بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن

اکثر افراد بر این باورند که با مصرف مکمل های مولتی ویتامین شاهد افزایش وزنمان می شویم. در مقابل بعضی دیگر از افراد هستند که پس از خوردن مکمل های مولتی ویتامین هیچ تغییری در اشتهای خود احساس نمی کنند. شما جزو کدام دسته هستید؟ در اینجا سوالی پیش می آید که واقعاً دلیل این اختلاف از چه چیزی ناشی می شود؟ ما دراین مقاله می خواهیم در ابتدا پاسخ به این پرسش را پیدا کنیم و بعد از آن موثرترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن را به شما بگوییم، پس تا پایان مقاله با ما همراه باشید.

مولتی ویتامین مینرال و کمک به چاق شدن

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، همراه با خرید قرص جوشان مولتی ویتامین، می‌تواند به شما در داشتن یک زندگی سالم‌تر کمک کند.در ابتدای کار باید مشخص شود شما فردی چاق یا لاغر هستید، همچنین باید بدانید در بدنتان مواد مغذی را به طور کامل دارید یا دچار کمبود آن هستید. اگر شما فرد بسیار لاغری هستید به احتمال زیاد بعضی از ویتامین ها و مواد مغذی در بدنتان کم است. به همین جهت شما می توانید با مصرف این مکمل ها و مولتی ویتامین ها انرژی بیشتری را دریافت کنید، که موجب افزایش اشتها در شما می شود. به همین ترتیب با افزایش اشتها مقدار کالری دریافتی بدنتان بیشتر و منجر به چاق شدن شما خواهد شد. یا به عبارتی افزایش وزن با مولتی ویتامین برای شما نتیجه بخش خواهد بود.

اما همین موضوع در خصوص افرادی که چاق هستند یا کمبود مواد مغذی در بدنشان ندارند، به طور کلی فرق دارد. به این ترتیب که در صورت مصرف این مکمل ها نه تنها اشتها در این افراد افزایش نمی یابد، بلکه در بعضی موارد موجب بالا رفتن متابولیسم بدن و نهایتا لاغری فرد می شود. پس نتیجه می گیریم که اگر شما فردی لاغر هستید یا دچار کمبود مواد مغذی در بدنتان هستید، مصرف مولتی ویتامین برای افزایش وزن انتخاب مناسبی برای شما خواهد بود.

بیشتر بخوانید: بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین

بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین برای چاقی

اکثر متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که قرص مولتی ویتامین را همزمان با وعده غذایی میل کنید. معمولاً روی بسته بندی این مکمل ها نیز این توصیه ذکر شده است. دلیل این امر چیست؟ دو علت اصلی در این مورد وجود دارد:
● اولاً، جذب بسیاری از ریزمغذی ها مانند ویتامین های محلول در چربی (ویتامین های A، E، D) با مصرف همزمان با غذاهایی که حاوی چربی های سالم هستند، به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
● ثانیاً، عوارض جانبی احتمالی قرص مولتی ویتامین در صورت مصرف همراه با غذا کاهش می یابد یا حتی به طور کامل از بین می رود.
اگر شما بیش از حد لاغر هستید و از کمبود مواد مغذی رنج می برید، احتمالاً مصرف قرص مولتی ویتامین بر اشتهای شما تأثیر گذاشته و با افزایش مصرف غذا، به افزایش وزن شما کمک می کند. زمان مناسب برای مصرف این مکمل ها برای افزایش وزن، همزمان با وعده های غذایی یا اندکی قبل از شروع غذا خوردن است.
کارشناسان تغذیه معتقدند که زمان مطلوب برای مصرف قرص مولتی ویتامین به نیازهای فردی و سبک زندگی هر شخص بستگی دارد. برخی افراد ممکن است با مصرف صبحگاهی این مکمل ها احساس انرژی بیشتری داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است از مصرف شبانه آن ها بهره بیشتری ببرند. نکته مهم این است که قرص مولتی ویتامین را به طور منظم و همراه با وعده های غذایی مصرف کنید تا بهترین نتیجه را به دست بیاورید.

کدام مولتی ویتامین ها برای افزایش وزن مناسب می باشند؟

قبل از اینکه انواع مولتی ویتامین برای افزایش وزن را به شما معرفی کنیم، می خواهیم مشخص کنیم کدام ویتامین ها و مواد معدنی در افزایش اشتها و نهایتاً چاق شدن فرد تأثیر دارند. همان طور که می دانید ویتامین ها دسته  Bو همچنین عنصر زینک از معروف ترین مواد مغذی در جهت افزایش اشتها در افراد هستند. دقت داشته باشید که این مواد هنگامی موجب افزایش اشتها می شوند که در بدنتان کمبود آن ها وجود داشته باشد.

