اگر کمی در خاطرات کودکی خود جستجو کنید زمانی را به یاد خواهید آورد که در حالیکه به شدت سرما خورده بودید، مادرتان در حال آب پرتقال دادن به شما بود. حتی شاید برای اینکه آب پرتقال بخورید به ترفندهای مختلفی متوصل می شد! اما چه ارتباطی بین ویتامین سی و سرماخوردگی وجود دارد؟ ویتامین سی نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته و به وفور در مرکباتی نظیر پرتقال، نارنگی و… یافت می شود. اما مگر چند روز می توان پرتقال یا دیگر منابع این ویتامین را مصرف کرد تا ویتامین C مورد نیاز بدن تامین شود؟ قرص های جوشان جزو موثرترین فراورده های دارویی هستند که در مدت زمان کوتاهی ویتامین سی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. با ما در این مقاله از مجله دراکت همراه باشید تا بتوانید بهترین قرص جوشان ویتامین سی را خریداری نمایید.

معرفی بهترین قرص جوشان ویتامین سی ایرانی و خارجی

در ادامه از میان محصولات متعددی که در بازار موجود است، به معرفی تعدادی از محبوب ترین و بهترین قرص جوشان های ایرانی و خارجی خواهیم پرداخت:

بهترین قرص جوشان ویتامین سی ایرانی

تعدادی از بهترین قرص جوشان های ویتامین سی ایرانی عبارتند از:

قرص جوشان مولتی ویتامین سی افرسان بهشاد دارو

قرص جوشان مولتی ویتامین سی افرسان بهشاد دارو یک مکمل منحصر بفرد ایرانی است که روند بهبود زخم ها را سرعت بخشیده و به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن کمک می کند. این محصول فاقد شکر می باشد.

قرص جوشان ویتامین C اسوه

قرص جوشان ویتامین C اسوه به تامین یکی از مهم ترین ریز مغذی های مهم بدن، یعنی ویتامین ث پرداخته و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می کند.

قرص جوشان ویتامین ث دنیا دارو سپهر

قرص جوشان ویتامین ث دنیا دارو سپهر از بهترین قرص های جوشان ویتامین C ایرانی است که خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد. این محصول از بسیاری بیماری های عفونی پیشگیری کرده و موجب جوانی و شادابی پوست می گردد.

قرص جوشان ویتامین C اکسیر

قرص جوشان ویتامین C اکسیر یک مکمل غذایی سرشار از ویتامین ث بوده که در افزایش جذب آهن فوق العاده عمل می کند. این محصول همچنین تاثیرات مثبت زیادی در افزایش نیروی عمومی بدن دارد.

بهترین قرص جوشان ویتامین سی خارجی

تعدادی از بهترین قرص جوشان های ویتامین سی خارجی عبارتند از:

قرص جوشان ویتامین سی آرگوسول

قرص جوشان ویتامین سی آرگوسول یک مکمل مناسب برای تامین ویتامین سی بدن است که علاوه بر تقویت قوای ایمنی بدن، در تقویت پوست و مو، بهبود عملکرد ورزشی و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی موثر است.

قرص جوشان ویتامین ث نیچرز پلنتی

اگر در تلاش برای خرید بهترین قرص ویتامین سی برای پوست خود هستید، این قرص جوشان فوق العاده است. قرص جوشان ویتامین ث نیچرز پلنتی با طعم توت فرنگی دلچسبی که دارد، منجر به ساخت کلاژن بیشتر و در نتیجه پوستی شفاف تر و شاداب تر خواهد شد.

قرص جوشان ویتامین ث هانسال

قرص جوشان ویتامین سی هانسال، تحت لیسانس آلمان، مکملی فوق العاده بوده و در حفظ سلامت، ارتقا سیستم ایمنی بدن و افزایش انرژی بسیار موثر است. این فراورده دارویی همچنین به افزایش سنتز کلاژن و حفظ سلامت پوست کمک زیادی می کند.

ویتامین ث هلث اید

قرص جوشان ویتامین ث هلث اید منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مصرف آن بخصوص در فصول سرد سال موجب پیشگیری از بسیاری بیماری های فصلی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا می شود. تغذیه نامناسب، استعمال دخانیات، خواب ناکافی، استرس مزمن و سبک زندگی ناسالم از علل تضعیف سیستم ایمنی به شمار می آیند. قرص جوشان ویتامین ث هلث اید با طعم دلچسب پرتقال فراوری و عرضه می شود.

قرص جوشان ویتامین سی آپوویتال

قرص جوشان ویتامین سی آپوویتال به حفظ سلامت عمومی بدن کمک نموده و در کاهش طول دوره درمان بیماری های ویروسی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا موثر است.

قرص جوشان ویتامین سی یوروویتال

قرص جوشان ویتامین سی یوروویتال از خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای برخوردار بوده و از سلول های بدن بخصوص سلول های پوست در مقابل مضرات رادیکال های آزاد محافظت می کند. این قرص طعم دلچسبی داشته و در کلاژن سازی و رفع خستگی ناشی از فعالیت های بدنی بسیار موثر است.

