کپسول مورینگا چیست؟
یکی از مکملهایی که در سالهای اخیر بسیار مورد استقبال قرار گرفته کپسول مورینگا نام دارد. این قرص که از درخت «مورینگا اولیفرا» تهیه میشود حاوی مواد مغذی ضروری و ترکیبات زیست فعالی است که میتواند نقش مهمی را در سلامت بدن ایفا کند. در ادامه به اینکه کپسول مورینگا چیست و چه کارکردهایی برای بدن دارد خواهیم پرداخت.
کپسول مورینگا و فواید آن
پیش از آشنایی با فواید کپسول مورینگا بسیار مهم است که با گیاه مورینگا آشنا شد. مورینگا اولیفرا درخت بومی بخشهایی از آسیا و آفریقا است که آن را به عنوان «درخت معجزه» یا «درخت زندگی» نیز میشناسند. از عصاره این درخت در طب سنتی قرنها به دلیل ویژگیهای غنی مورینگا استفاده میشود. جهت استفاده از خواص این گیاه، برگها، دانهها و گلهای درخت مورینگا برداشته و پردازش میشود تا از پودر به دست آمده کپسول مورینگا تهیه شود.
برای خرید قرص لاغری از داروخانه آنلاین دراکت اقدام نمایید.
فواید قرص مورینگا
دلایل بسیاری باعث میشوند که قرص مورینگا بسیار پرطرفدار باشد. از جمله این دلایل میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
کپسول مورینگا به عنوان یک منبع مهم تغذیه
کپسول مورینگا به دلیل محتوای غذایی ویژهای که دارد از محبوبیت بالایی برخوردار است. گیاه مورینگا سرشار از ویتامینها و مواد مغذی است که در ادامه به آنها اشاره میکنیم:
انواع ویتامینها
مورینگا سرشار از ویتامینهای مختلفی همچون ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و برخی از ویتامینهای گروه B است. ویتامینهای نامبرده به ویتامینهای آنتیاکسیدانی شناخته میشوند که نقش مهمی در ارتقای سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به تولید انرژی و حمایت از بینایی دارند.همچنین شما می توانید برای مشاهده و خرید مولتی ویتامین از سایت دراکت اقدام نمایید.
مواد معدنی
کپسول مورینگا همچنین سرشار از پتاسیم، پروتئین، روی، آهن و کلسیم (بیشتر از یک شیر خامهای) است. این مواد معدنی ضروری نقش مهمی در حمایت از عملکرد ماهیچهها، سلامت استخوانها، افزایش متابولیسم و ارتقای سلامت کلی بدن دارند.
آنتیاکسیدانها
یکی از دلایل محبوبیت قرص مورینگا ترکیب آنتیاکسیدانی غنی آن است. در مورینگا آنتیاکسیدانهایی همچون «فلاونوئیدها»، «پلیفنولها» و ویتامین C وجود دارند. این آنتیاکسیدانها نقش مهمی در مقابله با استرس اکسیداتیو ایفا میکنند و به محافظت از بدن در برابر رادیکالهای آزاد که نقش مهمی در ابتلا به بیماریهای مزمن و پیری دارند، میپردازند.
فیتونوترینتها
مورینگا حاوی فیتونوترینتهایی همچون «کورستین»، «کامپفرول» و «اسید کلروژنیک» است که دارای خواص ضدمیکروبی، ضدالتهابی و ضد سرطانی هستند و به سلامت عمومی بدن کمک میکنند.
کپسول مورینگا و تاثیر آن بر سلامت بدن
در مورد فواید قرص مورینگا بر سلامتی بدن گزارشهای وجود دارد؛ هر چند برای تأیید به تحقیقات بیشتری نیاز است. از جمله فواید کپسول مورینگا بر سلامت بدن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
اثرات ضد التهابی
از آنجایی که کپسول مورینگا حاوی فیتونوترینتها است میتواند با خواص ضدالتهابی این ترکیبات در مدیریت شرایط التهابی همچون آسم یا آرتریت مؤثر باشد.
تنظیم قند خون
مطالعات ابتدایی نشان داده که ممکن است قرص مورینگا بتواند در تنظیم سطح قند خون مؤثر باشد و به سلامت افراد مبتلا به دیابت یا اختلالات متابولیک کمک کند.
محافظت آنتی اکسیدانی
همانطور که گفته شد گیاه مورینگا سرشار از ترکیبات آنتیاکسیدانی است و میتواند با محافظت از سلولها در برابر استرس اکسیداتیو از ابتلا افراد به بیماریهای مزمن همچون بیماریهای قلبی و برخی سرطانها جلوگیری کند.
مدیریت کلسترول
برخی مطالعات حاکی از این هستند که کپسول مورینگا میتواند در کاهش سطح کلسترول و سلامت قلب مؤثر باشد.
مؤثر در کاهش وزن
عوامل مختلفی همچون فعالیت بدنی، رژیم غذایی و سبک زندگی بر کاهش وزن مؤثرند. مورینگا با افزایش متابولیسم و تأمین مواد ضروری ممکن است بتواند در روند کاهش وزن و تناسب اندام مؤثر باشد.
