مولتی ویتامین و مینرال

مولتی ویتامین نوعی مکمل غذایی برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز  بدن است. این مکمل باعث می شود که انرژی مورد نیاز بدن تامین گردد و همین امر نقش بسیار مهمی در افزایش سلامتی بدن دارد. امروزه، مولتی ویتامین ها با توجه به ویژگی ها و ساختارهای متفاوتی تولید می شوند و افراد باید با توجه به نیازهای بدن خود بهترین مکمل را انتخاب نمایند.

چه کسانی باید از مکمل مولتی ویتامین و مینرال استفاده کنند؟

مکمل‌های مولتی ویتامین و مینرال معمولاً شامل ویتامین‌های گروه‌های A، B، C، D، E و K هستند. همچنین، مواد معدنی اصلی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، روی، سلنیوم و پتاسیم نیز در این مکمل‌ها گنجانده می‌شوند. استفاده از مکمل های مولتی ویتامین و مینرال می‌تواند برای افرادی که به رژیم غذایی سالم دسترسی ندارند مفید باشد.

گسترش استفاده از غذاهای آماده باعث شده است که میان جذب ویتامین ها و مواد معدنی در بدن کاهش یابد و همین امر نیاز بدن به مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی را افزایش می دهد. از طرف دیگر، برخی افراد در شرایط خاصی نیاز بیشتری به مصرف ویتامین ها و مواد معدنی دارند که از میان آنها می توان به زنان باردار، افراد مسن، ورزشکاران حرفه‌ای و افرادی که از بیماری‌های خاص رنج می‌برند، اشاره کرد.

فواید مکمل مولتی ویتامین

مکمل های مولتی ویتامین می‌توانند برای سلامت و عملکرد بهینه بدن مفید باشند. در ادامه، برخی از فواید احتمالی مصرف مکمل مولتی ویتامین را بررسی می‌کنیم:

• تأمین نیازهای ویتامینی: مکمل مولتی ویتامین می‌تواند به افراد کمک کند تا نیازهای روزانه خود را به ویتامین ها تامین نماید، به ویژه در صورتی که آنها نتوانند از طریق رژیم غذایی سالم ویتامین ها و مواد معدنی را جذب نمایند.
• افزایش سطح انرژی: ویتامین‌ها در فرایند تبدیل غذا به انرژی نقش مهمی را ایفا می‌کنند. مصرف مکمل مولتی ویتامین می‌تواند سطح انرژی بدن را افزایش داده و به کاهش خستگی و خواب آلودگی کمک کند. این ویژگی یکی از مهمترین ویژگی هایی است که باعث شده است استفاده از مولتی ویتامین مد نظر قرار گیرد. تحقیقات نشان می دهند کاهش ویتامین های گروه ب می تواند منجر به خستگی مزمن شود و همین امر چالش های زیادی را برای افراد به وجود می آورد.
• حفظ سلامت استخوان‌ها: مکمل های مولتی ویتامین معمولاً شامل کلسیم، ویتامین D و ویتامین K هستند که نقش مهمی در حفظ سلامتی استخوان‌ها دارند. این مکمل‌ها می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های استخوان از جمله پوکی استخوان کمک کنند. ویتامین د می تواند میزان جذب کلسیم را در بدن بالا ببرد و همین امر می تواند سلامتی بدن را تامین نماید.
• تقویت سیستم ایمنی: ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در مولتی ویتامین‌ها، از جمله ویتامین ث و ویتامین ایی، روی و سلنیوم می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک کنند. مصرف مکمل های مولتی ویتامین در دوره بیماری های همه گیر نشان داده است که استفاده از این مکمل ها برای تقویت بدن بسیار موثر است و می تواند از بدن به خوبی محافظت نماید.
• حمایت از سلامت قلب و عروق: برخی از ویتامین‌ها مانند ویتامین C و E، برای حفظ سلامت قلب و عروق مهم هستند. مصرف مکمل مولتی ویتامین می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی، التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کند.

