روی یا زینک، یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسان است که در بسیاری از عملکردهای زیستی نقش دارد. از رشد سلولی گرفته تا ترمیم بافت ها و تقویت سیستم ایمنی، بدن به این ماده معدنی وابسته است. اما آیا قرص زینک پلاس باعث چاقی می شود؟ این پرسشی است که ذهن بسیاری از افراد، به ویژه افرادی که به دنبال کنترل وزن خود هستند، را به خود مشغول کرده است.
رابطه بین زینک و چاقی پیچیده تر از آن است که بتوان به سادگی به آن پاسخ داد. برخی پژوهش ها نشان می دهند که کمبود زینک می تواند با چاقی و اختلالات متابولیکی مانند مقاومت به انسولین مرتبط باشد. از سوی دیگر، مطالعات دیگری حاکی از آن است که مصرف مکمل ها و قرص های حاوی زینک امکان دارد در برخی افراد اشتها را افزایش داده و در نتیجه منجر به افزایش وزن شود.
اما چرا نتایج تحقیقات در این زمینه متفاوت است؟ پاسخ به این پرسش پیچیده است و به عوامل مختلفی مانند دوز مصرفی، وضعیت تغذیه ای فرد، و وجود بیماری های زمینه ای بستگی دارد. در این مقاله، به بررسی دقیق شواهد علمی موجود در مورد ارتباط بین زینک و چاقی می پردازیم. با ما همراه باشید تا به پرسش های خود در مورد تأثیر قرص زینک پلاس بر وزن بدن پاسخ دهیم.
آیا قرص زینک پلاس چاق کننده است؟
قرص زینک پلاس حاوی ترکیباتی است که در برخی افراد ممکن است باعث تحریک اشتها شود. با این حال، این اثر بر روی تمامی افراد یکسان نیست و به عوامل فردی بستگی دارد. مطالعات علمی نشان می دهند که زینک در فرآیند کاهش وزن نقشی ایفا نمی کند و مصرف این مکمل به تنهایی نمی تواند منجر به افزایش وزن شود.
افزایش اشتها ناشی از مصرف زینک معمولاً در افرادی مشاهده می شود که از سوء تغذیه یا مشکلات پزشکی رنج می برند. در این افراد، زینک می تواند به بهبود وضعیت تغذیه و در نتیجه افزایش وزن کمک کند. به عبارت دیگر، اگر کمبود زینک علت اصلی کاهش وزن باشد، مصرف مکمل های زینک می تواند به بازیابی وزن از دست رفته کمک کند.
با این حال، در افرادی که از نظر میزان زینک در بدن مشکلی ندارند، مصرف مکمل های زینک پلاس به عنوان عاملی برای چاقی محسوب نمی شود و افزایش وزن قابل توجهی ایجاد نخواهد کرد. در واقع، اثر این مکمل ها بر روی وزن افراد سالم بسیار محدود است.
خواص و فواید قرص زینک پلاس
قرص زینک پلاس به دلیل خواص متعددی که دارد، به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد. ویژگی های خاص این قرص ها، آن ها را برای افراد در هر گروه سنی مناسب ساخته است. جذب بالای این مکمل ها و اثربخشی سریع آن ها، از دیگر مزایای آن هاست.
مهمترین خواص و فواید قرص های زینک پلاس عبارتند از:
● قرص های زینک پلاس، با تقویت سیستم ایمنی بدن، در برابر بیماری ها از شما محافظت می کنند.
● این قرص ها به کاهش ریزش مو کمک کرده و به موهای شما طراوت و زیبایی می بخشند.
● با مصرف مکمل های زینک پلاس، از پوستی صاف و درخشان لذت ببرید.
● زینک نقش مهمی در رشد و نمو کودکان ایفا می کنند.
● مکمل های زینک پلاس، به رشد بهتر موها و افزایش قد کمک می کنند.
● و بسیاری فواید دیگر…
همانطور که مشاهده می کنید، قرص زینک، یک مکمل غذایی پرخاصیت است که نقش مهمی در حفظ سلامت و شادابی بدن ایفا می کند.
خوردن قرص زینک پلاس برای چاقی صورت
توصیه می شود قرص زینک را پس از صرف غذا و در طول روز میل نمایید. مصرف روزانه یک عدد قرص زینک پلاس برای افزایش حجم صورت کافی بوده و بهتر است آن را با مقدار زیادی آب مصرف کنید.