موثر در تقویت قوای جنسی
دانشمندان اعتقاد دارند که مورینگا با کاهش دادن هورمون استرس و هورمونها و عصبهای شیمیایی که منجر به اختلال عملکرد جنسی میشوند در تقویت قوای جنسی مؤثر باشد. مطالعات حاکی از این هستند که عصاره مورینگا میتواند باعث افزایش جریان خون در اندامهای جنسی در مردان و زنان شود.
برای خرید مکمل تقویت جنسی آقایان از داروخانه آنلاین دراکت اقدام نمایید.
عامل ضد سرطان
بسیاری از مطالعات حاکی از این هستند که مورینگا در جلوگیری از ابتلا به سرطان به خصوص سرطان تخمدان و پستان بسیار مؤثر است.
بهبود خلقوخو
مورینگا همچنین نقش مهمی در تعادل انتقالدهندههای عصبی مرتبط با خلقوخو، حافظه و سیستم پاسخ به استرس بدن دارد. مورینگا به مغز اجازه میدهد با آزاد کردن سروتونین که یکی از مهمترین عصبها برای بهبود خلقوخو است به شادی بیشتر و مبارزه با اضطراب و استرس کمک شود.
اقدامات احتیاطی در مصرف قرص مورینگا
مصرف کپسول مورینگا برای بیشتر افراد بیخطر است با این وجود باید نکات زیر را پیش از مصرف آن در نظر گرفت:
دوز و نحوه استفاده قرص
جهت استفاده از قرص مورینگا باید دوز توصیه شده توسط شرکت سازنده را در نظر گرفت و یا با یک متخصص جهت استفاده از این مکمل مشورت کرد. به هیچ عنوان نباید دوز توصیه شده را بدون مشورت با پزشک بیشتر کرد.
آلرژی و تداخلات
به دلیل حساسیت برخی از افراد به مورینگا و یا مصرف داروهای دارای تداخل با این گیاه، بهتر است افراد دارای آلرژی یا افرادی که دارو مصرف میکنند پیش از مصرف مورینگا با پزشک مشورت نمایند. مورینگا میتواند با برخی داروها از جمله رقیقکنندههای خون همچون وارفارین، داروهای ضد دیابت و داروهای متابولیسم شده توسط کبد دارای تداخل باشد.
بارداری و شیردهی
به زنان باردار و شیرده توصیه میشود پیش از استفاده از قرص مورینگا حتماً با پزشک خود در این رابطه مشورت کنند.
کیفیت محصول
بسیار مهم است که جهت خرید کپسول مورینگا از فروشگاهها و داروخانههای معتبر اقدام شود تا کیفیت و خلوص محصول بالا باشد.
عوارض جانبی قرص مورینگا
این قرص در صورتی که طبق دوز توصیه شده مصرف شود در بیشتر افراد بدون عارضه جانبی است با این حال بهتر است افراد پیش از مصرف قرص مورینگا از عوارض جانبی احتمالی این مکمل اطلاع داشته باشند. این عوارض جانبی به شرح زیر هستند:
مشکلات گوارشی
ممکن است مصرف کپسول مورینگا در برخی افراد ناراحتیهای گوارشی همچون حالت تهوع، اسهال و گرفتگی معده را به همراه داشته باشد. این عوارض به طور معمول خفیف و گذرا هستند؛ اما در صورت تداوم ممکن است شدت یابند. در چنین وضعیتی مصرف قرص باید قطع و با یک متخصص مشورت شود.
واکنشهای آلرژیک
در صورت حساسیت به مورینگا ممکن است واکنشهایی همچون بثورات پوستی، خارش، تورم، کهیر یا مشکل در تنفس به وجود آید. افرادی که با این علائم روبرو میشوند باید هرچه سریعتر مصرف قرص را قطع کرده و به فوریتهای پزشکی مراجعه کنند.
کاهش قند خون
کپسول مورینگا دارای خواص کاهشدهنده قند خون است. این ویژگی با اینکه برای افراد مبتلا به دیابت مفید است اما میتواند باعث هیپوگلیسمی (قند خون پایین) در افرادی شود که داروی دیابت مصرف میکنند یا سطح قند خون آنها پایین است.
تداخلات مواد مغذی
از آنجایی که مورینگا حاوی مواد مغذی بسیاری است با وجود مفید بودن میتواند با افزایش مواد مغذی خاص در بدن، باعث تداخل با داروها شود یا بر تعادل مواد مغذی در بدن اثر بگذارد. به همین دلیل بهتر است با یک رژیم غذایی متعادل و خودداری از مصرف بیش از حد مکملها از این تداخلات جلوگیری شود.
کلام پایانی
گیاه دارویی مورینگا که امروزه از طریق کپسول مورینگا در اختیار افراد قرار گرفته نقش مهمی در سلامت بدن و جلوگیری از بسیاری بیماریها دارد. عصاره مورینگا که از درختی به همین نام به دست میآید به دلیل اینکه منبع غنی ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها و فیتونوترینتها است میتواند به شکلهای مختلف به سلامت بدن یاری رساند. برای بهره بردن از فواید مورینگا استفاده از کپسول مورینگا پیشنهاد میشود تا از فواید این گیاه جادویی بیشترین استفاده برده شود.