چرا ویتامین سی مصرف می کنیم؟

ویتامین سی یا همان آسکوربیک اسید یکی از ویتامین های محلول در آب است که خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد. در دنیای امروز که وجود عوامل گوناگونی همچون رادیکال های آزاد و آلودگی هوا باعث شده تا ما نسبت به نیاکانمان بیشتر به بیماری های گوناگون مبتلا شویم، مصرف ویتامین سی می تواند از ابتلا به این بیماری ها جلوگیری کند. در واقع ویتامین ث با خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده خود اثرات رادیکالهای آزاد را خنثی نموده و از پوست و سایر ارگان ها محافظت می کند. البته تقویت سیستم ایمنی مهم ترین و البته تنها یکی از دلایل برای مصرف ویتامین سی است. دیگر فواید مصرف ویتامین سی عبارتست از:

• کنترل فشار خون: یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان بیماری های قلبی است که با فشار خون بالا رابطه مستقیمی دارد. مصرف ویتامین C فشار خون را تنظیم نموده و از بسیاری بیماری ها جلوگیری می کند.
• کمک به کاهش وزن: شاید چندان کسی از تاثیرات مصرف ویتامین C بر لاغری آگاه نباشد اما بهتر است بدانید ویتامین سی از طریق دو مکانیسم به روند لاغری کمک می کند:

-ویتامین سی با تولید کارنیتین در بدن چربی ها را به انرژی تبدیل کرده و سوخت و ساز بدن را بالا می برد.

-ویتامین سی با سرکوب اشتهای کاذب و کاهش میل به غذاهای ناسالم منجر می شود تا بیشتر به رژیم غذایی خود پایبند باشید!

-بسیاری از افراد با بروز موقعیت های احساسی و یا ناخوشایند درگیر پرخوری عصبی می شوند. ویتامین ث با کاهش ترشح هورمون کورتیزول از استرس و پرخوری و در نهایت اضافه وزن جلوگیری می کند.

• بهبود عملکرد ورزشکاران: به واسطه تاثیراتی که ویتامین C بر عملکرد ورزشی دارد، ورزشکاران می بایست مصرف این ویتامین را جدی بگیرند. ویتامین ث برای رشد سلولی و بافت های بدن لازم بوده و به حفظ توده های عضلانی کمک می کند.
• پیشگیری از آنمی (فقر آهن): در بسیاری از مکمل های آهن، بخصوص نمونه های خارجی از ویتامین C در ترکیبات استفاده می کنند؛ چرا که ویتامین سی نقش بسزایی در جذب آهن از رژیم غذایی دارد. ویتامین سی حتی در جذب آهن از منابع گیاهی، که جذب ضعیفی دارند، نقش موثری دارد.
• زیبایی پوست، مو و ناخن: کلاژن نوعی پروتئین ساختاری است که در ساختمان پوست، مو و ناخن های ما وجود دارد. اگر ویتامین سی به قدر کافی مصرف شود، بدن می تواند به سنتز کلاژن ادامه دهد. بنابراین هم ناخن های محکمتری خواهیم داشت، هم رشد موها بهتر می شود و هم در سنین بالاتر پوست شفاف و محکم باقی خواهد ماند.
• افزایش انرژی: بدن با کمبود آهن احساس خستگی مفرط نموده و انرژی لازم برای انجام کارها را ندارد. ویتامین C با قرار گرفتن در کنار آهن جذب آنرا بهبود می بخشد. بنابراین با مصرف قرص جوشان ویتامین ث می توان سطح انرژی بدن را بهبود بخشیده و انرژی بیشتری برای انجام فعالیت های روزانه داشت.

 

عواض کمبود ویتامین سی در بدن

بیشتر گروه های سنی روزانه به ۷۵ الی ۹۰ میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. در واقع بدن برای انجام اعمال حیاتی خود به این مقدار ویتامین سی نیاز دارد. هرچه قدر بیشتر از این مقدار ویتامین C به بدن برسد، دیگر روده ها توانایی جذب آن را نداشته و مازاد آن از طریق ادرار دفع می شود. لازم به ذکر است در دوزهای بیش از ۲۰۰۰ میلی گرم در روز  می توان شاهد عوارض جانبی ناشی از مصرف زیاد ویتامین سی بود.

افرادی که به اندازه کافی ویتامین سی دریافت نمی کنند به عوارض زیر دچار خواهند شد:

• خستگی مفرط و روحیه پایین
• کبود شدن و خونریزی
• قرمزی لثه
• درد و التهاب مفصل
• زبری و خشکی پوست
• پیچ خوردن موی بدن
• قاشقی شدن ناخن ها
• سیستم ایمنی ضعیف
• افزایش وزن غیر قابل کنترل

قرص جوشان چیست؟

قرص جوشان در دسته مکمل های دارویی جای می گیرد و به سبب استفاده آسانی که دارد، بین افراد از محبوبیت بالایی برخوردار است. قرص جوشان ویتامین C به راحتی در آب یا آب میوه حل شده و برای مصرف افرادی که قادر به خوردن قرص یا کپسول نیستند، بسیار مناسب است!