پس از مصرف کپسول زینک، از مصرف لبنیات و نوشیدنی های حاوی کافئین پرهیز نمایید تا بدن بتواند روی را به طور کامل جذب کند. برای بهبود جذب این مکمل، توصیه می شود آن را همراه با آب میوه مصرف کرده و بین مصرف قرص روی و سایر مکمل هایی مانند آهن و کلسیم، فاصله زمانی مناسبی را رعایت کنید. در صورت داشتن مشکلات کبدی، پیش از مصرف مکمل های روی برای افزایش حجم صورت، حتماً با پزشک خود مشورت نمایید.
همان طور که پیش تر بیان شد، مصرف قرص زینک برای افزایش حجم صورت، تنها در صورتی مؤثر خواهد بود که کمبود روی علت اصلی لاغری صورت باشد. در واقع، افزایش وزن و حجم صورت، نتیجه مستقیم تغذیه سالم و متعادل، فعالیت بدنی منظم و دریافت کالری بیشتر از میزان مصرف روزانه است. بنابراین، برای افزایش حجم صورت و سایر بخش های بدن، لازم است رژیم غذایی متنوعی شامل مواد پروتئینی، کربوهیدرات های پیچیده، چربی های سالم و انواع ویتامین ها و مواد معدنی را دنبال کرده و فعالیت بدنی منظمی داشته باشید.
طریقه مصرف قرص زینک پلاس برای چاقی
برای آنکه این دارو اثرگذاری بهتری داشته باشد، افرادی که قصد افزایش وزن دارند، بهتر است قرص زینک پلاس را پس از صرف صبحانه یا ناهار میل کنند. با این کار، جذب روی در بدن افزایش یافته و در نتیجه، اشتها نیز بیشتر می شود.
نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که پس از مصرف مکمل زینک، به مدت دو ساعت از مصرف لبنیات خودداری کنید؛ چرا که کلسیم موجود در لبنیات مانع جذب روی در بدن می شود.
برای خرید قرص زینک میتوانید از سایت داروخانه آنلاین دراکت به همراه مشاوره رایگان اقدام نمائید.
احتیاط در مصرف قرص زینک پلاس برای چاقی
زینک یکی از مهم ترین عناصر معدنی بدن محسوب می شود که در بیش از 100 واکنش شیمیایی بدن نقش ایفا می کند. با این حال، مصرف بیش از حد این عنصر مانند دیگر مواد معدنی، می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد.
اگر برای افزایش وزن از مکمل های روی استفاده می کنید، باید بدانید که در صورت عدم نیاز بدن به این ماده، مصرف آن می تواند عوارض جانبی متعددی را به دنبال داشته باشد. برای مثال، مصرف بیش از حد روی گاهی می تواند منجر به مسمومیت شود. جالب است بدانید که مسمومیت با زینک معمولاً به دلیل مصرف بیش از حد قرص زینک پلاس رخ می دهد و کمتر به دلیل مصرف مواد غذایی حاوی این عنصر اتفاق می افتد .
بهترین زمان استفاده از مکمل های زینک
برای آنکه مکمل های زینک بیشترین تاثیر را بر بدن بگذارند، بهتر است حداقل یک تا دو ساعت پس از صرف غذا مصرف شوند. البته در صورتی که مصرف این مکمل ها موجب ناراحتی معده یا بروز دیگر عوارض جانبی شود، می توان آن ها را همراه با غذا میل کرد.
مدت زمان مصرف مکمل های روی مانند قرص زینک پلاس و تعداد دوره های مصرف آن، باید توسط پزشک تعیین شود. پزشک با توجه به سن، جنسیت و شرایط خاص شما، مقدار دقیق و مدت زمان مصرف را مشخص خواهد کرد. امکان دارد پزشک فقط 1 دوره یا 2 دوره خوردن زینک پلاس را به شما توصیه نماید.
اگر قصد دارید از مکمل های زینک برای افزایش وزن نیز استفاده کنید، حتماً با پزشک خود مشورت نمایید. به طور کلی، مصرف بی رویه مکمل های زینک می تواند عوارض جانبی جدی به همراه داشته باشد؛ بنابراین، از مصرف بی رویه این مکمل ها خودداری کنید.
خرید کپسول زینک پلاس ب کمپلکس دانا
کلام پایانی
با توجه به آنچه گفته شد، می توان نتیجه گرفت که قرص زینک پلاس می تواند بر وزن بدن تأثیرگذار باشد. این قرص ها با کاهش اشتها، می توانند به کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن کمک کنند. از سوی دیگر، در افرادی که دچار سوء تغذیه یا برخی بیماری های خاص هستند، مصرف این مکمل ها می تواند باعث افزایش وزن شود. با این حال، این تصور که مصرف کوتاه مدت مکمل های روی منجر به افزایش وزن قابل توجهی شود، کاملاً نادرست است.
