همان‌طور که می‌دانید ورزشکاران به دلیل داشتن رژیم‌های خاص غذایی مجبور به مصرف مکمل ورزشی می‌شوند. این مکمل‌ها نه تنها نیاز ورزشکاران به پروتئین‌ها و ویتامین‌های مورد نیاز بدنشان را تأمین می‌کند بلکه برای رشد موها نیز مناسب است. مثل پروتئین وی که فواید زیادی برای بدن ورزشکاران دارد؛ اما اساسی‌ترین آن تقویت مو با پروتئین وی و ایجاد رابطه فولیکول با پوست سر و تقویت توانایی آن برای ضخیم کردن رشته‌های مو است. یکی از شیوه‌ها افزایش سریع رشد مو با پروتئین، مصرف غذاهای پر از پروتئین است؛ اما در کنار آن شامپوهای پروتئینه، حالت‌دهنده‌ها، ژل‌های تقویت‌کننده و ماسک موها تأثیر سریعی دارند. مداوم مصرف کردن این محصولات برای درمان ریزش مو با پروتئین وی می‌تواند مفید باشد چون این پروتئین ظاهری زیبا و پر به موهای شما می‌دهد و مانع از ریزش مو میشود.
روش درمانی پروتئین وی این است که از ریزش مو جلوگیری می‌کند. تعدادی از متخصصان پیشنهاد می‌کنند که مکمل‌های تقویت مو را به همراه غذاهای مناسب و دارای پروتئین مصرف کنید مثل سالمون و تخم کتان که حاوی اسید چرب امگا 3 هستند و ارتباط مستقیم با بهبود و سلامتی ناخن، پوست و مو دارند. بیشتر مواقع پروتئین به تنهایی نمی‌تواند باعث رشد تارهای موی جدید شود. کاری که پروتئین انجام می‌دهد بهبود قدرت و سلامت مویی است که هنوز در حال رشد است. این فواید برای همه اشخاص برابر نیست و بیشتر این فواید به نوع و شکل پروتئین مصرفی مربوط میشود. همیشه راهی برای بازگرداندن موهای ریخته وجود ندارد، مخصوصاً زمانی که دلیل ریزش مو را نشود کنترل کرد. همچنین بسیاری از هواداران درمان طبیعی پیشنهاد می‌کنند که جایگزین قرص‌های شیمیایی از غذاهایی که درون آنها پروتئین هستند استفاده کنند.
جلوگیری از ریزش مو در بدنسازی
ممکن است برخی از ورزشکاران ریزش مو را در روند ورزش و بدنسازی تجربه کنند و همین امر این سوال را برای آنها به وجود می آورد که چگونه می توانند از ریزش مو در بدنسازی جلوگیری کنند. برای جلوگیری از ریزش مو در روند بدنسازی، بهتر است ورزشکاران از رژیم غذایی سالم که حاوی آهن، زینک، ویتامین‌های گروه B و پروتئین‌ها است، پیروی کنند. همچنین، استفاده از مکمل‌های مولتی ویتامین می‌تواند گزینه مناسبی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن و جلوگیری از ریزش مو باشد.
تقویت مو با پروتئین وی
بهتر است بدانید کم شدن مو می‌تواند یکی از نگران‌کننده‌ترین اختلالات برای ظاهر فرد باشد. البته گاهی فرد با رعایت رژیم غذایی مناسب و یا استفاده از مکمل‌ها مانع از این کار میشود. ما در این جا می‌خواهیم از جنبه دیگر به فواید و درمان ریزش مو با پروتئین وی بپردازیم. قسمت اعظمی از موها تشکیل شده از پروتئین است که برای پوست و ناخن‌ها نیز مفید است. این موضوع به این خاطر است که عنصر مو از نوعی پروتئین به نام کراتین تولید شده است که در فولیکول‌های مو ایجاد می‌شوند این نکته نه تنها باعث افزایش رشد سریع مو با پروتئین میشود بلکه به تقویت تارهای مو نیز کمک می‌کند و باعث میشود که سلامت باشند و دچار عوارض شکنندگی یا ریزش قرار نگیرند. از نمونه‌های فواید زیاد مصرف پروتئین وی می‌توان گفت که باعث سلامت بدن شده و در عضله سازی و افزایش حجم هم نقش دارد.
