علت درد هنگام رابطه جنسی و راه های درمان آن

نیاز جنسی یکی از مهم ترین و ابتدایی ترین نیاز های بشریت است؛ همچنین یکی از ارکان پ مهم زندگی زناشویی به حساب می آید که پاسخ صحیح به این نیاز موجب آرامش روانی و جسمی فرد می شود. در پاسخ صحیح به این نیاز، فاکتور های متعددی دخیل هستند.
یکی از فاکتورهایی که باعث افت کیفیت رابطه ی جنسی می شود، درد در هنگام نزدیکی است که جمعیت زیادی از خانم ها دچارش هستند. این افراد به دلیل درد در هنگام نزدیکی قادر به برقراری رابطه جنسی سالم با همسر خود نیستند و این موضوع به مرور زمان باعث افت کیفیت زندگی زناشویی فرد می شود.
درد حس شده هنگام نزدیکی میتواند منشا ذهنی یا جسمی داشته باشد. در این مقاله با این موضوعات بیشتر آشنا خواهیم شد و راهکارهای مناسب هرکدام را ارائه خواهیم داد.

 

تعریف درد هنگام رابطه

به درد حین نزدیکی ، دیس پارونی گفته می شود. این درد ممکن است در حین یا بعد از رابطه جنسی اتفاق بیفتد. این درد ممکن است حتی در ابتدای ازدواج اتفاق بیفتد ومنجر به واژینیسموس شود و یا در طول زندگی و بعد از سال ها ایجاد شود.درد حین رابطه به دو نوع سطحی و عمیق تقسیم می‌شود.

درد سطحی

درد سطحی در مراحل اولیه رخ می‌دهد و در ورودی واژن بعد از ورود آلت مردانه به واژن حس می‌شود؛

درد عمیق

دیس پارونی عمیق بعد از دخول در زیر شکم و در دهانه رحم احساس می‌شود و بستگی به پوزیشن رابطه دارد که می‌تواند شدیدتر یا قابل تحمل‌تر شود.

گاهی با استفاده از راهکارهایی ساده می‌توان درد هنگام رابطه جنسی را برطرف کرد. اما در برخی از موارد نیاز است تا حتما به پزشک مراجعه شود تا درمانی موثر برای برطرف شدن آن صورت گیرد.

علائم و نشانه های دخول دردناک

از علامت تعریف کننده رابطه جنسی دردناک این است که درد هنگام وارد شدن آلت مرد به درون واژن رخ می دهد و یا در ناحیه لگن زن در هنگام برقراری رابطه جنسی حس می شود. امکان دارد احساس ناراحتی کلی در هنگام برقراری رابطه جنسی وجود داشته باشد. به عنوان مثال ممکن است احساس سوزش و خارش همراه با درد نیز وجود داشته باشد که می تواند منجر به نارضایتی از رابطه جنسی و کاهش میل جنسی شود.

طی تحقیقات انجام شده در بسیاری از موارد، اگر رطوبت واژن کم باشد، نزدیکی برای زن ممکن است دردناک باشد. در این صورت، اگر زن آرام‌ باشد، زمان عشق‌بازی قبل از نزدیکی افزایش پیدا کند و زن و مرد از روان‌کننده های جنسی استفاده کنند، این نوع درد را می‌‌‌توان برطرف کرد.

 

از دیگر علت های مقاربت دردناک می‌توان به علت های زیر اشاره کرد:

 

عفونت واژن

از مهم ترین عفونت های واژن می‌توان به عفونت قارچی واژن اشاره کرد که باعث خارش، قرمزی، تورم واژن، پرینه شدن همراه با ایجاد التهاب دهانه رحم باعث درد در هنگام دخول عمیق یا دیس پارونی می شود.

تبخال و زگیل تناسلی

ضایعات فعال تبخال تناسلی که به صورت تاول های آبکی ریز و گاهی به صورت جوش های چرکی در ناحیه تناسلی و مقعد بروز می کنند هم می‌توانند باعث رابطه جنسی و نزدیکی دردناک شوند. ضایعات زگیل تناسلی در صورت تعداد زیاد در ورودی داخلی واژن ممکن است باعث ایجاد درد شود.

اندومتریوز

در این بیماری، بافتی مشابه بافت رحم، خارج از رحم رشد می‌‌‌کند. نقاط التهابی اندومتریوز می‌توانند در هرجایی مانند لگن ، تخمدان و حتی در فضای پشت رحم و دهانه رحم رشد کنند و باعث درد های لگنی و درد موقع نزدیکی شود.

 

مشکلات رحمی

این مشکلات شامل فیبروئیدها و کیست های فیبرومی می باشد که باعث درد شدید حین مقاربت می‌‌‌شوند.

