یکی از مشکلاتی که بسیاری از بانوان ممکن است با آن مواجه شوند پریودهای نامنظم یا قاعده نشدن است. این مشکل می‌تواند برای زنان بسیار آزاردهنده باشد و دلایل مختلفی همچون اضافه وزن، عدم تعادل هورمونی، کم وزنی یا سبک زندگی کم تحرک از جمله دلایل مهم آن به شمار می‌روند. برای رفع این مشکل گاهی خرید قرص قاعدگی یا استفاده از گیاهان دارویی قاعده آور یا توصیه می‌شود که در این مقاله به آنها می‌پردازیم.
گیاهان دارویی قاعده آور
یکی از روش‌های مرسوم برای قاعده شدن در کنار بهبود سبک زندگی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کاهش وزن و ورزش منظم، استفاده از برخی گیاهان دارویی است. در ادامه با مهم‌ترین داروهای قاعده آور اورژانسی آشنا می‌شوید:
رازیانه
رازیانه یک گیاه دارویی است که از آن به عنوان گیاه دارویی قاعده آور نام برده می‌شود. رازیانه افزایش‌دهنده گردش خون، مهارکننده التهاب و کاهنده درد نیز هست و در کنار این ویژگی‌ها خواص قاعده آوری دارد. برای استفاده از خواص رازیانه جهت قاعده شدن، می‌توان مقداری دانه رازیانه را در آب جوشاند و سپس دم‌نوش آن را هر صبح ناشتا میل کرد.
زعفران
زعفران نیز از دیگر گیاهان دارویی است که در طب سنتی معتقدند اثرات قاعده آور دارد. هرچند تحقیقات علمی کافی برای اثبات تأثیر زعفران بر قاعده شدن انجام نشده؛ اما بسیاری از مردم از زعفران به عنوان یک راه سنتی برای تنظیم دوره قاعدگی استفاده می‌کنند. بسیاری از افراد زعفران را به همراه گیاه گل‌گاوزبان دم می‌کنند تا تأثیر آن بیشتر شود.
پاپایا
یکی دیگر از گیاهان قاعده آور اورژانسی میوه پاپایا است. پاپایا به خصوص اگر خام باشد باعث تحریک انقباضات رحمی و منظم شدن پریود می‌گردد. دلیل این تأثیر وجود ماده «کاروتن» در پاپایا است که به تحریک هورمون استروژن در بدن زنان کمک می‌کند.
جعفری
از جعفری بسیاری از افراد برای قاعده شدن استفاده می‌کنند. در گیاه جعفری ترکیباتی وجود دارد که می‌تواند باعث انقباضات رحمی شود تا به این ترتیب پریود رخ دهد. برای استفاده از جعفری به عنوان یکی از گیاهان دارویی قاعده آور اورژانسی می‌توانید مقداری از برگ‌های خشک شده جعفری را در آب بجوشانید و روزی دو بار این دم‌نوش را مصرف کنید.
زنجبیل
از دیگر داروهای بسیار معروف قاعده آور اورژانسی می‌توان به زنجبیل اشاره کرد. به افرادی که پریود نمی‌شوند و یا دوره قاعدگی آنها به تأخیر افتاده ترکیب جعفری و دم‌نوش زنجبیل پیشنهاد می‌شود. زنجبیل گرمای رحم را افزایش می‌دهد و به این ترتیب باعث افزایش انقباضات رحمی می‌گردد. برای تهیه دم‌نوش زنجبیل مقداری از پودر آن یا زنجبیل تازه را در مقداری آب بجوشانید و اجازه دهید کمی خنک شود تا آن را بنوشید.
دانه شنبلیله
دانه شنبلیله نیز خاصیت قاعده آور فوری دارد. برای استفاده از دانه شنبلیله می‌توانید ۲ قاشق چایخوری از آن را با یک لیوان آب ترکیب کنید و بعد اجازه دهید تا این محلول یک شبانه‌روز بماند. پس از آن محلول را از صافی رد کنید و بنوشید. عرق شنبلیله نیز می‌تواند همان کارکرد دانه شنبلیله را داشته باشد.
