کپسول فیت لونژ پلانتا
در حال حاضر اضافه وزن و چاقی یکی از عمده ترین مسائل پیش روی سلامت جامعه است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی 40 درصد افراد بالای 18 سال مبتلا به اضافه وزن و چیزی حدود 15 درصد مبتلا به چاقی هستند. داشتن عادات غذایی سالم، کاهش کالری دریافتی و فعالیت فیزیکی مناسب، بهترین راه های کاهش وزن به حساب می آیند. اما از آنجایی که برای بیشتر افراد تغییر این عادات دشوار است همیشه استفاده از داروها و مکمل های غذایی در بین افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی امر رایجی بوده است. به صورت کلی مکمل های کاهش وزن در چند دسته چربی سوز و افزایش دهنده متابولیسم، کاهش دهنده اشتها و مکمل های محدود کننده جذب چربی و کربوهیدرات تقسیم بندی می شوند. در این بین استفاده از مکمل های حاوی ترکیبات گیاهی به دلیل طبیعی بودن و عوارض جانبی کمتر با استقبال بیشتری روبه رو شده اند.
در بین گیاهانی که به خاطر خاصیت چربی سوزی خود شناخته می شوند چای سبز یکی از ترکیبات مهم است که تشکیل دهنده جز اصلی بسیاری از مکمل های کاهش وزن به حساب می آید. چای سبز یکی از نوشیدنی های محبوب در سرتاسر جهان است که استفاده از خود آن یا عصاره تغلیظ شده آن می تواند از طریق افزایش انرژی مصرفی بدن، شکستن سلول های چربی و استفاده از ذخایر چربی این سلول ها و کاهش جذب چربی و کربوهیدرات منجر به کاهش وزن شود. نتایج تعدادی از مطالعات نشان داد که مصرف چای سبز در افراد مبتلا به چاقی می تواند اثرات ورزش را بیشتر کرده و به خصوص در کاهش چاقی شکمی در این افراد موثر باشد.
ارزش غذایی:
در این قسمت به بررسی تک به تک ترکیبات کپسول فیت لونژ پلانتا می پردازیم:
عصاره چای سبز:
احتمالا چای سبز را در لیست مواد تشکیل دهنده اکثر مکمل های چربی سوز دیده باشید. چرا که تحقیقات علمی اثبات کردند که این گیاه در بالا بردن میزان متابولیسم جهت چربی سوزی در کاهش وزن موثر است.
در حقیقت چای سبز به دلیل داشتن ماده ای به نام «پلی فنول» نظیر اپی گالو کاتچین کالات (EGCG) می تواند به افزایش میزان سوخت انرژی موجود در سلول های چربی منجر شده و تاثیر قابل ملاحظه ای بر روند چاقی افراد داشته باشد.
طی نتایج حاصله از تحقیقات محققان دانشگاه تافتز، EGCG در چای سبز مانند دیگر کاتچین‌ها، ژن‌های سوخت چربی را در شکم فعال می‌کند و سرعت کاهش وزن را تا 77 درصد افزایش می‌دهد. در نتیجه مصرف چای سبز می تواند در از بین بردن چربی شکمی کمک کننده باشد.
دانه قهوه سبز:
قهوه سبز همچنان یکی از محبوب ترین مکمل های کاهش وزن در بازار است. چندین مطالعه نشان دادند که قهوه سبز می تواند در کاهش وزن و کاهش تجمع چربی مؤثر باشد. دانه های قهوه سبز به طور طبیعی حاوی کافئین می باشند. در برخی از مکمل ها قهوه سبز فرآوری شده و کافئین آن جدا می شود اما قهوه سبز این محصول دارای کافئین است. کافئین می تواند مصرف انرژی را به صورت خطی و وابسته به دوز افزایش می دهد. اگرچه مصرف متوسط کافئین برای اکثر افراد سالم بی خطر است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به علائمی مانند اضطراب، اختلالات خواب و افزایش فشار خون شود. همچنین در نظر داشته باشید که به دلیل کافئین موجود در قهوه سبز، افراد دیابتی باید در مصرف آن احتیاط نمایند.
عبارت قهوه سبز به دانه خام میوه قهوه اشاره می کند.
اسیدکلروژنیک موجود در قهوه سبز خواص درمانی دارد و می تواند اثر محافظتی بر نورون ها گذاشته و از بیماری های مخرب نورونی مانند سکته مغزی ایسکمیک، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت جلوگیری کند. این ماده همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد چاقی دارد. تقویت متابولیسم چربی، کاهش سطوح کلسترول و تری گلیسیرید خون و بهبود میزان هورمون های مرتبط با چاقی از جمله تأثیرات این پلی فنول می باشد.
به علاوه این ترکیب به وسیله کاهش جذب کربوهیدرات در لوله گوارشی می تواند به کاهش سطح قندخون و جلوگیری از افزایش ناگهانی انسولین در بدن کمک نماید.
افرادی که هوموسیستئین خونشان بالاست می بایستی از مصرف قهوه سبز و مکمل های حاوی قهوه سبز یا کلروژنیک اسید خودداری کنند. زیرا این ماده می تواند هوموسیستئین خون را بالا ببرد.
آرتیشو یا کنگر فرنگی:
آرتیشو یا کنگرفرنگی گیاهی چند ساله و حساس به سرما دارای برگ های بزرگ متمایل به سفید بدون خار یا دارای دندانه های نوک تیز است. عصاره گیاه کنگر فرنگی به عنوان منبعی از آنتی اکسیدان های طبیعی نظیر ویتامین C، هیدروکسی سینامیک اسید و فلاوون ها شناخته می شود.
برخی ترکیبات موثر موجود در آرتیشو نظیر اسید کلروژنیک و اسید نئوکلروژنیک، اندازه و تعداد مجاری صفراوی ترشحی را در سلول های کبدی افزایش می دهد که منجر به افزایش قابل توجهی در ترشح صفرا به اثنی عشر (دوازدهه) می شود. افزایش ترشح صفرا بدین صورت می تواند با کاهش خطر و بهبود بیماری های کبد و صفرا، سوء هاضمه، کاهش کلسترول و افزایش متابولیسم همراه باشد.
عصاره آرتیشو همچنین می تواند سطح آنزیم های کبدی ALT و AST را کاهش دهد. محتوای بالای اینولین موجود در آرتیشو باعث تحریک رشد نوعی باکتری مفید در روده به نام بیفیدوباکتریوم شده و اثرات پری بیوتیکی (غذای باکتری های مفید) دارد. غلظت بالای فروکتوالیگوساکارید ها در آرتیشو با اثرات پری بیوتیک باعث تحریک رشد باکتری های مفید در روده می شود که از این طریق می تواند در تنظیم وزن نیز موثر باشد.
دیدگاهها
پاکسازی فیلترهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.