 

نزدیکی زود هنگام بعد از زایمان یا جراحی

بعضی از خانم ها در ورودی واژن ، بافت اضافه ای دارند که به علت جراحی ناحیه پرینه و یا بخیه اپی زیوتومی زایمان ایجاد شده و باعث نزدیکی دردناک در آن ها می‌شود.

 

وجود کیست های تخمدان

همچنین کیست تخمدان هم باعث درد موقع رابطه جنسی می شود.

 

رضایت نداشتن زنان نسبت به ناحیه تناسلی خود

زنانی که به هر دلیل مثلا بزرگ بودن لابیاها ، ناقرینگی لابیاها و یا چروک و تیره بودن لابیاها و…. نسبت به ناحیه تناسلی خود احساس رضایت ندارند، ممکن است دچار درد حین نزدیکی شوند.

 

آسیب به دستگاه تناسلی

آسیب ناحیه تناسلی در تصادف، و جراحی لگن هم می‌تواند باعث درد هنگام نزدیکی شود.

 

خشکی واژن

در دوران یائسگی، در اثر کاهش میل جنسی، در اثر کاهش رطوبت واژن که در اثر کاهش هورمون استروژن می باشد، باعث خشکی واژن و نزدیکی دردناک می شود.

 

واژینیسموس

واژینیسموس یکی از مشکلات شایع در بین خانم ها می باشد که می‌تواند خود  مهم‌ترین علت درد هنگام رابطه جنسی باشد. واژینیسموس به وضعیتی گفته می‌شود

که در آن انقباض عضلات کف لگن منجر به تنگ‌شدن واژن می‌شود و به دنبال آن احساس ناراحتی،سوزش، درد و مشکلاتی مانند دخول دردناک ایجاد می‌کند. این شرایط دخول و رابطه را ناممکن می‌کند یا  فرد در صورت دخول تجربه دردناکی را احساس می کند. این مسئله می‌تواند علت فیزیکی یا روانی داشته باشد و با انجام تمرینات مختلف فیزیکی در کنار انجام تکنیک‌های ریلکس کردن می‌توان به مرور این مشکل را حل کرد.

 

پرتو درمانی

پرتو درمانی در ناحیه لگن به علت درمان بیماری های بدخیم این ناحیه ، باعث سفت و غیر قابل انعطاف شدن بافت واژن و پرینه و در نهایت خشکی واژن ، باعث نزدیکی دردناک می شود.

مشکلات مادرزادی در واژن

از مشکلات مادرزادی واژن می‌توان از اختلالی که در آن فرد به طور مادرزادی فاقد مجرای تناسلی است اشاره کرد. گاهی غشایی در دهانه واژن وجود دارد که آن را مسدود می‌کند؛ در این حالت درد هنگام نزدیکی ایجاد می‌شود.

 

از دیگر مشکلات فیزیکی درد هنگام رابطه جنسی می‌توان به

• زخم دهانه رحم
• عوارض استفاده از برخی داروها
• التهاب مثانه
• سندرم روده تحریک پذیر
• اختلال عملکرد کف لگن
• هموروئید
• کیست تخمدان

اشاره کرد.

 

علل روانی دخول دردناک

احساسی که در درون شما وجود دارد به طور مستقیم به فعالیت جنسی ارتباط دارد؛ بنابراین احساسات منفی و خاطره ی تلخ از رابطه جنسی و یا مورد آزار و اذیت قرار گرفتن می‌توانند در ایجاد درد هنگام رابطه جنسی موثر باشند.

برخی از علت های روانی یا عاطفی هم وجود دارند که می توانند در درد هنگام مقاربت نقش داشته باشند که از جمله دلایل روانی دخول دردناک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• اضطراب، ترس از رابطه یا افسردگی می توانند مانع از تحریک جنسی شوند و موجب خشکی واژن و کاهش میل جنسی و یا واژینیسموس شوند.
• استرس می‌تواند موجب سفت شدن عضلات کف لگن می شود که باعث درد هنگام مقاربت می شود.
• سابقه تجاوز جنسی یا خشونت جنسی هم ممکن است باعث درد هنگام رابطه جنسی شود.