انواع مولتی ویتامین ها

مولتی ویتامین‌ها در اشکال متفاوتی در بازار موجود هستند و ممکن است با توجه به ترکیب ویتامین‌ها و مواد معدنی با یکدیگر تفاوت هایی داشته باشند. در ادامه، چندین مدل رایج مولتی ویتامین را بررسی می‌کنیم:

• مولتی ویتامین برای عموم افراد: این نوع مکمل‌ها شامل ترکیبی از ویتامین‌های گروه‌های A، B، C، D، E و K هستند. آن‌ها به عنوان یک مکمل عمومی برای حفظ سلامتی و تأمین نیازهای روزانه بدن مورد استفاده قرار می گیرند و اثرات زیادی بر ارتقا سلامت عمومی بدن دارند.
• مولتی ویتامین برای افراد مسن: این نوع مکمل‌ها برای تأمین نیاز بدن به ویتامین ها و مواد معدنی برای افراد مسن طراحی شده‌اند. این مکمل ها معمولاً حاوی ویتامین‌های B12، D و E، کلسیم، روی و آهن بیشتری هستند که برای حفظ سلامت استخوان‌ها، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و افزایش سطح انرژی مفید هستند.

مولتی ویتامین مخصوص آقایان

نوع دیگری از مکمل های مولتی ویتامین که به عنوان مکمل مولتی ویتامین مخصوص آقایان شناخته می شوند برای تامین نیازهای بدن مردان به ویتامین ها و مواد معدنی طراحی شده اند. این مکمل معمولاً حاوی ویتامین‌های B6 و B12، روی، سلنیوم و لیکوپن (یک آنتی‌اکسیدان موجود در میوه‌ها و سبزیجات قرمزرنگ) هستند که برای حفظ سلامتی پروستات و افزایش سطح انرژی مردان مفید هستند. توصیه می شود مردان با مشورت پزشک استفاده از مکمل های مولتی ویتامین مناسب را مد نظر قرار دهند.

مولتی ویتامین مخصوص بانوان

نوع دیگری از مکمل های مولتی ویتامین وجود دارند که برای افزایش سلامتی زنان طراحی شده اند. این نوع مولتی ویتامین‌ها معمولاً شامل ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که نیازهای خاص زنان را تامین می‌کنند. این مکمل ها حاوی ویتامین‌های B6 و B12، اسید فولیک، آهن و کلسیم هستند که برای سلامتی زنان باردار، زنان در دوران قاعدگی و زنان در سنین بالا مفید هستند.

قرص جوشان مولتی ویتامین چه فوایدی دارد؟

قرص جوشان مولتی ویتامین یکی از مکمل های مناسب است که استفاده از آن فواید زیادی دارد. با توجه به این موضوع که این قرص در آب حل می شود، استفاده از آن باعث می شود که مایعات بدن افزایش شوند. همچنین، مصرف مولتی ویتامین برای کسانی که نمی توانند قرص بخورند گزینه مناسبی است. قرص های جوشان طعم های متفاوتی دارند و افراد می توانند این مکمل ها را با توجه به سلیقه خود انتخاب نمایند.

خرید قرص مولتی ویتامین

شما می توانید هم اکنون مکمل های مولتی ویتامین مورد نیاز خود را سفارش دهید. تمامی مکمل هایی که در داروخانه ها به فروش می رسند مجوزهای لازم را از سازمان بهداشت و سازمان غذا و دارو دریافت کرده اند و می توانند به خریداران اطمینان دهند که این مکمل ها اصل هستند و به ارتقا سلامتی کمک می کنند. استفاده از این مکمل ها به تمامی کسانی که به دنبال ارتقا سلامتی هستند پیشنهاد می شود. مکمل های مولتی ویتامین با تقویت بدن در مقابل بیماری ها نقش مهمی در مقاوم سازی بدن در برابر انواع ویروس ها و باکتری ها دارند. قیمت مولتی ویتامین مینرال ذکر شده است و خریداران می توانند آن را به سبد خرید خود بیافزایند. همچنین می توانید از طریق داروخانه آنلاین دراکت در راستای خرید داروها نیز اقدام کنید.