در صورت نبود پروتئین در بدن حتماً دچار ریزش مو می‌شوید. خوردن غذای حاوی پروتئین وی یا یک مکمل رشد مو تنها راه برای تغذیه رشته‌های مو با پروتئین از درون بدن است. با وجود پروتئین موجود در غذای شما به بدن کمک میشود تا کراتین تولید کند که برای ساختمان مو فایده دارد. زمانی که کراتین در بدن کم شود رشته‌های مو بیشتر دچار شکستگی می‌شوند. برای تقویت مو با پروتئین وی رژیمی پر از پروتئین باید داشته باشید. حتماً از مواد غذایی که سرشار از پروتئین هستند مانند انواع ماهی‌ها تخم‌مرغ و غیره را مصرف کنید.
برای خرید پروتئین وی میتوانید از سایت داروخانه آنلاین دراکت به همراه مشاوره رایگان اقدام نمائید.
درمان ریزش مو با پروتئین وی
پروتئین وی از آمینواسیدهای زیاد و مفیدی متشکل است. این آمینواسیدها قدرت جذب بالایی دارند. طبق تحقیقات پروتئین وی می‌تواند بر بالا رفتن توان بدن، رشد عضلات ، همچنین درمان ریزش مو با پروتئین وی و کاهش چربی‌ها اثر زیادی بگذارد. این پروتئین مواد مغذی بسیار زیادی دارد. این پروتئین مزایای زیادی دارد مانند رفع افسردگی، کاهش‌دهنده فشار خون و کاهش‌دهنده قند خون اشاره کرد. به بهتر شدن بیماری‌های مختلف از جمله اچ‌آی‌وی و سرطان نیز کمک می‌کند. پروتئین وی از مفیدترین مکمل‌های غذایی موجود در بازار برای رشد و تقویت و همچنین درمان ریزش مو می‌باشد.
باید بدانید که مکمل پروتئین وی به تنهایی باعث ریزش مو نمی‌شود، مگر این که شما در مصرف آن زیاده‌روی کنید. همین‌طور هم زمان آن را با مکمل‌های دیگر مصرف کنید که با این کار به بالا بردن آمینواسیدها کمک می‌کنید و باعث افزایش هورمون تستوسترون می‌شوید. پس در نتیجه باعث به وجود آمدن اختلال در ریزش مو خواهید شد. میزان توصیه شده برای مصرف 1 الی 2 پیمانه یعنی 25 تا 50 گرم در روز است که زمان مصرف آن بعد از تمرین است. دستور مصرف آن بر روی بسته‌ها درج و بسیار مهم است. حواستان باشد اگر پروتئین را دریافت کردید، دیگر لازم نیست مکمل‌های پروتئین وی را مصرف کنید.
مصرف منظم آب پنیر موها را تغذیه و تقویت می‌کند تا موهایی پرپشت، سالم و درخشان به شما بدهد. خواص اسیدی آب پنیر شوره سر و پسوریازیس پوست سر را نیز درمان می‌کند.
افزایش سریع رشد مو با پروتئین
دلایل زیادی باعث ریزش مو میشود مثل رژیم‌های نادرست، کمبود مواد معدنی، دارو، اضطراب، بیماری، آلودگی و ژنتیک، شاید کارهای دیگر ما هم باعث شدیدتر شدن این مشکل بشود و آسیب جدی به مو وارد کند. مواردی مانند خوردن تغذیه نامناسب، فعالیت‌های روزمره در محیط‌های آلوده و رعایت نکردن بهداشت و سلامت پوست و موی سر است. در قسمت قبل در مورد درمان ریزش مو با پروتئین وی صحبت کردیم. این نکته مهم را هم فراموش نکنید که هیچ گونه تضمینی برای جلوگیری و رشد مو در موارد ژنتیکی وجود ندارد اما می‌توان با اقداماتی پیشروی آن را کم‌تر و ریزش مو را به شدت پایین آورد.
برای داشتن موهای قوی پروتئین ضروری است. اگر می‌خواهید افزایش سریع رشد مو با پروتئین را تجربه کنید به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید. مصرف پروتئین کافی می‌تواند منجر به خشکی و ضعیف شدن موها و در نهایت ریختن آنها شود. بنابراین به اندازه پروتئین مصرف کنید تا آمینواسید برای تقویت مو را داشته باشید. شما با مصرف به اندازه پروتئین میتوانید شرایط مناسبی را برای تقویت و جلوگیری از ریزش موی خود مهیا کنید. البته شامپوی دارای پروتئین هم مفید است. با داشتن تغذیه مناسب و به تب بدنی سالم میتوانید به افزایش سریع رشد موها و پیشگیری از ریزش مو به دلیل کم بودن مواد مغذی در آن کمک شایانی بکنید زیرا موی سالم در بدن سالم رشد می‌کند.
