تاثیر مولتی ویتامین روی بیماری قلبی

مولتی ویتامین ها به دلیل دارا بودن انواع ویتامین ها و مواد معدنی مفید می توانند از ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی جلوگیری نمایند. ولی اینکه تاثیر مولتی ویتامین روی بیماری های قلبی چگونه است و از چه طریق می تواند در جلوگیری از این بیماری و یا عوارض آن موثر باشد، موضوعی است که در این مقاله به آن می پردازیم. در کل ویتامین ها بهتر است از طریق خوردن مواد غذایی سالم و نیز اصلاح سبک زندگی وارد بدن شوند. در برخی موارد و شرایط میزان نیاز به این ویتامین ها و مواد مغذی افزایش پیدا می کند و فرد ناگزیر است با خرید قرص مولتی ویتامین مینرال و مصرف مکمل های دارویی کمبود آن ها را جبران نماید. افزایش سن، بارداری و … از جمله این موارد است.

ارتباط ویتامین ها و سلامت قلب

برای اینکه بیشتر با تاثیر مولتی ویتامین روی بیماری های قلبی آشنا شویم، بهتر است به بررسی ارتباط ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ترکیبات مولتی ویتامین و بیماری های قلبی بپردازیم. البته ذکر این نکته ضروری است که در انتخاب مولتی ویتامین مناسب، بهتر است پزشک معالج را در جریان قرار دهید و نوع مناسب این دارو را تهیه و مصرف کنید؛ زیرا دوز مواد معدنی و ویتامین ها موجود در این دارو متغیر بوده و باید به مواد تشکیل دهنده آن دقت شود. بیشتر بخوانید: مولتی ویتامین چه تأثیری در بدن دارد؟

قرص ویتامین برای تقویت قلب

در واقع، سدیم، پتاسیم، انواع ویتامین ها و افزودنی های غذایی در دسته مواد غذایی پایه جای نمی گیرند. با این حال، وجود این مواد برای فعال سازی و تقویت فعالیت های آنزیمی و سوخت و ساز اندام ها و بافت های بدن حیاتی است. به همین سبب، بسیاری از افراد در طول زندگی خود به صورت مداوم یا هر چند وقت از مکمل های ویتامینی و معدنی استفاده می کنند. سیستم قلبی-عروقی، همچون سایر اعضای بدن و عضلات اسکلتی، برای انقباض به مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی طبیعی نیازمند است. سدیم، پتاسیم، کلسیم، ویتامین های گروه B، سلنیم و اسید فولیک برای تنظیم سوخت و ساز سلول های قلبی ضروری هستند. از سوی دیگر، ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین D و K برای عملکرد مناسب سیستم انعقادی خون نیز کاربرد دارند. علاوه بر این ترکیبات غذایی، عوامل متعدد دیگری نیز بر سلامت قلبی-عروقی تأثیرگذار هستند. ترکیبات آنتی اکسیدان، فنول ها، اسیدهای چرب اشباع شده، اسید آراشیدونیک، امگا 3 و امگا 6 از جمله این عوامل به شمار می آیند. توجه داشته باشید که افرادی که از تغذیه سالم و متعادلی برخوردارند و نیازهای غذایی خود را از منابع غذایی متنوع تأمین می کنند، نیازی به مصرف مکمل های ویتامینی و معدنی ندارند. افرادی که قادر به تأمین ویتامین های مورد نیاز خود از طریق مصرف میوه ها و سبزیجات هستند، می توانند از مصرف ترکیبات دارویی ویتامین و مکمل خودداری کنند.

قرص جوشان و تپش قلب

برخی از قرص های جوشان می توانند باعث افزایش غیرطبیعی ضربان قلب یا احساس تپش قلب شوند. مکمل های حاوی کافئین، مانند برخی از ویتامین های گروه B، و همچنین مکمل های گیاهی محرک نظیر جینسینگ یا گوارانا، می توانند این اثر جانبی را تشدید کنند. حتی قرص های جوشان حاوی آسپرین نیز در برخی افراد حساس ممکن است به افزایش ضربان قلب منجر شوند. اگر پس از مصرف قرص جوشان، احساس تپش قلب شدید یا نامنظم داشتید و این احساس همراه با علائمی مانند سرگیجه، تنگی نفس یا درد در ناحیه قفسه سینه بود، ضروری است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

تاثیر ویتامین B6 و منیزیم بر سلامت قلب و عروق

برای پی بردن به تاثیر مولتی ویتامین روی بیماری های قلبی با ویتامین B6 و منیزیم آغاز می کنیم. منیزیم یکی از مواد معدنی مفید برای حفظ سلامت قلب است. این ماده می تواند از بالا رفتن فشار خون جلوگیری کرده و همچنین از سخت شدن سرخرگ ها نیز پیشگیری نماید. با مصرف منظم این ماده معدنی می توان ریتم قلب را تنظیم نمود. منیزیم و ویتامینB6  به عنوان مکمل در کنار هم مصرف می شوند؛ زیرا این ویتامین می تواند در جذب بهتر منیزیم کمک نماید. مولتی ویتامین هر دوی این مواد معدنی و ویتامین را در ترکیبات خود داشته و در نتیجه به این صورت می تواند از قلب محافظت نموده و سلامت آن را تضمین نماید.