 

علت رابطه جنسی دردناک در مردان

درد هنگام نزدیک فقط مختص زنان نمی باشد.گاهی مردان هم به دلایلی در هنگام رابطه جنسی و نزدیکی درد را تجربه می‌کنند:

• برفک ناحیه تناسلی
• تبخال و زگیل تناسلی
• زخم‌ روی محل ختنه‌گاه
• التهاب و تورم غده پروستات
• تورم و التهاب بیضه‌ها
• عفونت قارچی مانند کلامیدیا
• مشکلات پوستی مانند اگزما
• در صورت برخورد با iud

 

 

در ابتدا با تغییر رفتار جنسی که در زیر به آن اشاره می کنیم می‌توانیم دردهای جنسی را کاهش دهیم

 

• افزایش ارتباط با همسر
• افزایش زمان عشق بازی برای آماده سازی بدن جهت ترشح لوبریکانت طبیعی
• انتخاب پوزیشن های جنسی راحت برای کاهش درد در رابطه
• استفاده از ژل های روان کننده برای روان سازی رابطه جنسی
• انجام تمرینات کگل در زنان برای تقویت عضلات کف لگن: برای این تمرین عضلات کف لگن را جمع می کنید به طوری که انگار ادرارتان را نگه داشته اید و به مدت 10 ثانیه صبر کنید و سپس عضلات را رها کنید. این تمرین را بهتر است سه بار در روز و هر بار در ده تکرار انجام دهید. علاوه بر آن می‌توان  تمرینات تنفس عمیق در هنگام انجام تمرینات کگل را برای تاثیر بهتر و مفید تر انجام داد.
• با انجام چکاب های به موقع نزد متخصص زنان و انجام تست پاپ اسمیر می‌توان مانع عفونت لگن و عفونت مجاری ادراری و حتی بیماری مقاربتی شویم و با این کار میتوانیم از سکس دردناک جلوگیری کنیم.
• مشاوره برای درمان درد هنگام نزدیکی: اگر سو استفاده جنسی ، افسردگی آسیب روحی روانی یا دیگر مسائل روانی ریشه درد هنگام نزدیکی داشته باشند، مشاوره روان شناسی می تواند کمک کننده باشد.در صورتی که رابطه جنسی دردناک منجر به مشکلات ارتباطی بین زوجین شده باشد، بهتر است که زوجین به همراه یکدیگر به مشاور برای درمان درد مراجعه کنند.

 

بهترین درمان برای نزدیکی دردناک

• هدف از درمان درد هنگام نزدیکی بهبود علت زمینه ساز رابطه ی دردناک است که شامل تغییر سبک زندگی، دارو درمانی و مشاوره می باشد.
• زنانی که دچار نزدیکی دردناک هستند، در ابتدا باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند و مشکل خود را مطرح کنند. بسیاری از این افراد ممکن است حتی از شدت ترس و درد موقع نزدیکی ، از باردار شدن هم چشم پوشی کرده باشند و یا حتی معاینه ساده زنان هم انجام نداده باشند و برای تست پاپ اسمیر هم به مطب متخصص زنان مراجعه نکرده باشند. متخصص زنان با گرفتن شرح حال، مشکل را ارزیابی میکند و علت آن را شناسایی می کند.
• بعضی از نزدیکی‌‌‌های دردناک در زنان به درمان پزشکی احتیاجی ندارند. مثلاً، نزدیکی دردناک بعد از بارداری و زایمان با حداقل 6 هفته نداشتن نزدیکی پس از زایمان رفع می‌‌‌شود.
• اگر خشکی واژن علت درد باشد، احتمالا استفاده از ژل لوبریکانت باعث برطرف شدن خشکی می شود.
• اگر خشکی واژن به علت یائسگی باشد می‌توان با مشاوره با متخصص زنان از کرم های استروژن استفاده کرد.
• اگر از کاندوم استفاده می‌کنید، دقت کنید که در کنار آن حتما باید از روان‌کننده بر پایه آب استفاده کنید. اگر روان کننده بر پایه چربی باشد، احتمال پارگی کاندوم وجود دارد.
• خارش و الرژی و سوزش در ناحیه تناسلی ممکن است گاها به دلیل حساسیت به مواد شوینده بهداشتی و یا ژل های بهداشتی باشد. در این صورت بهتر است مواد شوینده و یا ژل های بهداشتی را تغییر دهید.
• گاهی برای کاهش درد جنسی بهتر است سبک زندگی را تغییر دهیم.

 

 

کلام آخر

وجود درد هنگام دخول در رابطه جنسی می‌تواند دلیل ساده‌ای مانند خشکی واژن، عفونت واژن، مشکلات روانی و عاطفی داشته باشد. در صورت تکرارشدن این دردها و یا شدید شدن این درد ها، بهترین کار این است که به یک پزشک متخصص زنا  مراجعه کنید.ابتدا باید علت دقیق تشخیص داده شود تا بتوانید ریشه مشکل را درمان کنید و با درمان آن، رابطه جنسی سالم و بدون مشکلی را تجربه کنید.