پوست مختلط چیست؟ روش‌های مراقبت از آن

در پاسخ به سوال پوست مختلط چیست؟ باید گفت که اگر پوست صورت شما در بعضی نواحی خشک و در دیگر نواحی چرب است، نوع پوست شما مختلط است. یک دست کردن پوستی که از هر دو نوع چرب و خشک باشد کار آسانی نیست؛ ولی راه‌حلی که برای برطرف کردن این مشکل وجود دارد از چیزی که شما فکرش را می‌کنید راحت‌تر است. برای این که توازن بین آن‌ها برقرار شود بهتر است از محصولات مناسب پوست مختلط استفاده کنید. ما را تا انتهای مقاله همراهی کنید تا بیشتر با مفهوم پوست ترکیبی یا همان مختلط آشنا شوید.

پوست مختلط چیست؟

پوست ترکیبی یا پوست مختلط به بیان ساده‌تر به پوستی می‌گویند که از ترکیب دو نوع پوست خشک و چرب که در نقاطی از صورت خشک، و در نقاطی دیگر به صورت چرب است، باشد. به طور کلی پوست صورت این تعداد از افراد، ترکیبی از قسمت‌های خشک و چرب است. مخصوصاً در” قسمت تی” (پیشانی، بینی و چانه)، که نسبت به قسمت‌های دیگر صورت کمی چرب یا  خیلی چرب تر از دیگر نقاط صورت است.

اگر قسمت‌هایی از صورتتان دارای پوستی چرب است (مانند اطراف بینی و مرکز پیشانی) و تنها در بعضی قسمت‌های دیگر (مانند گونه‌ها، فک و نزدیکی خط رویش موی سر) دارای پوستی خشک هستید، برای درمان این نوع پوست راه‌حلی وجود دارد.

عوامل ایجاد پوست مختلط چیست؟

دلایل زیادی باعث به وجود آمدن پوست مختلط می‌شود، ولی در بیشتر مواقع، علت وراثت است. در هر حال، استفاده از محصولات مراقبت پوستی قطعاً در بدتر شدن پوست شما و یا یک دست شدن آن تاثیرگذار باشد. اگر از محصولات پوستی که شامل ترکیبات ناملایم، تحریک‌کننده و یا نامناسب است استفاده کنیم، باعث خشک‌تر شدن پوست در قسمت‌های خشک و ترشح چربی بیشتر در قسمت‌های چرب پوست خواهیم شد.

در حقیقت استفاده از محصولاتی که مناسب پوست شما نیستند در صورت مصرف باعث به وجود آمدن اختلال در پوست و در نتیجه ایجاد پوست مختلط خواهد شد. همچنین اگر از محصولاتی که مناسب پوستتان است، استفاده کنید، همچنان پوست شما کمی چرب خواهد شد اما قسمت‌هایی از پوستتان که خشک است بیش از اندازه چرب نخواهد شد.

اگر از محصولاتی که مناسب پوست شما است مدتی استفاده کنید روند بهبود پوست شما بلافاصله شروع خواهد شد. قسمت‌هایی که خشک هستند نرم و هموار می شود و قسمت‌های چرب پوست هم، چربی کمتری تولید می‌کند. و در نتیجه کمتر دچار التهاب و جوش می شود. از سویی دیگر، اندازه منافذ پوست به کمترین حد ممکن می‌رسد.

چگونه پوست مختلط را تشخیص دهیم؟

اگر هنوز متوجه نشده اید که پوست مختلط چیست، علائم زیر را روی پوست صورت بررسی کنید، این علائم در شناخت پوست مختلط به شما کمک می‌کند:

بعد از گذشت سی دقیقه از شستشوی صورت، قسمتی از پوست صورت چرب و بقیه قسمت‌های آن به صورت معمولی باقی می‌مانند. زمانی که از مرطوب‌کننده‌های مخصوص پوست چرب، که موجب کاهش چربی پوست می شود استفاده می‌کنید در” قسمت تی” احساس خوبی خواهید داشت، ولی روی گونه‌ها احساس خشکی خواهید کرد. همچنین زمانی که از مرطوب‌کننده‌های مخصوص پوست خشک استفاده می‌کنید، پوست گونه‌ها به شکل طبیعی است، ولی در” قسمت تی “چربی زیادی جمع می شود که شما احساس سنگینی می‌کنید.