تاثیر سدیم و پتاسیم بر روی بیماری های قلبی

از دیگر مواد معدنی موثر در سلامت قلب می توان به پتاسیم و سدیم اشاره کرد. این دو ماده معدنی نیز در ترکیبات داروی مولتی ویتامین وجود دارند. این دو ماده معدنی در کنار هم باعث کاهش فشار خون در افرادی که دچار پرفشاری هستند، شده و در نتیجه در سلامت قلب تاثیر گذارند. مصرف کم سدیم و مصرف بالای پتاسیم می تواند نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی داشته باشند. میزان مورد نیاز این مواد در ترکیبات مولتی ویتامین رعایت شده و در نتیجه پزشک متخصص می تواند نوع مولتی ویتامین مورد نظر را با توجه به دوز مناسب این مواد تعیین کند. در نهایت می توان به تاثیر مولتی ویتامین روی بیماری های قلبی پی برد.

تاثیر ویتامین D در کاهش بیماری های قلبی

ویتامین D یکی از ویتامین ها موثر در حفظ سلامت قلب و نیز تنظیم فشار خون به شمار می رود. این ویتامین برای جذب بهتر نیاز به منیزیم دارد. در ترکیبات مولتی ویتامین دوز مناسب ویتامین D و منیزیم گنجانده شده و در نتیجه نگرانی از عملکرد صحیح این مواد با وجود مصرف این دارو نخواهد بود.

برای خرید قرص ویتامین دی میتوانید از سایت داروخانه آنلاین دراکت به همراه مشاوره رایگان به راحتی اقدام نمائید.

ویتامین C و نقش آن در کنترل بیماری های قلبی

یکی دیگر از ویتامین ها موثر برای کنترل و پیشگیری از بیماری های قلبی، ویتامین C است. برای جذب بهتر این ویتامین نیاز است تا قرص آهن نیز در کنار آن مصرف شود. آهن با تولید گلبول های قرمز می تواند در تنظیم ضربان قلب و نیز جلوگیری از نارسایی های قلبی به این عضو بدن کمک نماید. افرادی که گیاهخوار هستند ممکن است با فقر آهن بیشتری مواجه شوند؛ زیرا منابع پروتئینی را دریافت نمی کنند. در ترکیبات مولتی ویتامین میزان مجاز آهن و ویتامین C وجود دارد. در نتیجه می توان گفت تاثیر مولتی ویتامین روی بیماری های قلبی به دلیل داشتن این دو نوع ماده معدنی و ویتامین مثبت است.

بهترین مولتی ویتامین برای بیماران قلبی

تحقیقات نشان می دهد که استفاده منظم از مکمل های ویتامینی باکیفیت می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. بهترین مکمل های ویتامینی برای سلامت قلب عموماً حاوی ویتامین های گروه B (از جمله B1، B2، B6 و نیاسین)، ویتامین K1، کوآنزیم Q10 و منیزیم هستند که هر یک نقش مهمی در حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی ایفا می کنند. انتخاب مناسب ترین مکمل ویتامینی برای بیماران قلبی، امری تخصصی است و به عوامل متعددی از جمله سن، جنسیت، وضعیت سلامت عمومی و داروهای مصرفی بیمار بستگی دارد. برخی از مکمل های رایجی که به طور ویژه برای بیماران قلبی توصیه می شود عبارتند از:

● مکمل های حاوی اسیدهای چرب امگا 3:

این مکمل ها معمولاً به شکل کپسول روغن ماهی یا روغن دانه کتان در بازار موجود هستند و به کاهش التهاب و بهبود عملکرد قلب کمک می کنند.

● مکمل های حاوی کوآنزیم کیو ده:

این ماده مغذی به تولید انرژی در سلول های قلب کمک کرده و از این طریق به بهبود عملکرد این عضو حیاتی بدن می پردازد.

● مکمل های حاوی منیزیم:

منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در تنظیم ضربان قلب و فشار خون نقش مهمی ایفا می کند.

● مکمل های حاوی پتاسیم:

پتاسیم نیز مانند منیزیم در حفظ تعادل الکترولیت های بدن و تنظیم فشار خون نقش دارد.

کلام آخر

با بررسی ترکیبات موجود در مولتی ویتامین می توان به تاثیر مولتی ویتامین روی قلب پی برد. مواد معدنی موثر در تنظیم فشار خون، تعداد ضربان قلب و … و نیز ویتامین های موجود در ترکیبات این دارو باعث می شود تا نقش موثر مصرف آن بر روی بیماری های قلبی مشخص شود. البته به صورت قطع یقین نمی توان گفت که مصرف مولتی ویتامین می تواند از بروز بیماری های قلبی و نارسایی های آن پیشگیری نماید. ولی می توان نتیجه گرفت که تمامی مواد موجود در ترکیبات این دارو به نفع بیماری بوده و می تواند وضعیت بیمار را بهبود ببخشد. در زمان انتخاب نوع مولتی ویتامین مناسب باید به ترکیبات این دارو توجه شود و اگر در ترکیبات آن از جینسینگ استفاده شده باشد، بهتر است از مصرف آن خودداری شود؛ زیرا این ماده باعث افزایش فشار خون و پرفشاری می شود که برای بیماران قلبی مضر است.