ویتامین سی نوعی ویتامین محلول در آب است که به شدت در برابر حرارت آسیب پذیر می باشد. با توجه به فرهنگ آشپزی ایرانی بسیاری از منابع غذایی حاوی ویتامین سی در حین پخت کاملا ویتامین خود را از دست می دهند و معمولا با مصرف غذاها ویتامین C چندانی به بدن نمی رسد. از اینرو متخصصان توصیه می کنند برای دریافت این ویتامین از قرص جوشان ویتامین سی کمک بگیرید!

ویژگی های منحصر به فرد قرص جوشان

ویتامین C را می توان در قالب های مختلفی همچون قرص، کپسول و حتی شربت تهیه نمود اما چه دلایلی وجود دارد که افراد ترجیح می دهند ویتامین C را به شکل قرص جوشان مصرف کنند؟

1. طعم مطلوب: طعم ناخوشایند و بعضا تلخ داروها موجب می شود تا بسیاری از افراد حاضر به خوردن آنها نباشند اما قرص جوشان ویتامین C طعم مطلوبی دارد. ضمن اینکه این فراورده دارویی را می توان در آبمیوه های طبیعی حل و سپس استفاده کرد که باب میل فرد باشد.
2. مصرف آسان: برای بسیاری از افرادی که به دلایلی قادر به مصرف قرص یا کپسول نیستند، مثلا به علت التهاب گلو مشکل بلع دارند و یا سالمندانی که حواس درستی ندارند، خرید قرص جوشان ویتامین ث توصیه می شود.
3. افزایش حجم مایعات بدن: برای حل کردن قرص جوشان ناگزیر به آب بیشتری احتیاج دارید. به همین دلیل با مشکلاتی همچون کم بودن آب بدن و دفع سخت یا یبوست مواجه نخواهید بود.
4. اندازه مشخص: برای مصرف قرص جوشان نگران کم یا زیاد شدن دارو نیستید و نیازی به پیمانه برای اندازه گیری دارو نیست.
5. هضم آسان: یکی از دلایلی که موجب سرباز زدن افراد از مصرف قرص می شود، مشکلات گوارشی بعدی آن است. معمولا قرص ها به آهستگی هضم می شوند و حتی ممکن است قسمتی از آنها نیز اصلا هضم نشده و فرد به اختلالات گوارشی مثل سوزش معده مبتلا شود. در عوض قرص جوشان به راحتی در آب حل شده و نیازی به هضم ندارد. بنابراین از اختلالات گوارشی نیز خبری نیست.

بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین سی

مهم تر از خرید بهترین قرص جوشان ویتامین سی، مصرف آن در بهترین زمان است تا حداکثر میزان ویتامین C جذب بدن شود. زمان طلایی مصرف قرص جوشان ویتامین  سی صبح ها، حدود نیم ساعت قبل از صبحانه و با معده خالیست. معمولا ویتامین های محلول در آب از جمله ویتامین سی در این زمان به خوبی جذب بدن می شوند.

اگر در زمان دیگری تمایل به مصرف قرص جوشان ویتامین سی دارید، مانعی نیست! تنها دقت داشته باشید از صرف وعده های اصلی غذایی ۲ ساعت گذشته باشد و بلافاصله پس از وعده های سنگین آنرا مصرف نکنید.

عوارض جانبی مصرف قرص جوشان

با مصرف بی رویه و خودسرانه هر دارویی ممکن است عوارض جانبی آن گریبانگیر ما شود. مصرف بی رویه قرص جوشان ویتامین ث می تواند منجر به بروز عوارض زیر گردد:

• ترشح بیش از حد اسید معده
• بروز اختلالات روده و سوزش معده
• درد معده
• حالت تهوع

مصرف بیش از حد ویتامین سی می تواند منجر به بروز آسیب های جدی تری شود. مثلا از آنجایی که ویتامین C میزان جذب آهن را تا حدود ۶۷٪ افزایش می دهد، مصرف بی اندازه آن می تواند منجر به بیش آهنی، آسیب جدی به قلب، کبد، پانکراس، تیروئید و سیستم عصبی مرکزی شود.

سخن پایانی

در این مقاله به معرفی بهترین قرص جوشان ویتامین سی پرداختیم. به سبب تنوع زیادی که این محصول دارد، خرید قرص جوشان ویتامین C کار چندان آسانی نیست. پیدا کردن فرآورده دارویی باکیفیت و با قیمت مناسب شاید کمی دشوار باشد اما در داروخانه معتبر اینترنتی دراکت این امکان برای شما فراهم شده تا بتوانید به راحتی قرص جوشان ویتامین سی بخرید. همچنین توجه داشته باشید علاوه بر خرید محصول مناسب می بایست قرص جوشان را در زمان مناسبی مصرف کرد تا شاهد بیشترین میزان اثربخشی باشیم.