ضرورت استفاده از مولتی ویتامین مینرال قبل از بارداری

مصرف مولتی ویتامین مینرال قبل از بارداری یکی از مهم ترین اقداماتی است که باید هر مادر باردار انجام دهد. قبل از این که بارداری اتفاق بیفتد، باید بدن مادر تمام ویتامین‌ها را دارا باشد تا بتواند جنین سالم و قوی را تشکیل دهد. در کنار زن، مرد نیز باید از انواع مولتی ویتامین مینرال مناسب خود مصرف نماید. داشتن اسپرم‌هایی که سالم، پرتعداد و دارای تحرک بالا هستند، به تشکیل جنین قوی تر می انجامد. مصرف ویتامین هایی مانند اسید فولیک باید سه ماه قبل از بارداری آغاز شده و در تمامی این دوران نیز ادامه پیدا کند؛ زیرا این گونه ویتامین ها روی سیستم عصبی و مغزی کودک تأثیر بسیار زیادی می‌گذارد و یا ویتامین‌هایی مانند ویتامین دی برای استخوان سازی مهم هستند.

برخی از ویتامین ها برای سلامت قلب و سایر اعضای حساس و مهم بدن جنین نقش مهمی را ایفا می کنند. کمترین کمبود هر گونه ویتامینی ممکن است عوارض غیر قابل جبرانی را به جا بگذارد.

فواید مصرف مولتی ویتامین مینرال قبل از بارداری

همانطور که گفتیم مصرف مولتی ویتامین مینرال قبل از بارداری باید شروع و در زمان بارداری نیز ادامه پیدا کند. بهتر است قبل از پرداختن به ضرورت مصرف مولتی ویتامین در این دوران، تعریفی از مولتی ویتامین مینرال و ترکیبات آن داشته باشیم. مولتی ویتامین مینرال حاوی تمامی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز ارگان‌های مختلف بدن است. انواع ویتامین‌ها اعم از ویتامین‌های گروه بی مانند: بی 1، بی 2، بی 3، بی 5، بی 6، بی 7، بی 9، بی 12، ویتامین سی، ویتامین دی، ویتامین کا، ویتامین ای، ویتامین آ و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ید و روی از جمله مواد تشکیل دهنده این دارو هستند. این مکمل دارویی که به صورت‌های مختلف اعم از قرص، کپسول، پودر و … ارائه می‌شود، فواید زیادی برای بدن مادر و جنین دارد. از جمله فواید این مکمل می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• جلوگیری از بروز مشکلات مغزی و عصبی در جنین
• جلوگیری از زایمان زودرس
• پیشگیری از بروز مشکلاتی مانند لب شکری بودن کودک
• جلوگیری از اختلالات کروموزومی در کودک
• خاصیت آنتی اکسیدانی بسیاری از ویتامین ها و در نتیجه جلوگیری از آسیب به سلول های سالم در رحم و تقویت سیستم ایمنی بدن
• ترکیبت دی ان ای و جلوگیری از آسیب های مغزی به کودک
• تنظیم دوران تخمک گذاری در مادران و افزایش احتمال بارداری

یک نکته بسیار مهم:

نکته مهمی که باید به آن اشاره کنیم این است که شروع مصرف مولتی ویتامین قبل از بارداری باعث می‌شود تا کمک زیادی به چرخه قاعدگی و تخمک گذاری در مادر شده و تمامی نیازهای بدن را تأمین نماید. در کنار این مساله مصرف مولتی ویتامین مینرال باید توسط مردان نیز انجام شود؛ زیرا داشتن اسپرم‌های سالم، تعداد بالا و با تحرک بالا باعث می شود تا جنین تشکیل شده قوی تر بوده و احتمال سقط جنین کاهش پیدا کند؛ بنابراین بهتر است زن و مرد حداقل سه ماه قبل از بارداری مصرف مولتی ویتامین مینرال را آغاز نمایند. در این صورت به صورت کامل از فواید مصرف مولتی ویتامین قبل از بارداری بهره‌مند می‌شوند.

یکی دیگر از مواردی که باید قبل از این موضوع مورد توجه قرار گیرد، مصرف مکمل‌ها بر اساس نیاز و کمبودهای بدن است؛ زیرا برخی ویتامین‌ها در بدن مادر باقی مانده و ذخیره می‌شوند. در نتیجه ممکن است عوارضی را برای جنین به همراه داشته باشند. بهتر است قبل از مصرف مکمل مولتی ویتامین مینرال با انجام آزمایش‌های مختلف از میزان مورد نیاز بدن خود اطلاع داشته و بر این اساس، مکمل مناسب را دریافت نمایید. مراجعه به پزشک و تجویز نوع مناسب دارو، از بهترین تصمیماتی است که در این دوران حساس گرفته می‌شود.

مصرف مولتی ویتامین مینرال در دوران بارداری

حال که به فواید مصرف مولتی ویتامین قبل از بارداری اشاره کردیم، باید گفت مصرف این مکمل باید در دوران بارداری نیز ادامه پیدا کند. دوران بارداری دوران حساس و سرنوشت ساز برای جنین است و کمبود هر گونه ویتامین و یا املاح معدنی می تواند عوارض غیرقابل جبرانی را به همراه داشته باشد. در دوران بارداری، بدن مادر بیش از قبل به این ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز داشته و باید هرگونه کمبودی تأمین گردد. یکی از بهترین راه‌های تأمین ویتامین‌ها، مصرف مواد غذایی مناسب و پیروی از رژیم غذایی سالم است. ولی مادر باردار ممکن است به دلیل مسائلی مانند ویار بارداری نتواند تمامی مواد غذایی مفید را به بدن خود برساند.

در نتیجه مصرف مولتی ویتامین مینرال از راه حل‌های مطمئن و کارساز به حساب می‌آید؛ زیرا تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن مادر و جنین را تأمین و سلامتی اعضای بدن کودک را تضمین می کند. یکی از موارد مهم مصرف مولتی ویتامین در دوران بارداری، توجه به دوز مکمل و زمان مناسب برای مصرف آن است. مصرف برخی از ویتامین‌ها بیشتر از نیاز بدن باعث می شود تا برخی از ارگان‌های بدن جنین آسیب ببیند و دارای عوارضی باشد.

کلام آخر

مصرف مولتی ویتامین مینرال قبل از بارداری و در دوران بارداری یکی از مهم ترین اقداماتی است که باید مادر و پدر کودک مورد توجه قرار دهند. مولتی ویتامین مینرال حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی مؤثر مانند ویتامین های گروه بی، سی، دی، ای و … است و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، کلسیم و … را نیز در ترکیبات خود دارد. مصرف مولتی ویتامین مینرال باید بر اساس تجویز پزشک انجام شود؛ زیرا برخی از ویتامین ها در بدن باقی مانده و عوارض زیادی را ایجاد می کنند. پزشک با بررسی آزمایش‌ها میزان نیاز بدن را مشخص و مکمل مناسب را تعیین و تجویز می‌کند. هرچند بسیاری از ویتامین ها را از مواد غذایی نیز می توان تأمین کرد، ولی مصرف مولتی ویتامین مینرال از مطمئن‌ترین و راحت‌ترین روش‌ها برای جبران کمبودهای بدن است.