کپسول روغن گل مغربی برای چیست؟
کپسول روغن گل مغربی یکی از داروهای مکمل است که فواید بسیاری برای بدن دارد. در این کپسول از عصاره دانه و ریشه گیاه گل مغربی یا «پامچال شب» استفاده میشود. دانه گل مغربی حاوی مواد مؤثری همچون امگا6، «لینولنیک اسید» و «گامالینولنیک اسید» است و به همین دلیل نقش مهمی در بهبود عملکردهای بدن و جلوگیری از بسیاری از مشکلات مرتبط با زنان دارد. در ادامه به کپسول گل مغربی به شکل کاملتر خواهیم پرداخت.
روغن گل مغربی چیست؟
روغن گل مغربی از گیاهی به همین نام با نام علمی Oenothera biennis و نام عمومی Evening primrose به دست میآید. این گیاه بومی آمریکای شمالی و جنوبی است و در سراسر اروپا و مناطقی از آسیا نیز یافت میشود. از گیاه گل مغربی قرنها به صورت سنتی استفاده میشده و امروزه به دلیل فواید بسیار آن به شکل کپسول گل مغربی در اختیار افراد قرار گرفته است. از روغن گل مغربی بومیان آمریکا برای بهبود ضربدیدگی و کبودی، و از ساقه و آب برگ آن برای بهبود التهابات پوستی استفاده میکردند.
فواید کپسول مغربی
کپسول گل مغربی به دلیل داشتن عصاره این گیاه دارای فواید بسیاری است که در ادامه به این فواید خواهیم پرداخت:
بهبود علائم دوران قاعدگی
یکی از فواید بسیار مهم کپسول روغن گل مغربی نقش آن در رفع اختلالات قاعدگی و یائسگی است. یکی از عوارض شایع دوره قاعدگی PMS یا سندروم پیش از قاعدگی نام دارد که میتواند باعث مشکلات بسیاری همچون حالت تهوع، درد شدید در ناحیه دل و کمر، تغییر خلقوخو، مشکلات گوارشی و افسردگی شود. این علائم به دلیل تغییرات هورمونی، التهاب تخمدانها، و افزایش سطح «پرولاکتین» در بدن به وجود میآیند و با مصرف قرص گل مغربی قابل کنترل هستند. گل مغربی با داشتن «گاما لینولنیک اسید» (GLA) و تبدیل شدن آن به مادهای به نام «پروستاگلاندین E1» اثرات پرولاکتین را خنثی میکند و به این ترتیب باعث کاهش عوارض قاعدگی میشود. همچنین ویتامین E موجود در روغن گل مغربی در کاهش درد سینه در هنگام قاعدگی و علائم سندروم پیش از قاعدگی بسیار مؤثر است و به همین دلیل این مکمل توسط پزشکان برای کنترل علائم تجویز میشود.
بهبود عملکرد بدن زنان در زایمان طبیعی
یکی دیگر از فواید مصرف کپسول گل مغربی تأثیر این مکمل در یک زایمان طبیعی آسانتر است. آنتیاکسیدانهای قوی موجود در این گیاه از جمله GLA و ویتامین E باعث کاهش سفتی دهانه رحم میشوند و همین مسئله کمک میکند تا در طول زایمان دهانه رحم برای خروج جنین آسانتر باز شود. با وجود این خواص، مادران باردار باید این مکمل را با مشورت پزشک مصرف کنند.
بهبود ناتوانی جنسی
نقش مصرف کپسول گل مغربی در برطرف کردن ناتوانی جنسی مردان و زنان بسیار پررنگ است. روغن گل مغربی با داشتن ویتامین E میتواند باعث افزایش تستوسترون و عملکرد طبیعی غدد جنسی در مردان شود. زمانی که بدن مردان با کمبود این ویتامین مواجه باشد، کاهش میل جنسی و اختلال در نعوظ بسیار شایع است. روغن گل مغربی با افزایش دادن سطح «نیتریک اکسید» در رگهای آلت تناسلی و گشاد کردن این رگها باعث افزایش خونرسانی به آلت تناسلی میشود و به این ترتیب مشکل اختلال نعوظ را برطرف میکند. همچنین افزایش تستوسترون، افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد مردان در روابط زناشویی از دیگر تأثیرات این قرص هستند.
در زنان مصرف روغن گل مغربی به دلیل داشتن ویتامین E باعث جلوگیری از خشکی واژن میشود و به افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد رحم در زنان نابارور کمک میکند.
بهبود نوروپاتی دیابتی
یکی از مشکلات ناشی از دیابت آسیب دیدن اعصاب محیطی در اثر بالا بودن قند خون است که به آن «نوروپاتی دیابتی» میگویند. این مسئله میتواند باعث لرزش دست و پا و در مراحل شدیدتر بیحس شدن این اندامها شود. مطالعات نشان داده که مصرف روزانه ۵۰۰ الی ۱۰۰۰ میلیگرم از روغن گل مغربی به همراه ۴۰۰ میلیگرم ویتامین E میتواند به تسکین دردهای مرتبط با نوروپاتی دیابتی کمک کند.
برای کاهش علائم یائسگی می توانید از صفحه خرید قرص یائسگی در سایت دراکت بازدید و اقدام به خرید نمایید.
تسکین علائم یائسگی
یکی از مشکلاتی که زنان در دوران یائسگی با آن مواجه هستند گرگرفتگی است. این مسئله میتواند بر روی کیفیت خواب تأثیر بگذارد و باعث بیقراری افراد شود. گرگرفتگی در اثر کاهش هورمون «استرادیول» به وجود میآید و مصرف گل مغربی طبق برخی مطالعات میتواند در تسکین گرگرفتگی مؤثر باشد.
