فواید مصرف مولتی ویتامین آقایان

مکمل‌هایی که در بازار وجود دارند، متنوع هستند و محبوب‌ترین آن‌ها مولتی ویتامین‌ها هستند. این محصولات از انواع مختلف ویتامین‌ها تشکیل شده است که هر یک فواید و مزایای خاص خود را دارند. البته نوع مصرف باید بر اساس فاکتورهایی مانند سن، جنسیت، فعالیت، میزان نیاز بدن و یا بیماری‌هایی که فرد با آن‌ها درگیر است و … انتخاب شود. مولتی ویتامین مخصوص آقایان دارای ترکیباتی است که فواید زیادی برای بدن دارند. انواع ویتامین‌ها برای منظور خاصی در ترکیبات این مکمل‌ها گنجانده می‌شوند و باید بر اساس نیاز بدن مورد استفاده قرار گیرند.

چرا مردان باید از مولتی ویتامین استفاده کنند؟

مردان نیز مانند زنان نیاز به مولتی ویتامین خاص خود دارند. فواید مصرف مولتی ویتامین برای آقایان به دلیل ترکیبات این مکمل‌ها است که برای سلامت عمومی بدن آن‌ها مفید هستند. در مورد مردان باید مواردی رعایت شود که نیازهای فیزیولوژیکی آن‌ها بوده و با توجه به وضعیت جسمی، جنسی، سن و … مشخص می‌شود. به عنوان مثال در مردان سلامت پروستات، قدرت باروری و یا مواردی مانند حفظ و بالا بردن عضلات در ورزشکاران و … مهم هستند. در نتیجه باید از مولتی ویتامین‌هایی استفاده شود تا بتواند تمامی مواد مورد نیاز برای این موارد را در اختیار بدن قرار دهد. بهترین راه برای اطمینان از نحوه مصرف صحیح مولتی ویتامین مردان، مراجعه به پزشک و مصرف بر اساس تجویز است. روش مصرف مولتی ویتامین آقایان و نیز دوز مناسب باید توسط پزشک تعیین شود تا عوارض ناچیز این مکمل‌ها نیز برطرف شود.

ویتامین مورد نیاز مردان

قبل از اینکه به بررسی فواید مصرف مولتی ویتامین برای آقایان بپردازیم ، بهتر است بدانیم که ویتامین مورد نیاز مردان باید چه مواد و ترکیباتی داشته باشد؛ زیرا بدن مردان در هر دوره زمانی و سنی، نیازها و کمبودهای خاص خود را دارد که بهتر است از طریق مصرف مکمل برطرف شوند. این مکمل‌ها می‌توانند ضمن تأمین انرژی لازم برای بدن، از سلامت ارگان‌های مختلف بدن مردان مانند پروستات محافظت نمایند. همچنین برای تقویت قدرت باروری از طریق افزایش تعداد اسپرم‌ها، قدرت تحرک و اصلاح شکل آن‌ها، بسیار مفید هستند.

بیشتر این ویتامین‌ها توسط مواد غذایی وارد بدن می‌شوند، زیرا بدن انسان قادر به تولید آن‌ها نیست؛ ولی در شرایط خاص مانند افزایش سن و یا مشکلات و بیماری‌ها ، این نیاز فراتر رفته و تنها مواد غذایی نمی‌توانند باعث تکمیل و تأمین نیاز بدن شوند. مکمل‌ها به‌خصوص مولتی ویتامین‌ها در این زمینه کمک‌کننده هستند. ولی باید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نموده و با بررسی آیتم‌هایی مانند سن، جنسیت، تعیین کمبود ویتامین و تجویز دوز مناسب و … بهترین مولتی ویتامین تهیه و مورد استفاده قرار گیرد.

مولتی ویتامین مخصوص مردان چه تأثیری روی بدن آن‌ها دارد؟

مولتی ویتامین‌ها به دلیل ترکیباتی که دارند، فواید زیادی را برای بدن به همراه دارند. دارا بودن انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن، می‌تواند در بالا بردن سلامت عمومی و تقویت سیستم ایمنی مؤثر و مفید باشند. ترکیباتی که در این مکمل‌ها وجود دارند، باعث می‌شوند تا فواید مولتی ویتامین برای آقایان بسیار زیاد باشد که در این قسمت به مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم:

بالا بردن قدرت حافظه

مردان بیشتر از زنان در معرض مشکلاتی مانند از دست رفتن حافظه می‌شوند. زیرا در زنان ترشح هورمون استروژن، روند این مسئله را کندتر می‌کند. ولی مردان به دلیل عدم ترشح این هورمون ممکن است سریع‌تر دچار فراموشی شوند. معمولاً از سی سالگی این مسئله بروز می‌کند . بهتر است مصرف مولتی ویتامین نیز از این سنین به صورت مستمر ادامه پیدا کند. در این صورت فواید مولتی ویتامین برای آقایان مؤثر عمل کرده و از کوچک شدن هیپوکامپ مغز که وظیفه نگهداری از خاطرات را دارند، جلوگیری می‌کند. وجود ویتامین بی 12 در ترکیبات مولتی ویتامین در این زمینه تأثیرگذار بوده و اختلالات ناشی از این مشکل را کاهش می‌دهد.

 پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری‌ها

یکی از دلایل ابتلا به بیماری‌ها، نقص در سیستم ایمنی بدن و یا مسائلی مانند سبک زندگی، ژنتیک و یا تغذیه نامناسب است. در این میان مصرف مولتی ویتامین تا حدود زیادی در کنترل و درمان برخی بیماری‌ها مؤثر است؛ زیرا می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی شده و از بدن و سلول‌های آن محافظت نماید. از طرفی مشکلات ناشی از تغذیه نامناسب و عدم رسیدن ویتامین‌ها و املاح معدنی به بدن را پوشش می‌دهد و برطرف می‌کند. در نهایت باعث پیشگیری از ابتلا و یا کند شدن روند بیماری می‌شود. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

دیابت

یکی از بیماری‌های مهلک و دردسرساز برای اکثر افراد، دیابت است که ممکن است ریشه در ژنتیک، تغذیه نامناسب، عدم تحرک و … داشته باشد. این عارضه در مردان به دلیل بالا بودن هورمون تستوسترون نسبت به زنان، بیشتر اتفاق می‌افتد. ترکیبات مولتی ویتامین مانند کروم می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت را کم کرده و با کنترل انسولین خون، روند ابتلا به آن را کند نماید.

بیماری‌های قلبی عروقی

یکی دیگر از بیماری‌های بسیار مهم که در بین مردان رواج بیشتری دارد، بیماری‌های قلبی عروقی است. از فواید مولتی ویتامین برای آقایان، کنترل ابتلا به این بیماری و در صورت ابتلا کند کردن روند آن است. بیماری‌های قلبی در زنان به دلیل هورمون‌هایی که در بدن آن‌ها ترشح می‌شود، شیوع کمتری نسبت به مردان دارد. در نتیجه احتمال سکته‌های قلبی و یا دیگر بیماری‌های در این حوزه کمتر است. ترکیبات موجود در مولتی ویتامین باعث می‌شود تا احتمال درگیر شدن با این بیماری‌ها در مردان نیز کمتر شود. زیرا ویتامین‌هایی مانند اسید فولیک و املاحی مانند پتاسیم می‌توانند در تنظیم جریان خون و در نتیجه جلوگیری از ایجاد لخته‌های خونی مؤثر باشند.

بالا بردن سلامت پروستات

از فواید مولتی ویتامین برای آقایان می‌توان به کمک به سلامت غده پروستات اشاره کرد. معمولاً این غده بعد از چهل سالگی، شروع به بزرگ شدن کرده و وظیفه خود را که ترشح مایعات در فرایند روابط جنسی است، به خوبی انجام نمی‌دهد. ممکن است در ابتدا این عارضه با مسائلی مانند دفع کند ادرار بروز نماید و در موارد حادتر حتی به سرطان نیز ختم شود. در نتیجه باید قبل از بروز این عوارض، به سلامت آن توجه شود. یکی از بهترین راهکارها، مصرف مولتی ویتامین است که به دلیل داشتن املاحی مانند زینک، از التهابات این غده جلوگیری و در نتیجه در حفظ سلامت آن تأثیر زیادی می‌گذارد.

مشکلات مربوط به نعوظ در مردان

یکی از مشکلاتی که ممکن است برای مردان پیش آید، اختلالات مربوط به نعوظ است. ویتامین‌هایی مانند ویتامین سی و ویتامین دی در بهبود این عارضه نقش مؤثری دارند. زیرا باعث بهبود گردش خون شده و  نعوظ را طولانی‌تر می‌نمایند.

فواید مصرف مولتی ویتامین برای آقایان

در قسمت قبل در خصوص تأثیر مصرف مولتی ویتامین در جلوگیری از برخی اختلالات و بیماری‌های مربوط به مردان صحبت کردیم. همان‌طور که اشاره شد، مولتی ویتامین می‌تواند با جبران کمبودهای بدن به ویتامین‌ها و انواع املاح معدنی در بالا بردن سلامت تمامی ارگان‌های بدن مفید و مؤثر باشد. به صورت اختصار می‌توان فواید مولتی ویتامین برای آقایان را در موارد زیر اشاره کرد:

• ویتامین آ برای سلامت سیستم بینایی
• ویتامین‌های گروه بی برای بالا بردن سطح انرژی و بهبود عملکرد سیستم عصبی
• و ویتامین سی برای تقویت سیستم ایمنی
• ویتامین ای برای مقابله با رادیکال‌های آزاد و تقویت سلول‌ها به دلیل دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی
• و ویتامین دی برای جذب کلسیم و سامت استخوان‌ها و دندان‌ها
• ویتامین کا برای جلوگیری از انعقاد خون و کمک به روند استخوان‌سازی

روش مصرف مولتی ویتامین آقایان

روش مصرف مولتی ویتامین‌ها تأثیر زیادی در نتایج آن دارد. نکته‌ای که باید به آن توجه شود این است که همه مولتی ویتامین‌ها دارای نسخه مصرف مشابه نیستند. زیرا ترکیبات هر کدام متفاوت است و دوز مصرفی مواد نیز در آن‌ها متغیر است. اگر به صورت خودسرانه اقدام به مصرف مکمل می‌کنید، بایستی به برچسب مصرف توجه نمایید. بهترین راه مراجعه به پزشک و نحوه و زمان مصرف بر اساس تجویز پزشک است.

کلام آخر

مولتی ویتامین‌ها دارای ترکیباتی هستند که می‌توانند در بالا بردن سلامت عمومی بدن و نیز بهبود عملکرد ارگان‌های مختلف تأثیر زیادی داشته باشند. از فواید مصرف مولتی ویتامین برای آقایان می‌توان به موارد زیادی اشاره کرد.کمک به جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، آلزایمر، انواع سرطان‌ها، کمک به بالا رفتن قدرت و زمان نعوظ، حفاظت از غده پروستات و …از فواید مولتی ویتامین مردان است. بهتر است زمان و روش مصرف مولتی ویتامین آقایان از پزشک سؤال شود، زیرا با وجود فواید زیاد آن‌ها، ممکن است مصرف بیش از حد باعث بروز عوارضی شود.