با تغییرات آب و هوا، وضعیت و شکل” ناحیه تی” دچار تغییر می شود. به عنوان مثال، در نواحی که آب و هوای گرم و مرطوب دارد قسمت تی زودتر چرب و براق می شود. ولی در نواحی سردسیر، متقابلاً دیرتر چرب و براق می‌شود. بعضی از نواحی پوست به صورت پراکنده خشک و پوسته پوسته و هم زمان بقیه قسمت‌های پوست دچار آکنه می‌شوند.

نگهداری از پوست مختلط بعضی وقت‌ها سخت به نظر می‌رسد. یکی از دشوارترین مرحله مراقبت از این نوع پوست، انتخاب مناسب‌ترین محصول مراقبت از پوست مختلط است. همان‌طور که قبلاً هم گفته شد: اگر محصولاتی که برای مراقبت از پوست استفاده می‌کنید مناسبتی با پوست شما نداشته باشد، امکان دارد مشکلات زیادی را به وجود آورد و پوست شما را خراب‌تر کند.

چگونه از پوست مراقبت کنیم؟

حالا که با راه و روش‌هایی که بتوانید پوست مختلط را تشخیص دهید آشنا شدید، می‌توانید روش‌های معمول و مناسب مراقبت از پوستتان که متناسب با نیاز پوست باشد را انتخاب کنید. برای این که پوستی سالم و شاداب داشته باشید، به توصیه‌های زیر دقت کرده و آن‌ها را به کار ببرید.

• از شوینده‌های ملایم استفاده کنید.

در طی روز، سطح پوست از گرد و غبار، و چربی‌های اضافه پوشیده می‌شود. برای پاک کردن این ناخالصی‌های روی صورت از شوینده‌های ملایم روزی دوبار استفاده کنید.

از شوینده‌هایی استفاده کنید که براق‌شدگی” قسمت تی” را بدون این که در ناحیه گونه‌ها خشکی به وجود آورد از بین ببرد. اگر پوست مختلط دارید، مناسب‌ترین محصول برای شستشو و پاک کردن آن میسلارواتر است

• از تونر آب‌رسان و نرم‌کننده استفاده کنید

تونری را به کار ببرید که شامل ترکیباتی مانند: آنتی‌اکسید و مواد موثر باشد که هم موجب ترمیم و هم جوان‌سازی پوست صورت شود. به عبارتی، تونر خوب، به صورت هم‌زمان هم در تغذیه پوست خشک و هم در کاهش مقدار چربی پوست موثر است.

به عبارت دیگر اگر تونری که استفاده می‌کنید مناسب باشد از زیاد شدن خشکی و چربی هم پیشگیری می‌کند. هیچ زمان تونر مناسب را از لیست مراقبت از پوستتان حذف نکنید.

• لایه‌برداری کنید

در طول هفته یک یا دو مرتبه پوستتان را لایه‌برداری کنید. تا سلول‌های مرده و پوسته‌ها از پوست برداشته شود. اگر سلول‌های مرده بر روی پوست جمع شوند، پوست به مرور زمان کدر و تیره خواهد شد.

لازم است بدانید که، پوست افراد با یکدیگر فرق می‌کند؛ برای همین منظور، برای این که بدانید چه میزان باید پوست لایه‌برداری شود نیاز به تکرار آن است. اگر دارای پوست مختلط هستید از اسکرابی استفاده کنید که برای پوست‌های مختلط مناسب است.

• از مرطوب‌کننده استفاده کنید

اگر جزو آن عده از افراد هستید که احساس می‌کنید به علت داشتن پوست مختلط ، احتیاجی به نرم‌کننده نیست، بهتر است نظرتان را عوض کنید. همه افراد با هر نوع پوستی نیاز به مرطوب‌کننده دارند؛ بنابراین از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید و مراقبت از پوست مختلط را از لیست خود حذف نکنید. مناسب‌ترین مرطوب کننده‌ها برای پوست شما، نرم‌کننده‌هایی هستند که چربی نداشته باشند؛ لذا استفاده از این نوع مرطوب کننده‌ها باعث زیاد شدن چربی و براقی پوست نمی‌شوند.

• پوستتان را مدام لمس نکنید

گفتن این جمله که صورتتان را لمس نکنید بسیار راحت تر از عمل کردن به آن است. اگر پوست شما از نوع مختلط است، جمله “به صورت خود دست نزنید ” اهمیت بیشتری پیدا می‌کند چون با لمس پوست صورت خود گرد و غبار زیادی را که نامرئی هستند وارد پوست می‌کنید. پس هیچ فردی دوست ندارد این گرد و غبار و آلودگی را به صورت خود انتقال دهد؛ زیرا این آلودگی‌ها منافذ پوست را می‌بندد و موجب به وجود آمدن جوش می‌شود.

