بهترین مکمل برای افزایش وزن کودک چیست؟

یکی از دغدغه های مهم والدین در زمان کودکی فرزندان عدم وزن مناسب که شامل چاقی یا لاغری بیش از اندازه نرمال است، می شود. امروزه چاقی کودکان به عنوان یک معضل مطرح می شود که ناشی از عدم تحرک کافی و مصرف مواد غذایی ناسالم و فرآورده های چاق کننده است. در این بین کودکانی هم هستند که با کاهش وزن مواجه می شوند. نوزادان در ابتدا وزن کمی دارند که در سه تا چهار ماهگی این وزن دو برابر شده و کمبود آن جبران می شود. در مواقعی ممکن است وزن گیری به صورت درست انجام نشده و نمودار رشد کودک، حالت نرمالی نداشته باشد. در این زمان استفاده از مکمل افزایش وزن کودک به عنوان یکی از بهترین و ایمن ترین روش ها مطرح می شود.

علت کاهش وزن کودکان چیست؟

کودکان نیز مانند بزرگسالان در صورت عدم رسیدن مواد غذایی مفید و سالم دچار کاهش وزن می شوند. عدم رسیدگی مناسب به رژیم غذایی کودکان که غیر از کالری مناسب، ویتامین ها و پروتئین های مورد نیاز بدن آن ها را تأمین کند، یکی از این دلایل است. از مهم ترین مواردی که در این زمینه مطرح می شود، این است که به موقع متوجه عدم رشد وزنی کودکان شده و سریع تر درمان های لازم انجام گیرد. مراجعه به پزشک متخصص کودکان می تواند در این مورد کمک کننده باشد. پزشک با بررسی رژیم غذایی کودک، فعالیت هایی که در طول روز انجام می دهد، متوجه کمبود کالری خواهد شد. همچنین با انجام آزمایش هایی می توان به کمبود مواد معدنی مورد نیاز بدن نیز پی برد.

معمولا پزشکان در این مورد از مکمل های غذایی کمک می گیرند. تجویز مکمل مناسب با توجه به کمبودهای بدن کودک انجام می شود و مطمئنا نمی توان نسخه مشابهی برای همه افراد پیچید. مدت زمان مصرف مکمل افزایش وزن کودک، زمان مصرف و دوز مناسب آن توسط پزشک تعیین می شود. در مواقعی نیز ممکن است مصرف این داروها به تعویق افتاده و تشخیص داده شود که بهتر است از ماه های 6 تا 9 شروع به مصرف مکمل های تغذیه ای شود. در این مدت نیز با رعایت رژیم غذایی مناسب توسط مادر و یا کودک می توان این کمبود را جبران نمود.

بیشتر بخوانید: غذای کودک؛ هرآن‌چه باید درباره تغذیه کودک بدانید.

آیا مکمل افزایش وزن کودک برای همه سنین مناسب است؟

برای پاسخ به این سوال بهتر است سنین کودکان را طبقه بندی نموده و دلایل کاهش وزن را در هر برهه زمانی بررسی نماییم.

دوران جنینی

در این دوران عوامل متعددی می تواند باعث عدم وزن گیری جنین شود که مهم ترین این عوامل عبارت اند از:

• نقایص مادرزادی
• عفونت های پیش از تولد
• زودرس بودن نوزاد
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و داروهای سمی

شش ماهه اول بعد از تولد

در این دوران کودک معمولا با شیر مادر یا شیرخشک تغذیه می نماید. مشکلاتی که می تواند مانع از وزن گیری نوزاد شود عبارت اند از:

• مسایل مربوط به شیر خوردن مانند: دفعات شیر خوردن، عدم توانایی لازم در امر مکیدن پستان و مشکلاتی که در گلو و دهان کودک است.
• تغذیه از شیر خشک نامناسب و ناسازگار با بدن کودک و عدم توجه به این مساله
• مشکلاتی که در هضم شیر وجود دارد

با بررسی دقیق نمودار رشد کودک، می‌توانید متوجه رشد نرمال یا غیرنرمال فرزندتان شوید.

سنین بین هفت ماهگی تا یک سالگی

در این سنین معمولا مصرف غذاهای جامد در کنار شیر مادر یا شیر خشک آغاز می شود. معمولا در این شرایط کودک تمایل زیادی به خوردن غذا نداشته و این موضوع باعث کاهش وزن کودک می شود. همچنین حساسیت های غذایی، دندان درآوردن و … مواردی است که مانع تغذیه مناسب کودک می شود. در این برهه زمانی می توان مصرف مکمل افزایش وزن کودک را شروع کرد. در مورد انتخاب مکمل مناسب، تجویز پزشک بهترین گزینه است.

چه مکمل تغذیه ای می تواند در افزایش وزن کودک مفید باشد؟

مکمل های تغذیه ای برای جبران کمبود ویتامین ها و پروتئین های ضروری بدن تجویز می شوند. این مکمل ها باید بتوانند در هر برهه زمانی و در هر سنی این کمبودها را پوشش داده و وزن کودک را نرمال نگهدارند. مواد مغذی که در این فرآورده ها یافت می شود عبارت اند از:

ویتامین های گروه B

کمبود این گروه از ویتامین ها می تواند باعث کم اشتهایی کودکان شود. ویتامین هایی که در گروه B قرار دارند عبارت اند از: B1، B2، B3، B5، B6، B12 جبران این کمبود منجر به افزایش اشتها و در نهایت افزایش وزن کودک می شود. همچنین این ویتامین برای رشد ذهنی کودکان، سلامت پوست، مو و ناخن بسیار مفید است. برای کودکانی که از شیر خشک استفاده می کنند، بهتر است نوع مناسب این فرآورده های تغذیه ای بنا به نظر پزشک انتخاب شود.

آهن

یکی از مواد معدنی مهم در مکمل افزایش وزن کودک که می تواند در رشد و وزن گیری کودکان تأثیر بسیار زیادی داشته باشد، آهن است. احساس خستگی، کاهش وزن در اثر بی اشتهایی و عدم تمایل به مصرف مواد غذایی، مشکل بلع مناسب و … از عوارض این کمبود به شمار می روند. این مشکل در کودکان که در سنین رشد قرار دارند، اختلالات زیادی را ایجاد کرده و مانع از رشد قد و وزن می گردد. هرچند می توان با مصرف مواد غذایی مناسب این کمبود را جبران نمود، ولی معمولا کودکان بی اشتها تمایلی به مصرف این مواد ندارند. در این وضعیت تمایل به مصرف غذاهای ناسالم نیز بیشتر شده که عامل مخرب دیگری در زمینه رشد است.

کلام آخر

کمبود کالری دریافتی در کنار مواد معدنی مفید برای رشد جسمی کودکان می تواند از عوامل مهم کاهش وزن در آن ها شود. در هر مقطع زمانی مسایل و مشکلاتی هستند که زمینه را برای عدم وزن مناسب فراهم می نمایند. یکی از بهترین راه ها برای تأمین این کمبودها، مصرف مکمل افزایش وزن کودک است که شامل مواد معدنی مورد نیاز برای رشد جسمی و ذهنی کودکان هستند. انتخاب اینکه کدام مکمل برای کودک مناسب است، در صلاحیت پزشک معالج بوده و بهتر است با صلاحدید پزشک انجام شود؛ زیرا مواد معدنی بیش از نیاز کودکان نیز می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. در کنار مکمل ها، مواد غذایی مفید و رژیم غذایی سالم نیز می تواند این مشکل را تا حدود زیادی برطرف نماید. مکمل های تغذیه ای که شامل آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین های گروه B و … باشد، بسیار کمک کننده است.