، شیر مادر نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی او ایفا کرده و از ابتلای وی به بسیاری از عفونت ها پیشگیری می کند. مطالعات نشان داده اند که تغذیه با شیر مادر به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)، دیابت نوع یک و برخی سرطان های دوران کودکی مانند لوسمی را کاهش می دهد.
آیا احساس درد در زمان شیر دادن به نوزاد عادی است؟
بسیاری از مادران در آغاز دوران شیردهی، احساس ناراحتی یا درد در ناحیه نوک سینه یا کل سینه را تجربه می کنند. این درد معمولاً طبیعی و موقتی بوده و با ادامه شیر دادن به تدریج رفع می شود.
درد سینه در دوران شیردهی
ممکن است نشانه ای از شیردهی نادرست و تجمع شیر در سینه باشد. با این حال، اگر این درد مداوم و شدید باشد، می تواند علامتی از عفونت باشد و نیازمند مراجعه فوری به پزشک است. نادیده گرفتن این مشکل می تواند عواقب جدی مانند افزایش خطر ابتلا به برخی بیماری ها مثل سرطان سینه را در پی داشته باشد.
قبل از شیر دادن به نوزاد غذا بخورید!
تعداد زیادی از مادران از اهمیت تغذیه مناسب در دوران شیردهی غافل هستند و همین امر شیردهی را برای آن ها دشوار می کند. تغذیه نامناسب پیش از شیر دادن به نوزاد می تواند منجر به ضعف عمومی بدن، دردهای عضلانی و مفاصل و حتی سرگیجه و حالت تهوع شود. به عبارت دیگر، برای تولید شیر کافی و با کیفیت، مادر باید خود تغذیه ای سالم و کامل داشته باشد. تغذیه نامناسب نه تنها بر سلامت مادر تأثیر می گذارد، بلکه می تواند کیفیت شیر مادر را نیز کاهش دهد و در نتیجه رشد و نمو نوزاد را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین، تغذیه صحیح و کامل یکی از عوامل بسیار مهم برای تغذیه مناسب نوزاد است.
نوزاد من چقدر شیر نیاز دارد؟
شکم نوزادان بسیار کوچک است و برای سیر شدن به مقدار زیادی شیر نیاز ندارند. با این حال، تغذیه مکرر نوزاد در ساعات اولیه تولد بسیار مهم است. توصیه می شود نوزاد تازه متولد شده را 8 تا 12 مرتبه در یک دوره 24 ساعته شیر بدهید. اما چگونه می توان فهمید که نوزاد شیر کافی دریافت می کند؟ یکی از راه های ساده برای سنجش این موضوع، توجه به مدفوع و ادرار نوزاد است. رنگ، بافت و تعداد دفعات تعویض پوشک اطلاعات زیادی در خصوص مقدار شیر دادن به نوزاد به شما می دهد.
علاوه بر این، نشانه های دیگری نیز وجود دارد که نشان می دهد نوزاد شیر کافی دریافت می کند:
● نرم شدن سینه ها پس از شیردهی: این نشان می دهد که شیر به طور کامل از سینه خارج شده است.
● افزایش وزن نوزاد: افزایش وزن تدریجی و مطابق با نمودار رشد، نشانه ای از تغذیه کافی نوزاد است.
نیاز نوزاد به شیر با رشد او تغییر می کند و بدن مادر نیز به طور طبیعی با این تغییرات سازگار می شود. در دوره های رشد سریع نوزاد، ممکن است او تمایل بیشتری به شیر خوردن داشته باشد. بسیار مهم است که به این نیاز طبیعی پاسخ داده شود.
توجه داشته باشید، تا زمانی که نوزاد تمایل به شیر خوردن دارد، باید به او اجازه داده شود تا سیر شود.
نحوه گرفتن نوزاد برای شیر دادن
یافتن وضعیت و حالت مناسب برای شیر دادن به نوزاد بسیار مهم است. طوری نوزاد را به گونه ای در آغوش بگیرید که بدنش در راستای بدن شما قرار گیرد و دهانش به طور کامل با نوک سینه تماس داشته باشد. این وضعیت به نوزاد کمک می کند تا به درستی به سینه شما بچسبد و شیر را به طور مؤثر دریافت کند.
علاوه بر وضعیت صحیح نوزاد، راحتی مادر نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. انتخاب یک وضعیت راحت با تکیه گاه مناسب برای کمر و بازوها، به شما امکان می دهد تا مدت زمان بیشتری به نوزاد شیر دهید. استفاده از بالش های شیردهی یا سایر وسایل به عنوان تکیه گاه راحت می تواند به شما در این زمینه کمک کند. با انتخاب وضعیت مناسب و ایجاد شرایط راحت، شیردهی به تجربه ای آسان و لذت بخش برای مادر و نوزاد تبدیل می شود.
به علائم گرسنگی کودک خود توجه نمایید
شناخت نشانه های گرسنگی نوزاد برای موفقیت در شیردهی از اهمیت بالایی برخوردار است. نوزادان با حرکات مختلفی مانند چرخاندن سر به سمت پستان یا مکیدن انگشتان خود، گرسنگی شان را نشان می دهند. با توجه به این علائم اولیه، می توانید به موقع اقدام کرده و شیر دادن به نوزاد را آغاز کنید. این امر از گرسنگی کشیدن بیش از حد نوزاد جلوگیری کرده و اطمینان حاصل می کند که او به اندازه کافی تغذیه می شود.