برای خرید قرص مولتی ویتامین مینرال از بهترین برندهای ایرانی و خارجی میتوانید از سایت داروخانه آنلاین دراکت به راحتی اقدام نمائید.

به عنوان مثال یکی از بارزترین علامتهایی که نشان دهنده کمبود زینک در بدن است، کم اشتهایی می باشد. کمبود عنصر روی در بدن همچنین نشانه هایی مانند کم شدن حس چشایی، بویایی و ریزش شدید مو نیز به همراه دارد. در مورد ویتامین های دسته  B باید بگوییم که از نوع ویتامین های محلول در آب هستند که در صورت کمبود آن ها در بدن با بی اشتهایی روبرو می شوید. به طور مثال افرادی که دچار کمبود ویتامین هستند، با مصرف مکمل های حاوی این ویتامین اشتهایشان افزایش پیدا می کند و منجر به افزایش وزن نیز در این افراد خواهد شد.

مطالعات نشان می‌دهند که کمبود ویتامین B12 گاهی با از دست دادن نسبی یا کامل اشتها همراه است. دریافت کافی ویتامین B12، می‌تواند به زیاد شدن اشتها کمک کند و در نتیجه منجر به افزایش وزن شود.

مولتی ویتامین برای افزایش وزن

اگر شما به هر دلیلی قصد افزایش وزن با مولتی ویتامین را دارید می توانید یکی از موارد زیر را انتخاب کنید:

مکمل زینک پلاس

یکی از موثرترین محصولاتی که برای افزایش اشتها مورد استفاده قرار می گیرد، قرص زینک پلاس است. به خصوص اگر ویتامین های دسته B نیز در آن موجود باشد، در کنار عصر روی بسیار موثرتر واقع خواهند شد. این مکمل بیشتر به صورت شربت جهت افزایش اشتها و بهبود رشد در کودکان مورد استفاده قرار می گیرد.

 قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال

قرص مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال، یکی دیگر از بهترین مکمل ها در جهت افزایش اشتها است. یادتان باشد کاملترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن باید حتما ویتامین های دسته B را در ترکیباتش داشته باشد. شایان ذکر است مصرف این مولتی ویتامین ها اشتها را کنترل کرده و در افرادی که وزن متعادلی دارند، تاثیر چشمگیری در متعادل کردن اشتهایشان دارد. همچنین این مکمل در سلامت مو و پوست تأثیر داشته و از بروز کم خونی نیز جلوگیری می کند.

قرص دیلی ویتامین سایتک نوتریشن

این قرص که بیشتر از 27 ریز مغذی را در خود پوشش داده است علاوه بر افزایش اشتها در سلامتی فرد نیز تأثیر مثبتی دارد. به طوری که موجب افزایش سیستم ایمنی بدن شده و ترشح هورمون رشد را افزایش می دهد. این محصول در افراد لاغر باعث افزایش انرژی و از بین رفتن خستگی می شود.

قرص مولتی ویتامین سیمودیلی سیمرغ دارو عطار

تمامی افرادی که بالای 12 سال سن دارند می توانند روزانه از این قرص استفاده کرده و نتایجی مانند افزایش اشتها، افزایش سیستم ایمنی بدن، افزایش کارایی ذهن و جسم، همچنین افزایش سلامت مو و پوست خود را کسب کنند.

قرص مولتی دیلی سوپرابیون

این قرص اگر به صورت روزانه مصرف شود تأثیر بسزایی در تامین انرژی بدن و افزایش سیستم ایمنی در فرد خواهد داشت. از مزایای دیگر این مولتی ویتامین از بین بردن فقر آهن، کمک به سلامت استخوان و دندان ها و نگهداری از سیستم عروقی و قلبی بدن است.

از دیگر محصولات مولتی ویتامین که به افزایش اشتها کمک می‌کنند، می توان به قرص مولتی ویتامین مینرال ادونسیس، کپسول مولتی دیلی دانا و قرص دی ویت اکتیو هلث اید نیز اشاره کرد.

کلام آخر

به طور کلی انواع مختلف مولتی ویتامین در صورتی که شامل زینک و ویتامین های دسته B باشند، توانایی افزایش اشتها را دارند. به همین ترتیب مکمل های زیادی وجود دارند که تحت عنوان بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن می توانید استفاده کنید، ما در اینجا به برخی از مهم ترین های آن ها اشاره کردیم. دقت داشته باشید که اگر می خواهید مولتی ویتامین ها موجب افزایش اشتها در شما نشوند، باید شبها قبل از خواب آن ها را مصرف کنید. در غیر این صورت بهترین زمان مصرف مکمل های مولتی ویتامین همراه با وعده های غذایی است.