• چربی اضافه پوستتان را پاک کنید

اگر در مدت روز پوستتان چربی زیادی ترشح می‌کند و براق است، از کاغذهایی که چربی را به خود جذب می‌کنند استفاده کنید.

• از ضد آفتاب با طیف گسترده استفاده کنید

این نوع ضد آفتاب، فقط برای پوست مختلط مصرف نمی‌شود؛ بلکه همه افراد با هر نوع پوستی که دارند باید از آن استفاده کنند. مصرف کرم ضد آفتاب، از اساسی‌ترین نکات مراقبت از پوست صورت است.

مصرف ضد آفتاب یکی از مهم‌ترین برنامه‌های پوستی شما است؛ زیرا در طی روز زمان زیادی در معرض پرتوهای نور خورشید قرار دارید و اگر از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید پوستتان دچار آسیب‌های زیادی خواهد شد. آسیب‌هایی که با مصرف نکردن ضد آفتاب به پوست وارد می شود شامل: علائم پیری پوست، ایجاد خطوط، چین و چروک و نیز به وجود آمدن لکه‌های تیره روی پوست می‌شود که برای هر فردی ناخوشایند است.

• برای درمان پوستتان، از ماسک استفاده کنید

استفاده از ماسک صورت مناسب پوست از روش‌های مناسب برای مراقبت از پوست مختلط است. می‌توانید از مولتی ماسک برای این کار استفاده کنید. منظور از مولتی‌ماسک استفاده هم‌زمان از چند ماسک در قسمت‌های مختلف صورت است که باید با توجه به نیاز و مشکلی که در هر ناحیه از پوست وجود دارد، استفاده کنید. برای افرادی که پوست مختلط دارند استفاده از این روش توصیه می شود.

این موضوع مد نظرتان باشد که همیشه ماسک را روی پوستی که کاملاً تمیز است استفاده کنید. برای این کار اول با پاک‌کننده صورت را ملایم شسته و سپس از ماسک صورت استفاده کنید.

• شامپو شستشو پلک و مژه آرگوسول

یکی از شوینده‌هایی که برای رفع التهاب، جلوگیری از ورود باکتری‌ها به چشم و اطراف آن مورد استفاده قرار می‌گیرد، شامپو شستشو پلک و مژه آرگوسول است. این شامپو می‌تواند تمامی آلودگی‌ها، گرد و غبار و .. را از اطراف چشم از بین برده و سلامتی مژه را تضمین نماید. یکی دیگر از موارد کاربرد این نوع شوینده برای افرادی است که از لنزهای تماسی استفاده می‌کنند. این افراد می‌توانند قبل و بعد از استفاده از لنز، هرگونه آلودگی و التهاب را از بین برده و باعث بالا بردن سلامت چشم و اطراف آن شوند. با کمک این شامپو می‌توان رطوبت این ناحیه را حفظ کرده و از خشکی و زبری آن جلوگیری کرد.

ترکیبات این شامپو عبارت‌اند از: روغن درخت چای و عصاره بابونه، سورفکتانت‌های‌‌آمفوتریک، کف کنترل شده، کوکوآمید و پروپیل بتائین، گلیسیرین، کربوکسی متیل سلولز، ایزوتیازولینون‌ها و آب دیونیزه می‌باشد. هر کدام از این ترکیبات دارای خواصی از جمله ضدالتهابی، ضد میکروبی، فاقد اسانس و … است. مقدار مصرف این شامپو روزی یک یا دو بار بوده که باید بر اساس تجویز پزشک متخصص انجام شود. برای شستشوی چشم باید مقدار 2 تا3 میلی‌لیتر از این شوینده را روی نوک انگشتان تمیز خود ریخته و ماساژ دهید تا کف کند.

در نهایت چشم‌های خود را بسته نگهدارید و پلک و مژه‌ها را به مدت یک دقیقه با آن بشورید. سپس با کمک آب فراوان این ناحیه را شستشو دهید. در صورتی که در اثر مصرف این شامپو دچار خارش و یا سوزش شدید، سریعاً مصرف آن را قطع و به پزشک خود مراجعه نمایید. این مشکلات ممکن است در اثر حساسیت به ترکیبات این شامپو ایجاد شود. در نهایت باید گفت این شامپو برای شستشوی مداوم ناحیه چشم، مژه و پلک مناسب بوده و یکی از محصولات ایمن داخلی به شمار می‌رود.