بذر گشنیز
یکی از مؤثرترین گیاهان قاعده آور بذر گشنیز است که نقش مهمی در تنظیم قاعدگی دارد. برای استفاده از خواص بذر گشنیز می‌توانید یک قاشق چایخوری تخم گشنیز را با ۲ لیوان آب ترکیب کنید سپس آن را بر روی شعله قرار دهید تا به خوبی بجوشد. در نهایت ترکیب را از صافی عبور دهید و این محلول را چند روز قبل از پریود بنوشید.
دانه کنجد
از دیگر گیاهان قاعده آور فوری می‌توان به کنجد اشاره کرد. دانه کنجد طبع گرمی دارد و باعث گرمای بیشتر بدن می‌شود. برای استفاده از خواص دانه کنجد پیشنهاد می‌شود ۱۵ روز پیش از شروع قاعدگی روزی ۲ تا ۳ مرتبه کنجد برشته را به همراه عسل بخورید و یا یک قاشق چایخوری کنجد را به همراه آب گرم بنوشید.
دانه‌های کاروم
دانه‌های کاروم را نیز به عنوان گیاه قاعده آور می‌شناسند. این گیاه علاوه بر اینکه می‌تواند به قاعده شدن کمک کند باعث تسکین دردهای این دوران نیز می‌شود. برای استفاده از خواص کاروم یک قاشق چایخوری از آن را با یک لیوان آب ترکیب کنید و بعد روی حرارت قرار دهید تا بجوشد. نوشیدن این دم‌نوش هر روز صبح به شکل ناشتا برای قاعده شدن بسیار مفید است.
قهوه
قهوه که بیشتر از خواص انرژی‌زای آن استفاده می‌شود می‌تواند باعث تحریک استروژن شود و به قاعده شدن زنان کمک کند. قهوه همچنین نقش مهمی در تسکین دردهای دوران پریود دارد. جدای از این موارد باید در نظر داشت قهوه می‌تواند باعث مشکلات گوارشی همچون اسهال و سردرد شود؛ بنابراین باید در مصرف آن اندازه را رعایت کرد.
کوهوش سیاه
یکی از گیاهان قاعده آور اورژانسی کوهوش سیاه نام دارد. این گیاه نقش مهمی در تقویت رحم و ریزش پوشش داخلی آن دارد و به این ترتیب به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می‌کند. باید در نظر داشت که این گیاه با بسیاری از داروها تداخل دارد و به همین دلیل افراد با مشکلات قلبی، فشارخون و مشکلات کبدی نباید از این گیاه استفاده کنند.
میوه‌های غنی از ویتامین سی
میوه‌هایی که سرشار از ویتامین سی هستند به دلیل داشتن «کاروتن» می‌توانند به تحریک هورمون استروژن کمک کنند و باعث قاعده شدن شوند. به طور مثال پرتقال از جمله میوه‌هایی است که در تحریک هورمون استروژن مفید است. آناناس میوه دیگری است که در ناحیه لگن گرما ایجاد می‌کند و باعث انقباض بیشتر رحم و در نهایت ریزش دهانه آن می‌شود. از دیگر میوه و سبزی‌های حاوی ویتامین سی می‌توان به انواع مرکبات، کلم بروکلی، کیوی، گوجه‌فرنگی، فلفل‌دلمه‌ای و… اشاره کرد.
کلام پایانی
یکی از مشکلاتی که ممکن است بسیاری از زنان آن را تجربه کنند عقب افتادن زمان پریود در آنها است. این مسئله می‌تواند باعث نگرانی زنان و از طرفی مشکلاتی برای آنها شود. برای رفع این مشکل استفاده از گیاهان دارویی قاعده آور اورژانسی پیشنهاد می‌شود. گیاهان نام برده در این مقاله از جمله مهم‌ترین گیاهانی محسوب می‌شوند که از آنها به عنوان گیاهان قاعده آور فوری نام می‌برند. با اینکه در مورد تأثیر قطعی این داروها تحقیقات کاملی صورت نگرفته؛ اما بسیاری از افراد از مزایای این گیاهان برای قاعده شدن استفاده می‌کنند. پیشنهاد می‌شود برای جلوگیری از هر مشکلی پیش از مصرف این گیاهان حتماً با پزشک مشورت گردد.