روماتیسم مفصلی
آرتریت روماتوئید نوعی آرتریت خودایمنی به شمار میرود که باعث درگیر شدن مفاصل میشود. بررسیها حاکی از این هستند که مصرف روغن گل مغربی و سایر منابع GLA میتواند درد مفاصل و التهاب در بیماریهای مفصلی را کاهش دهد و عملکرد افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید خفیف تا متوسط را بهبود دهد.
پوکی استخوان
روغن گل پامچال حاوی چربی اشباع نشده است که میتواند نقش مهمی در کاهش خطر پوکیاستخوان داشته باشد. یک مطالعه انجام شده نشان داده که استفاده از ترکیب روغن گل پامچال، روغن ماهی و مکملهای کلسیم میتواند خطر پوکیاستخوان زنان مسن را کاهش دهد.
بهبود سلامت پوست
برخی پژوهشها حاکی از این هستند که کپسول گل مغربی با داشتن عصاره این گیاه میتواند به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، افزایش رطوبت، سفت شدن پوست، و جلوگیری از افتادگی پوست کمک کند. به دلیل اینکه پوست بدن انسان قادر به تولید اسید گاما لینولنیک نیست استفاده از قرص گل مغربی میتواند نقش مهمی در بهبود سلامت پوست داشته باشد.
نحوه استفاده از کپسول گل مغربی
برای بهره بردن از خواص قرص گل مغربی باید روزی دو عدد از این قرص همراه آب میل شود. به صورت کلی دوز روزانه 500 میلیگرم در بزرگسالان بدون خطر است؛ هرچند بسیاری از افراد میتوانند دوز ۱۳۰۰ میلیگرم نیز در روز مصرف کنند.
بهترین زمان مصرف کپسول گل مغربی همراه با غذا است؛ زیرا ویتامین E و اسیدهای چرب موجود در این قرص همراه با غذا بهتر در روده جذب میشوند.
عوارض جانبی احتمالی روغن گل مغربی
پیش از استفاده از کپسول گل مغربی باید موارد زیر در نظر گرفته شود:
- کپسول گل مغربی ممکن است در برخی افراد باعث سردرد، ناراحتی معده، حالت تهوع و اسهال شود.
- روغن گل مغربی خطر خونریزی را در افراد مبتلا به اختلالات خونریزی یا کسانی که از داروهای رقیقکننده خون استفاده میکنند ممکن است بالا ببرد.
موارد احتیاط پیش از مصرف قرص گل مغربی
موارد زیر را باید پیش از مصرف روغن گل مغربی در نظر داشت:
- افرادی که شرایط پزشکی خاصی دارند باید پیش از مصرف روغن گل مغربی حتماً با پزشک خود مشورت کنند.
- افرادی که یک جراحی در پیش دارند باید از دو هفته پیش از جراحی مصرفکپسول گل مغربی را قطع کنند تا از خونریزی بیش از حد جلوگیری شود.
- افرادی که از داروهای خاصی استفاده میکنند باید حتماً پیش از مصرف روغن گل مغربی با پزشک خود مشورت کنند. برخی داروها همچون داروهای ضد لخته، داروهای ضد انعقادی، داروهای ضد روانپریشی، و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی ممکن است با روغن گل مغربی تداخل داشته باشند.
کلام پایانی
روغن گل مغربی که از گیاهی به همین نام به دست میآید امروزه در مکملهای مختلفی همچون کپسول گل مغربی در اختیار افراد قرار گرفته است. این روغن تأثیر بسیاری بر کاهش علائم دوران قاعدگی و یائسگی دارد و به بهبود روماتیسم مفصلی، پوکیاستخوان و نوروپاتی دیابتی کمک میکند و به همین دلیل یکی از مکملهای محبوب در میان بسیاری از افراد به شمار میرود. پیش از خرید و مصرف این مکمل باید به نکاتی که در این مقاله اشاره شد توجه کافی داشت تا بهترین استفاده را از این مکمل برد.
سوالات متداول
آیا گل مغربی قاعده آور است؟
بله! گل مغربی قاعدهآور است. عصاره این گیاه میتواند به تنظیم هورمونهای زنانه کمک کند و در نتیجه، آنها قاعدگی مرتبی را تجربه میکنند. همچنین، این گل اختلالات هورمونی زنانه را بهبود میدهد و نقش موثری در کاهش علائم آزاردهنده قاعدگی دارد.
آیا امکان مصرف قرص گل مغربی در دوران پریودی وجود دارد ؟
آیا میتوان کپسول گل مغربی را در دوران بارداری مصرف کرد؟
بله! کپسول گل مغربی حاوی آنتی اکسیدانهای قوی موجود در این گیاه از جمله ویتامین ایی و GLA است که سفتی دهانه رحم را کاهش میدهد و باعث خروج راحتتر جنین از رحم میشود. البته باید بدانید زنانی که قصد زایمان طبیعی دارند، باید با نظر پزشک خود از این کپسول استفاده کنند.
آیا کپسول گل مغربی میتواند به بهبود آکنه کمک کند؟
بله! کپسول گل مغربی میتواند التهابات پوستی را کاهش دهد و به درمان آکنه کمک کند. دوز پیشنهادی در مطالعات برای بهبود آکنه شش دوز 450 میلی گرم، سه بار در روز به مدت 8 هفته است. همچنین، مطالعات جدید نشان میدهند که استفاده از این کپسول برای بهبود اگزما نیز میتواند مفید باشد.