فواید مصرف مکمل پروتئین وی
آیا می‌دانید که این پروتئین همان پروتئین موجود در آب پنیر است. این ماده همان آبی است که روی ماست قرار می‌گیرد و ما ندانسته آن را از ماست جدا کرده و دور می‌ریزیم. این مکمل در دنیا جزو یکی از بهترین و پرمصرف‌ترین مکمل‌ها است. مزه‌های متنوعی از آن در بازار موجود است. البته اغلب پروتئین‌های وی خوشمزه بوده و طعم دار نیز هستند و می‌توان با آن دستور پخت‌های خوشمزه‌ای تهیه کرد. شما میتوانید به راحتی روش درمان ریزش مو با پروتئین وی را پیدا کنید.
انواع آمینواسیدهای موجود در انواع پروتئین وی‌ها عمدتاً با هم برابر هستند. زیرا همه آنها از یک منبع پروتئینی یکسان تشکیل شده‌اند. حتماً تا به حال متوجه شده‌اید که گران‌ترین و با کیفیت‌ترین شکل فرآوری شده پروتئین وی، پروتئین وی ایزوله می‌باشد. همه ورزشکاران در هر سطحی چه مرحله حرفه‌ای و نیمه حرفه‌ای برای بالا بردن حجم عضلاتشان این مکمل را مصرف می‌کنند. اولین فایده‌ای که از خوردن لبنیات می‌توان دریافت کرد، کلسیم است. البته باید بدانید که پروتئین‌ها مزیت‌های دیگر هم دارند، مثل پروتئین وی فرآوری شده که در درون خود موارد مهمی دارد. ما در این جا برخی از فواید مصرف مکمل پروتئین وی را برای شما نام می‌بریم:
- حجم و قدرت عضلانی را در ورزشکاران بالا می‌برد.
- هم زمان با بالا بردن حجم عضلات کاهش چربی بدن را به همراه دارد.
- با کاهش اشتها فرد باعث کاهش وزن و تناسب اندام میشود.
- در درمان بیماری فشار خون مؤثر است.
- مشکلات قلبی را تاحدی درمان می‌کند.
- با بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن در درمان بیماری تنگی نفس هم مؤثر است.
- کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
- خواص ضد سرطانی دارد.
کلام آخر
مکمل پروتئین وی به عنوان مکملی برای افزایش سریع رشد مو با پروتئین و همچنین بالا بردن حجم عضلات بدن یک ورزشکار بسیار کاربردی است. شناخته‌شده‌ترین مکمل و البته گران‌قیمت‌ترین مکمل‌ها در دنیا مکمل‌های پروتئینی هستند. برخی از مکمل‌های بدنسازی در فرد ایجاد ریزش مو می‌کنند؛ اما شما درمان ریزش مو با پروتئین وی را به خوبی با مصرف آن میتوانید تجربه کنید. مصرف به اندازه پروتئین وی که در این مقاله آن را ذکر کردیم به میزان 1 الی 2 پیمانه در طول روز 25 تا 50 گرم باعث کم شدن مو در فرد نمی‌شود. اما در صورت استفاده با مکمل‌های دیگر و یا استفاده بیش از حد این مکمل نه تنها تقویت مو با پروتئین وی حاصل نمی‌شود بلکه احتمال ریزش مو را زیاد خواهد کرد.
سوالات متداول
آیا پروتئین وی باعث ریزش مو میشود؟
خیر! اما اگر در مصرف پروتئین وی زیاده روی کنید، میزان آمینو اسیدها در بدن افزایش پیدا می‌کند و همین امر باعث بالا رفتن هورمون تستوسترون و ریزش مو می شود.
چگونه می‌توان پروتئین وی را در رژیم غذایی گنجاند؟
ورزشکاران حرفه‌ای باید روزانه یک یا دو پیمانه از پروتئین وی را مصرف کنند.
آیا مصرف پروتئین وی عوارض جانبی دارد؟
بله! استفاده از مکمل پروتئین وی ممکن است باعث بروز عوارض گوارشی مانند افزایش حرکات روده، تهوع، استفراغ یا تشنگی شود.
چقدر زمان می‌برد تا تأثیر پروتئین وی بر روی رشد مو مشاهده شود؟
معمولا، چندین هفته زمان می‌برد تا اثرات آن بر رشد مو مشاهده شود.
آیا پروتئین وی به تنهایی برای تقویت رشد مو کافی است؟
خیر! بهتر است در کنار استفاده از مکمل پروتئین وی به استفاده از مکمل‌های دیگر مانند زینک و آهن توجه داشته باشید.
