آیا شما از اثرات چاقی بر سلامت جنسی در زنان و مردان اطلاع دارید؟ واقعاً چرا افراد چاق آلتشان کوچک است؟ آیا چاقی باعث زود انزالی می‌شود؟ تاثیرات چاقی بر سلامت جنسی تا چه میزان است؟ چاقی یکی از چالش‌های مهم سلامت در سراسر جهان به ویژه کشورهای توسعه‌یافته است. در واقع به عنوان عامل اصلی بیمار و مرگ زودرس در بسیاری از کشورها، منجر به افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، فشارخون بالا، سکته مغزی، آرتروز و برخی سرطان‌ها مانند روده بزرگ و سرطان سینه می‌شود. اخیراً با افزایش شیوع چاقی در میان بزرگسالان، محققان نسبت به رابطه افزایش وزن و سلامت جنسی حساس شده‌اند. مطالعات نیز ثابت کرده‌اند که چاقی می‌تواند میل به رابطه جنسی، عملکرد مناسب و لذت بردن از آن را تحت تأثیر قرار دهد.
تفاوت میان چاقی و اضافه وزن
ابتدا باید بدانیم که به چه اشخاصی چاق گفته می‌شود. یک فرد زمانی چاق در نظر گرفته می‌شود که وزن او بیش از 20 در صد بالاتر از وزن ایده‌آل باشد. معمولاً از شاخص توده بدنی (BMI) برای تمایز میان افراد دارای اضافه وزن با افراد چاق استفاده می‌شود. برای محاسبه این شاخص باید وزن بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب متر مربع تقسیم شود. اگر عدد به دست آمده بیشتر از 25 کیلوگرم بر متر مربع باشد شما دارای اضافه وزن هستید. اما اگر عدد حاصل شده 30 کیلوگرم بر متر مربع یا بالاتر باشد، شما یک فرد چاق محسوب می‌شوید و باید خیلی سریع به فکر کاهش وزن باشید.
مطالعات نشان داده‌اند که چاقی ممکن است بر فرآیند بلوغ تأثیر بگذارد و باعث بلوغ زودرس در دختران و بلوغ زودرس در پسران شود. بروز تغییرات در ترشح هورمون‌های لپیتین و انسولین، یکی از دلایل اصلی این مسئله است.
رابطه افزایش وزن و سلامت جنسی
اصولاً چاقی و اضافه وزن یک مانع بزرگ برای حفظ استقامت فرد می‌باشد، مسئله‌ای که برای داشتن یک عملکرد جنسی خوب مهم است. چاقی روند متابولیسم هورمون‌های جنسی مردان و زنان را تغییر می‌دهد. به عنوان مثال ثابت شده است که چاقی بر سطح هورمون تستوسترون مردان تأثیر می‌گذارد و باعث کاهش میل جنسی، اختلال در نعوظ، اختلال در ارگاسم و حتی زود انزالی از اثرات چاقی بر سلامت جنسی می‌باشد. چاق بودن خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان را تا 20 درصد افزایش می‌دهد و چاقی شدید خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا34 درصد افزایش می‌دهد. علاوه بر این، چاقی یا اضافه وزن زیاد باعث عود سرطان پروستات و همچنین افزایش خطر گسترش آن به سایر اندام‌ها می‌شود.
جالب است بدانید که تأثیر چاقی بر روابط زناشویی، فقط به این موارد محدود نمی‌شود. بلکه چاقی به طور قطعی باعث کاهش یا عدم باروری مردان و زنان نیز می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که به ازای هر سه عدد افزایش در BMI مردان، این زوج‌ها 10 درصد بیشتر در معرض ناباروری هستند. زیرا چاقی باعث کاهش تعداد اسپرم یا تحریک اسپرم می‌شود. تجمع چربی بیش از حد در قسمت داخلی ران و ناحیه شرمگاهی منجر به افزایش دمای کیسه بیضه به بیش از 35 درجه سانتی‌گراد می‌شود. این مسئله ممکن است برای جلوگیری از تولید اسپرم کافی باشد.
تاثیرات چاقی بر سلامت جنسی
تأثیر چاقی بر روی عملکرد جنسی زنان و مردان معمولاً از طریق تاثیر بافت چربی بر هورمون‌های جنسی است و باعث ایجاد افسردگی، دیابت و غیره می‌شود. چاقی به عنوان یک عامل خطر در بروز بیماری‌های قلبی عروقی و متابولیکی می‌تواند با ایجاد اختلال در سیستم ایمنولوژیک و اندوکرین، اندوتلیوم عروق را مؤثر سازد و متاقبا منجر به نقص در عملکرد جنسی گردد.
از طرف دیگر با افزایش مقاومت به انسولین موجود در بدن موجب تغییرات مولکولی در عروق به خصوص در زمینه کاهش دسترسی زیستی به نیتریک اکساید به عنوان منبسط کننده عروق می‌شود و منجر به عدم ارگاسم می‌گردد. همچنین چاقی در زنان با افزایش خطر بروز به سندروم تخمدان پلی کیستیک و ایجاد تغییرات ناخوشایند در ظاهر فرد، مثل بروز آکنه و یا موی زائد است. همین‌طور باعث کاهش مطلوبیت تصویر بدنی و زیبایی ظاهری و در نتیجه نقص در عملکرد جنسی آنان می‌شود.
در مردان نیز چاقی ارتباط بسیار تنگاتنگ با اختلال نعوظ دارد. تاثیرات روانی در ظاهر مردان نیز بر عملکرد جنسی تأثیر منفی دارد. به طور کلی مطالعات نشان می‌دهند که بین چاقی و اختلال میل و برانگیختگی جنسی در زنان و مردان رابطه مستقیم وجود دارد. چاقی با افسردگی، اضطراب، اعتماد به نفس پایین، کاهش جذابیت برای شریک زندگی و مشکل در تعاملات جنسی همراه است که می‌تواند عملکرد جنسی را مختل کند و میزان رضایت جنسی را تحت‌الشعاع خود قرار دهد.
کلام آخر
اگر چه ممکن است آن قدر شمار افراد دچار اضافه وزن در جامعه فراوان باشند، که فکر کنید اضافه وزن چیزی عادی است و از اثرات چاقی بر سلامت جنسی غافل شوید، اما چاقی و اضافه وزن پدیده‌ای طبیعی نیست. در واقع چاقی یکی از عواملی است که باعث افزایش شیوع دیابت، فشارخون بالا، سکته مغزی، حمله قلبی و آرتروز می‌شود. همچنین افزایش وزن و سلامت جنسی با هم ارتباط زیادی دارند. مردان چاق با مشکلات بیشتری از جمله اختلال نعوظ و بزرگی پروستات مواجه می‌شوند. در مورد تاثیرات چاقی بر سلامت جنسی و اختلالاتی که با وجود چاقی و اضافه وزن با آن مواجه خواهید شد صحبت کردیم. کاهش وزن مشکل است ولی امکان‌پذیر است. اما راه‌حل‌های تدریجی وجود دارند: مصرف رژیم غذایی‌تان که کالری کم‌تری داشته باشد و ورزش کردن برای آن که کالری‌های بیشتری را بسوزانید.