• کرم مرطوب‌کننده رز ژن

همان‌گونه که از نام این محصول برمی‌آید این کرم برای مرطوب کردن پوست و جلوگیری از پیری و فرسایش آن کاربرد دارد. با کمک این محصول می‌توانید پوست‌های خشک را متعادل کرده و از اگزما جلوگیری نمود. این کرم برای کودکان نیز مناسب است؛ زیرا ترکیباتی دارد که برای پوست‌های حساس نیز مناسب است.  از دیگر فواید این کرم می‌توان به تأمین پوست‌های از دست رفته، رفع خشکی پوست و درمان بیماری‌هایی مانند پسوریازیس، درماتیت، درماتیت آتوپیک، اگزما و ایکیتوز و … اشاره کرد. این محصول حاوی 10 درصد اوره است و باعث حفظ آب پوست و مرطوب کردن آن می شود.

از ترکیبات مؤثر در این کرم می‌توان به لانولین الکل، اوره، پلی گلیسیریل، دی پلی هیدروکسی، اوسرین و اوره 10 درصد حاوی استئارات، آب دیونیزه، موم زنبور عسل، گلیسیرین، فنوکسی اتانول، زینک استئارات اشاره کرد. بهتر است این کرم را بعد از هر بار شستشوی دست استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود. این محصول برای افرادی که دچار خشکی پوست و اگزما هستند و یا پوست خشکی دارند مناسب است. در صورتی که بعد از مصرف این محصول دچار خارش و التهاب پوست شدید، مصرف آن را متوقف کنید.

• قرص رادیانس هلث اید

مکمل‌هایی که به صورت خوراکی مصرف می‌شوند، بهتر است به صورت روزانه استفاده شوند. این مکمل‌ها برای سلامت مو، پوست، ناخن و … مفید هستند. قرص رادیانس برای تأمین کلاژن مورد نیاز برای پوست، تاندون‌ها، غضروف‌ها و … مؤثر بوده و کمبود آن را تأمین می‌کند. کلاژن با افزایش سن کمتر تولید می شود و بیشترین تأثیر را روی پوست بدن می‌گذارد؛ در نهایت حالت ارتجاعی پوست از بین می‌رود و پوست خشک می شود.

در ترکیبات این دارو از ویتامین سی، زینک، کلاژن دریایی هیدرولیز شده، عامل حجیم کننده (دی کلسیم فسفات)، عامل ضد انباشتگی (اسید استئاریک گیاهی، استئارات منیزیم گیاهی)، ویتامین سی (سدیم آسکوربات)، سولفات روی، عامل لعاب، پلی وینیل پیرولیدون استفاده شده است؛ ویتامین سی برای بالا بردن اسید هیالورونیک و کلاژن مفید است و اثربخشی آن را افزایش می‌دهد و زینک برای تولید کلاژن نیز مؤثر بوده و باعث‌ترمیم سلول‌ها نیز می شود.

این محصول برای همه افراد مفید است، ولی خانم های باردار و مادران شیرده باید با مشورت پزشک از این دارو استفاده کنند. بهتر است روزانه یک یا دو عدد از این قرص را با معده خالی مصرف کنید.

• کپسول رویال بیوتی یوروویتال

یکی از مشکلاتی که با افزایش سن بیشتر خود را نشان می‌دهد، افتادگی پوست و چین و چروک‌های آن است. این کپسول می‌تواند برای بالا بردن سطح کلاژن سازی، تقویت سیستم ایمنی و حفاظت از پوست صورت مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مکمل می‌تواند در ترمیم زخم‌ها و آسیب‌های پوستی مؤثر باشد. از دیگر فواید این مکمل می‌توان به تقویت ریشه‌های مو، جلوگیری از اگزما، کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی، کاهش استرس، جلوگیری از بروز آلزایمر، مشکلات باروری و … اشاره کرد.

کلام آخر

در این مقاله توضیح دادیم که پوست مختلط چیست و به معرفی بهترین روش‌های مراقبت از پوست مختلط یا همان پوست ترکیبی پرداختیم. همان‌طور که گفته شد مراقبت از پوست کار سختی نیست و فقط به آگاهی شما نیاز دارد؛ با استفاده از نکاتی که گفته شد می‌توانید نوع پوست خود را  بشناسید، اگر به نتیجه رسیدید که پوست شما مختلط است به صورت اصولی از آن مراقبت کنید.  توصیه ما و همه متخصصان پوست به شما این است که در عین حال که از محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌کنید، روش زندگی خود را نیز بهبود دهید. به این منظور که تا آنجا که امکان دارد از استرس، کم خوابی، بی‌تحرکی و استفاده از غذاهایی که ناسالم است بپرهیزید.