پروتئین وی - Whey Protein
- شما نمی توانید "پودر هایپر وی کراتین دوبیس با طعم شکلات 2270 گرم" را به سبد خرید خود اضافه کنید، این محصول در انبار موجود نیست.
نمایش 1–12 از 21 نتیجه
بدنی ورزیده با مصرف پروتئین وی
پروتئین وی که مدت‌هاست به محبوب‌ترین مکمل در میان ورزشکاران، بخصوص آنهایی که ورزش‌های استقامتی را به طور حرفه‌ای دنبال می‌کنند تبدیل شده است، در دوره‌های حجم دهی و عضله سازی به مقدار زیادی استفاده می‌شود. پروتئین وی یک غذای کامل برای عضلات شماست و هر آنچه که بدن برای سنتز پروتئین و عضله سازی نیاز دارد، در اختیار آن قرار می‌دهد.
اگر نگاهی به داروخانه‌ها و فروشگاه‌های تخصصی فروش مکمل انداخته باشید، با حجم بالایی از مکمل پروتئین وی با برندها و حجم‌های مختلف روبرو می‌شوید. این مسئله خرید پروتئین وی را تا حد زیادی سخت می‌کند. با وجود این تنوع قیمت پروتئین وی نیز متغیر بوده و برای یک خرید خوب و مقرون بصرفه باید نکات زیادی را در نظر گرفت.
انواع پروتئین وی
حتی اگر ورزشکار هم نباشید، نام پروتئین وی به گوشتان خورده است اما شناخت کامل مکمل پروتئین وی و تسلط به انواع مختلف آن فقط از حرفه‌ای‌ها بر می‌آید. پودر پروتئین وی بوی تندی دارد و می‌توانید آنرا در طعم‌های مختلف وانیلی، نعنایی، شکلاتی و…. پیدا کنید اما غیر از دسته بندی این مکمل در طعم‌های مختلف، پروتئین وی را می‌توان در سه دسته جای داد:
پروتئین وی کنستانتره
پروتئین وی کنستانتره که به اختصار WPC شناخته می‌شود، بسته به مقدار کنسانتره بودن آن حاوی ۳۰ الی ۹۰ درصد پروتئین وی است. این نوع از پودر پروتئین وی دارای مقادیر کمی چربی و کربوهیدرات نیز می‌باشد. اگر به دنبال خرید پروتئین وی با قیمتی مناسب هستید، بهتر است WPC را در طعم‌های مختلف از دراکت خریداری نمایید.
قیمت پروتئین وی کنستانتره به سبب روند تولید متفاوتی که دارد، نسبت به سایر انواع پروتئین وی، کمتر بوده و طعم بهتری نیز دارد. یکی از محبوب ترین پروتئین‌های کنساتره پروتئین وی کاله است که با توجه به قیمت و کیفیتی که دارند جایگاه ویژه ای در میان ورزشکاران دارد.
پروتئین وی ایزوله
در این نوع از پروتئین وی برای آنکه مقدار چربی و لاکتوز به حداقل مقدار ممکن برسد، فرآیندهای بیشتری روی مکمل صورت می‌پذیرد. حداقل ۹۰٪ از ترکیبات WPI یا همان پروتئین وی ایزوله را پروتئین تشکیل داده و ۱۰ درصد باقیمانده را چربی و لاکتوز تشکیل می‌دهد.
اگر نسبت به لاکتوز شیر حساس هستید و یا برای عضله سازی بیشتر، دنبال مکملی موثر با حداقل چربی می‌باشید پروتئین وی ایزوله برای شما بهترین گزینه محسوب می‌شود.
پروتئین وی هیدرولیزه
تنها فرمی از پروتئین وی که در کودکان قابل مصرف است، پروتئین وی هیدرولیزه می‌باشد. به واسطه فرآیندهای زیادی که روی این گروه از مکمل پروتئین وی (WPH) صورت می‌گیرد، تمامی ترکیبات آنها به حالت پیش هضم در می‌آید. همین امر موجب می‌شود تا پروتئین وی هیدرولیزه برای افرادی که در فرآیند هضم دچار اختلال هستند و همچنین کودکان یک گزینه عالی محسوب شود.لازم به ذکر است به واسطه این ویژگی، WPH در برخی مکمل‌های دارویی و شیر خشک‌ها به کار می‌رود.
فواید مصرف پروتئین وی
مصرف پروتئین وی در بدن افراد مختلف، صرف نظر از اینکه ورزشکار باشند یا خیر به نتایج مختلفی منجر می‌شود؛ مانند:
- تامین آمینو اسید مورد نیاز بدن: پروتئین وی یک منبع غنی از آمینو اسیدهای مختلف است. مصرف آن مثل این است که به تمامی نیازهای عضلات خود پاسخ گفته باشیم.