علاوه بر این، شیردهی به موقع به افزایش تولید شیر مادر کمک شایانی می کند. هرچند زمان شیر دادن بر اساس نیاز نوزاد می تواند بسیار انعطاف پذیر باشد؛ اما ممکن است لازم باشد روتین روزانه تان را متناسب با نیاز نوزاد تغییر دهید.
خرید سرلاک گندم و موز به همراه شیر نستله از پایان 7 ماهگی
آیا خوابیدن نوزاد در زمان شیردهی به معنی سیر شدن او است؟
بسیاری از مادران بر این باورند که چنانچه نوزاد در حین تغذیه با شیر مادر به خواب رود، قطعا سیر شده است؛ اما این تصور همیشه درست نیست. در بسیاری از مواقع، نوزاد علیرغم خوابیدن همچنان گرسنه است و پس از مدت کوتاهی مجدداً به شیر نیاز پیدا می کند. این مسئله می تواند شیر دادن به نوزاد را برای مادران بسیار خسته کننده و آزاردهنده کند.
چنانچه نوزادتان در حین شیر خوردن به خواب رفت، بهتر است به آرامی او را از پستان جدا کنید و به مدت چند دقیقه صبر کنید. شاید در این مدت کوتاه، نوزاد از خواب بیدار شده و دوباره شیر بخواهد. اگر نوزاد بیدار نشد، می توانید نوک پستان را مجدداً به دهان او نزدیک نمایید. اگر کودک پس از این اقدام، پستان را در دهان گرفت، به این معناست که هنوز سیر نشده و به شیر بیشتر نیاز دارد.
چگونه به نوزاد خود شیر بدهیم؟
یادگیری شیوه صحیح تغذیه با شیر مادر از اهمیت بسیاری برخوردار است. برای آغاز این فرآیند، نخست باید از راحتی خود اطمینان حاصل کنید. انتخاب یک موقعیت مناسب و تکیه گاه مناسب برای پشت می تواند به شما کمک کند تا در طول شیر دادن به نوزاد احساس آرامش بیشتری داشته باشید.
سپس، نوزاد را به پهلو و رو به روی سینه خود قرار دهید. با استفاده از انگشت، نوک سینه را به آرامی به سمت دهان کودک هدایت کنید. تماس پوست به پوست بین شما و نوزاد، احساس امنیت و آرامش را در او ایجاد کرده و به او کمک می کند تا بهتر شیر بخورد و سیر شود.
زمانی که لب های نوزاد به نوک سینه نزدیک شد، او دهان خود را باز خواهد کرد. در این لحظه، سریعاً نوزاد را به سینه خود نزدیک کنید تا نوک سینه به طور کامل در دهان او قرار گیرد. این روش، شیوه ای ساده و موثر برای تغذیه با شیر مادر است.
چگونگی آگاهی از وضعیت شیر خوردن کودک
این موضوع از اهمیت ویژه ای برخوردار است. هنگامی که نوزاد به پستان مادر می چسبد، با مکیدن های پیاپی، غدد شیری را تحریک کرده و باعث جریان یافتن شیر می شود. این مکانیسم طبیعی، پایه و اساس تغذیه موفق با شیر مادر است.
مکیدن آرام و ریتمیک نوزاد، نشانه ای از رسیدن شیر به دهان نوزاد است؛ اما اگر مکیدن ها کوتاه و نامنظم باشد، نشان می دهد که نوزاد در گرفتن شیر با مشکل مواجه است.
برای خرید مولتی ویتامین کودکان میتوانید از سایت داروخانه آنلاین دراکت به همراه مشاوره رایگان اقدام نمائید.
راهکارهایی برای رفع مشکلات شایع در هنگام شیر دادن به نوزاد!
اگر در حین شیر دادن به نوزاد احساس درد می کنید، احتمالاً وضعیت بدن شما یا نحوه قرارگیری نوزاد به درستی تنظیم نشده است. در این شرایط، به آرامی نوزاد را از خود جدا کرده و نوک سینه را از دهان او خارج کنید. سپس، پس از قرار گرفتن در یک وضعیت راحت، مجدداً به نوزاد کمک کنید تا به پستان بچسبد. توصیه اکید متخصصان سلامت، تداوم داشتن در شیردهی است؛ بنابراین تا جای ممکن فرآیند شیردهی را قطع نکنید.
کلام پایانی
شیر دادن به نوزاد، فرآیندی طبیعی و مهم است که مزایای فراوانی برای مادر و نوزاد به همراه می آورد. هرچند امکان دارد این تجربه برای مادران جوان، چالش برانگیز و گاه خسته کننده باشد، اما بی شک ارزشمند و رضایت بخش است. با اندکی آمادگی و حمایت اطرافیان، شیردهی می تواند به تجربه ای موفق و لذت بخش برای مادر و نوزاد تبدیل شود. امیدواریم که با اطلاعات ارایه شده در این مطلب بتوانید با آگاهی کامل از فرزند مراقبت کرده و او را تغذیه نمایید.