- تغییر در هورمون‌ها: مصرف پروتئین وی سطح هورمون‌های آنابولیک ( انسولین) را افزایش داده و به رشد عضلانی بیشتر منجر می‌شود.
- افزایش مقدار لوسین در بدن: قسمت عمده‌ای از این مکمل‌ها را اسید آمینه لوسین تشکیل می‌دهد. با افزایش مقدار لوسین در بدن، سنتز پروتئین نیز افزایش یافته و بالتبع عضله سازی بیشتر خواهد شد.
- پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات: سرطان پروستات امروزه سلامت بسیاری از مردان را در سراسر جهان تهدید می‌کند اما خوشبختانه می‌توان با رژیم غذایی مناسب و دریافت مکمل غذایی (پروتئین وی) به مقابله با این بیماری پرداخت.
بهترین زمان مصرف پروتئین وی
محدودیت زمانی در مصرف پروتئین وی وجود ندارد اما اگر در زمان‌های ذیل این مکمل را مصرف نمایید، شاهد تاثیرات بیشتر آن خواهید بود:
- بعد از تمرین: اگر در روز فقط یک بار مجاز به استفاده از پروتئین وی هستید، زمان مصرف خود را بعد از اتمام تمرین قرار دهید. بعد از تمام شدن تمرین بدن به شدت نیازمند پروتئین و کربوهیدرات است تا هم آسیب‌های ورزشی را جبران نموده و هم به عضله سازی بپردازد.
- صبح بعد از بیدار شدن: از آنجایی که ذخایر پروتئینی بدن ما شبها در طول خواب مصرف می‌شود، صبح‌ها بعد از بیدار شدن بدن به شدت نیازمند پروتئین است و جذب خیلی سریع اتفاق می‌افتد. بهتر است پیش از خوردن صبحانه شیک پروتئین وی را مصرف نموده و ۴۵ دقیقه بعد از آن، با خوردن صبحانه پروتئینی شاهد جذب فوق العاده آن باشید.
- قبل از خواب: از آنجا که به هنگام خواب شبانه ساعات زیادی را غذا نمی‌خوریم، بدن برای زنده ماندن وارد فاز کاتابولیک شده و از ذخایر پروتئینی خود استفاده می‌کند. برای اینکه از این اتفاق جلوگیری شود، می‌توانید مخلوط پروتئین وی و یک پروتئین دیر جذب مثل کازئین را پیش از خواب مصرف کنید.
- پیش از تمرین: اگر به طور حرفه‌ای تمرینات مقاومتی را انجام می‌دهید، بهتر است شیک پروتئین وی را حدود ۴۰ دقیقه قبل از شروع تمرینات خود میل نمایید. حتی می‌توانید شیک پروتئین وی ایزوله را با کمی کربوهیدرات مخلوط کنید تا دچار افت انرژی در طول تمرین نشوید!
عوارض پروتئین وی
هر غذایی در کنار فوایدی که برای بدن دارد، می‌تواند مضراتی نیز داشته باشد. پروتئین وی هم از این قاعده مستثنی نیست. با آنکه پروتئین وی در حجم دهی و عضله سازی نقش موثری ایفا می‌کند اما می‌تواند منجر به بروز
- دل درد
- حالت تهوع
- نفخ شکم
- بی‌اشتهایی
- و سردرد شود.
همچنین اگر دچار مشکلات کبدی و کلیوی، ناراحتی‌های گوارشی و یا عدم تحمل لاکتوز هستید پیش از مصرف حتما با پزشک خود مشورت نمایید.
قیمت پروتئین وی به چه صورتی است؟
قیمت پروتئین وی به فاکتورهای زیادی بستگی دارد. اینکه از چه برندی این مکمل را خریداری کنید، کدام طعم را انتخاب کنید، چه نوع پروتئین وی (ایزوله، هیدرولیزه یا کنستانتره) انتخاب کنید و….. همگی در قیمت این مکمل تاثیر گذارند اما مهم‌ترین فاکتوری که در قیمت پروتئین وی اثرگذار است، نوع آن می‌باشد. انواع پروتئین وی به ترتیب قیمت بالا عبارتند از: هیدرولیزه، ایزوله و کنستانتره.
خرید پروتئین وی از داروخانه آنلاین دراکت
تنوع مکمل‌ها در دراکت فقط به پروتئین وی در برندهای مختلف محدود نمی‌شود. ما در دراکت انواع مکمل‌های ورزشی را برای شما فراهم کرده‌ایم تا به راحتی به هر آنچه که برای پرورش اندام خود احتیاج دارید، دسترسی داشته باشید. خرید پروتئین وی از دراکت به راحتی چند کلیک است، ضمن اینکه می‌توانید به اصل بودن محصول اطمینان داشته باشید. همچنین شما می‌توانید با استفاده از تخفیفاتی که هنگام خرید محصولات ارائه می‌شود، شاهد کمترین قیمت پروتئین وی در داروخانه آنلاین دراکت باشید!
